糖尿病患者吃什么主食這對于控制血糖來說是非常重要的。因為主食如果是吃的不好或者營養(yǎng)不均衡，那么不但會影響到糖尿病患者的營養(yǎng)攝入，同時更重要的還會影響到患者血糖的控制。
在主食上要注意粗細(xì)搭配，也就是主食里面盡量也要多吃一些還有粗糧、雜糧的食物，像燕麥、小米、蕎麥這些食物都富含有大量的粗纖維，可以延緩食物的吸收，不會使糖尿病患者進(jìn)食后引起餐后血糖升高過快、過多。同時還可以多吃一些玉米、紅薯、窩頭這些食物也富含有大量的膳食纖維，并且還有很多的維生素微量元素和礦物質(zhì)，影響不但十分豐富，也不會使患者的血糖升得過高。
糖尿病患者吃什么主食這對于控制血糖來說是非常重要的。因為主食如果是吃的不好或者營養(yǎng)不均衡，那么不但會影響到糖尿病患者的營養(yǎng)攝入，同時更重要的還會影響到患者血糖的控制。 在主食上要注意粗細(xì)搭配，也就是主食里面盡量也要多吃一些還有粗糧、雜糧的食物，像燕麥、小米、蕎麥這些食物都富含有大量的粗纖維，可以延緩食物的吸收，不會使糖尿病患者進(jìn)食后引起餐后血糖升高過快、過多。同時還可以多吃一些玉米、紅薯、窩頭這些食物也富含有大量的膳食纖維，并且還有很多的維生素微量元素和礦物質(zhì)，影響不但十分豐富，也不會使患者的血糖升得過高。
主食的量，一般來說，比如說像身高1米65中等身材不胖不瘦，體重是正常的，主食是在半斤左右250克，這個是指生米生面的量，但是也包括像薯類雜豆類的，像這些淀粉類比較多的食物總量都算在內(nèi)，一般的三餐分配可以是五分之一，五分之二，五分之二，也就是說早餐可以吃一兩主食，中午二兩主食100克，晚上二兩主食100克。
糖尿病人一天的主食量每天半斤左右，如果是老年人每天4-5兩左右就可以了，一般建議大家早上1兩，中午晚上各2兩。糖尿病人每天主食量有四種分配方式：1.休息患者，每天200～250克。2.輕體力勞動患者，每天250～300克。3.中等體力勞動患者，每天300～350克。4.重體力勞動患者，每天300～350克。
粥煮得過爛會使血糖迅速上升，消化得快、吸收的多，所以血糖升高的速度也是過快的。那么要怎樣來喝粥，第一個要盡量減少白米粥，多吃一點雜糧粥，比如說豆類，像黑豆、黃豆、紅豆等等，都可以跟我們的白米放在一起來熬粥。進(jìn)食的速度要慢一點，因為進(jìn)食快，血糖升的速度會更快。再有粥不要煮的太爛，可以增加一些膳食纖維的攝入，那樣可以減少糖類的吸收，促進(jìn)糖類代謝。
冠心病患者主食主要是吃一些熱量不太高的食物比較好，像常見的大米，再就是各種谷類的食物都可以吃，淀粉類的食物也可以吃。但是要注意數(shù)量不能吃的太多，要減少熱量的攝入。 同時可以多吃一些蔬菜和含糖低的水果，這類食物可以增加維生素的攝入量，對維持身體的健康是有好處的。高血脂的食物像動物的內(nèi)臟、蛋黃、肥肉等都要盡量的避免或者不能吃的太多，還要戒煙、限酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，再就是適當(dāng)運動。這些措施對于冠心病的預(yù)防和治療都是比較重要的。
糖尿病人低血糖時可以吃水果糖、喝糖水快速升高血糖。 糖尿病病人出去時，為了避免外出昏過去，口袋里需要裝著水果糖，如果水果糖服用以后狀況沒有明顯改善，就應(yīng)該趕緊去醫(yī)院測血糖，甚至靜脈補充葡萄糖，掛靜脈點滴等，以免出現(xiàn)昏迷，然而有的低血糖病人會出現(xiàn)抽搐、昏迷、甚至威脅性命。 所以要高度關(guān)注低血糖，它比高血糖更嚴(yán)重，容易誘發(fā)腦梗死、心肌梗死，腦梗死后生活不能自理，如果是年齡偏大、有重癥、伴隨著別的病，血糖是不要求降到正常，而是偏高一點。
