想要預防滑膜炎的產生，首先一定要明確滑膜炎是如何產生的。
滑膜炎之所以會產生，主要是由于多種原因，比如物理因素、化學因素、免疫因素、生物因素等等?；な艿竭\動損傷，也就是物理因素就會導致滑膜炎的產生，而受到化學物質的刺激也會導致滑膜炎。另外，風濕、類風濕等免疫系統(tǒng)疾病也會導致滑膜炎的產生。當然還有細菌或者結核病菌的感染也會引發(fā)滑膜炎。所以，想要預防滑膜炎的產生，首先要避免滑膜受到這些不良因素的侵襲，才能夠從根本上預防滑膜炎的產生。
想要預防滑膜炎的產生，首先一定要明確滑膜炎是如何產生的。 滑膜炎之所以會產生，主要是由于多種原因，比如物理因素、化學因素、免疫因素、生物因素等等。滑膜受到運動損傷，也就是物理因素就會導致滑膜炎的產生，而受到化學物質的刺激也會導致滑膜炎。另外，風濕、類風濕等免疫系統(tǒng)疾病也會導致滑膜炎的產生。當然還有細菌或者結核病菌的感染也會引發(fā)滑膜炎。所以，想要預防滑膜炎的產生，首先要避免滑膜受到這些不良因素的侵襲，才能夠從根本上預防滑膜炎的產生。
滑膜炎的診斷主要是根據(jù)病人的臨床癥狀、體征，并積極的配合一些輔助的檢查，就可以明確診斷。比如病人如果關節(jié)出現(xiàn)明顯的疼痛，腫脹，局部溫度增高，關節(jié)活動受限，嚴重的可能會引起病人局部關節(jié)僵硬，局部肌肉萎縮。 如果關節(jié)周圍存在有壓痛點，對于這樣的病人需要積極的進行局部的核磁共振檢查。在不具備關節(jié)鏡的條件的時候，可以積極的進行關節(jié)穿刺和滑液的檢查，就可以診斷滑膜炎。 滑膜炎的患者早期需要注意休息，保護局部進行熱敷，必要時需要局部進行制動，外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物進行治療。
第一步休息，不管是發(fā)生髖關節(jié)的滑膜炎，還是在膝關節(jié)的滑膜炎。首先是要制動讓關節(jié)不要再反復的伸屈活動，使得它的滑液產生能夠減少。，除此之外，如果是積液量非常的大，可以采用穿刺抽吸積液加壓包扎，同時把抽吸積液。我們可以做一個初步的判斷，根據(jù)它的外觀也可以送實驗室的檢查，去確診我們的滑膜炎屬哪一種類型的。同時我們可以給予局部外用一些消腫的藥物或者是膏藥，給予口服一些消炎止痛的藥物。加上消腫的藥物，從而綜合治療，使得滑膜炎能夠得到控制。
滑膜炎的預防一般指的是常規(guī)的膝關節(jié)的滑膜炎，也就是排除了特別病理性的，像結核，像這些其他的。日常保健主要是避免扭傷、避免勞損、避免受涼。尤其是天陰下雨天氣變化，或者是正對著吹空調，這些都有可能引起滑膜炎的反復發(fā)作。再就是注意飲食起居，飲食上少吃一些比較發(fā)的東西。
預防強直性脊柱炎發(fā)生的措施如下： 1、加強鍛煉，增強自身的抵抗力，預防病毒感染。強直性脊柱炎與自身免疫因素有關，與HLA-B27呈強相關，所以通過平時打球、游泳、跑步等鍛煉方式，增強自身的抵抗力，增強免疫力，來預防強直性脊柱炎的發(fā)病。 2、飲食上可以吃一些纖維素含量高的食物。
對于滑膜炎的患者，可以通過中醫(yī)治療，臨床方法需要做到以下幾點：一、積極地配合一些理療的辦法，比如局部的針灸、烤電、艾灸、按摩，就可以促進局部炎性滲出的吸收，促進局部的血液循環(huán)，從而有效的改善病人滑膜炎的臨床癥狀。二、可以局部中醫(yī)藥定向透藥療法。三、局部可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物進行治療。四、需要遠離于受涼、受潮的環(huán)境，堅持每天萬用伸筋草、透骨草、紅花、當歸、桃仁、甘草熬開以后，進行熏洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加的明顯，就可以有效的治療滑膜炎。
