足底筋膜炎也叫足低鷓腱膜炎，人體足底部有一條堅韌的結(jié)締組織叫鷓腱膜。在走路活動中過度牽拉，就會引起無菌性炎癥，就叫足底鷓腱膜炎。對于足底鷓腱膜炎的治療，主要以物理療法為主，可以選擇熱水燙腳，然后趁熱進行按摩。按摩時力度要適當加重，以感覺疼痛為主，疼痛嚴重的還可以口服非甾體類抗炎藥，消炎鎮(zhèn)痛。如果經(jīng)過物理治療以后，仍然不能夠緩解疼痛的，可以做壓痛點的封閉治療。
足底筋膜炎也叫足低鷓腱膜炎，人體足底部有一條堅韌的結(jié)締組織叫鷓腱膜。在走路活動中過度牽拉，就會引起無菌性炎癥，就叫足底鷓腱膜炎。對于足底鷓腱膜炎的治療，主要以物理療法為主，可以選擇熱水燙腳，然后趁熱進行按摩。按摩時力度要適當加重，以感覺疼痛為主，疼痛嚴重的還可以口服非甾體類抗炎藥，消炎鎮(zhèn)痛。如果經(jīng)過物理治療以后，仍然不能夠緩解疼痛的，可以做壓痛點的封閉治療。
足底筋膜炎是由于長時間慢性的刺激、壓迫、過度的勞損、受涼或者是受到外傷從而引起足底筋膜產(chǎn)生無菌性炎癥，表現(xiàn)為局部存在有明顯的疼痛癥狀，嚴重的可能會影響病人正常走路活動，這就是足底筋膜炎。 患有足底筋膜炎的患者通常需要少走路，減少對局部的刺激，堅持每天外用伸筋草、透骨草、紅花、當歸、桃仁、甘草熬開以后進行熏洗。如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物進行治療，并且配合一些理療的辦法，慢慢就會康復的。
筋膜炎是因為筋膜部位受到勞累、過度牽拉或受涼等原因形成了一種無菌性炎癥，全身各個部位的筋膜都可能會發(fā)生炎癥，但出現(xiàn)最多的是足底筋膜炎、背部筋膜炎，腰部筋膜炎等。對 于頸膜炎，治療以休息為主，疼痛明顯的可以口服非甾體抗炎藥消炎鎮(zhèn)痛，也可以貼活血化瘀，消腫止疼的膏藥，還可以選擇物理療法治療，如局部熱敷、針灸、烤電、推拿，如果長期不愈合，并且有明顯的壓痛點的，還可以做局部封閉治療。
足底筋膜炎是一種自限性疾病，即使不經(jīng)過治療，經(jīng)過3~6個月，最長一年左右就能夠自行愈合。但是足底結(jié)膜炎疼痛比較明顯，影響日?；顒?，大部分患者都需要接受治療，可以通過物理療法或封閉法治療。物理療法包括局部按摩，用小木錘錘擊，封閉可以選擇藥物，多壓痛點封閉，一般經(jīng)過2~3次封閉以后，疼痛就會明顯減輕或者消失?；颊叽┬瑫r，請選擇鞋底比較柔軟的鞋子，可以減輕疼痛。
足底筋膜炎導致無法站立行走，可以用以下方法進行康復治療： 1.筋膜拉伸：把腳趾向上靠在墻上，保持腳弓和腳跟平直，拉伸腳趾部位。保持姿勢10秒鐘，重復10次。每天可進行3到4次。 2.小球按摩:拿一個網(wǎng)球或高爾夫球，在腳部從前往后進行按摩。注意應(yīng)用力按壓到每一個部位，中間部分和邊緣部分都要按摩，并在每一塊按壓區(qū)域停留15秒左右。也可以將球踩在腳下，在疼痛比較明顯的區(qū)域可以加力按壓。 3.腳抓毛巾:抓毛巾訓練是足底筋膜炎康復的經(jīng)典方法，因為這一動作可以增強足底肌肉扒地能力，從而維持足弓，減少筋膜負荷。注意動作要領(lǐng)是先張開腳趾，下壓毛巾再用力抓起毛巾，動作速度不可過快。 4.墊足弓墊：如果條件允許，可購買一塊足弓墊墊在鞋內(nèi)，撐起足弓部位，減少足弓在運動過程中的變形沖擊，同時也可以為腳部提供更好的支撐。不僅在跑步時，平時行走時也可以使用這一方法，這對足底筋膜炎和跟腱炎都有一定效果。 5.夜間夾板：由于在晚間睡眠時，足底筋膜炎患者會發(fā)生足底筋膜攣縮，這是導致第二天早上晨起下床時，足底劇痛的直接原因。因此，采用特制的夜間夾板可以防止睡眠時足底筋膜攣縮。
足底筋膜炎多由于長期站立、長距離行走、足底受涼，鞋底較硬等原因造成足底筋膜發(fā)生慢性無菌性炎癥，引起足底部的疼痛。上述因素還有可能導致足底筋膜纖維的微小撕裂，寒冷刺激造成足底部循環(huán)障礙，組織修復能力減退，足底筋膜的損傷不能得以及時修復，也會引起局部疼痛。 足底筋膜炎相對比較常見，多表現(xiàn)出起步痛的表現(xiàn)及剛開始行走時，足底或足根部疼痛較重，行走一段距離后，疼痛會有所緩解。但如果行走距離過長，則會再次出現(xiàn)疼痛加重。
