出現(xiàn)腳骨折后需要對(duì)骨折處進(jìn)行及時(shí)的復(fù)位和固定，這是身體進(jìn)行恢復(fù)的基礎(chǔ)。如果想用最快的速度恢復(fù)，后期休養(yǎng)很重要，在拆除石膏后試著進(jìn)行一些鍛煉。
遵醫(yī)囑服用一些活血化瘀的藥物，可以在一定的程度上促進(jìn)骨折的恢復(fù)，還可以選擇使用熱毛巾熱敷骨折處，
如果過早的練習(xí)行走，可能會(huì)出現(xiàn)骨折錯(cuò)位等情況，在練習(xí)行走時(shí)可以使用拐杖等工具支撐身體，幫助行走。在恢復(fù)期間注意鈣元素的補(bǔ)充，補(bǔ)充鈣元素也有利于身體更快的恢復(fù)。
出現(xiàn)腳骨折后需要對(duì)骨折處進(jìn)行及時(shí)的復(fù)位和固定。 這是身體進(jìn)行恢復(fù)的基礎(chǔ)，如果想用最快的速度恢復(fù)，后期的修養(yǎng)也很重要。在拆除石膏后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉，遵醫(yī)囑服用一些活血化瘀的成骨藥物，可以在一定的程度上促進(jìn)骨折的恢復(fù)。 還可以選擇使用熱毛巾熱敷骨折處。如果過早的練習(xí)行走，可能會(huì)出現(xiàn)骨折移位等情況。在練習(xí)行走時(shí)可以使用拐杖等工具支撐身體，幫助行走。在恢復(fù)期間注意鈣元素的攝入，鈣元素有利于身體的更快恢復(fù)。
出現(xiàn)腳骨折后需要對(duì)骨折處進(jìn)行及時(shí)的復(fù)位和固定，這是身體進(jìn)行恢復(fù)的基礎(chǔ)。如果想用最快的速度恢復(fù)，后期休養(yǎng)很重要，在拆除石膏后試著進(jìn)行一些鍛煉。 遵醫(yī)囑服用一些活血化瘀的藥物，可以在一定的程度上促進(jìn)骨折的恢復(fù)，還可以選擇使用熱毛巾熱敷骨折處， 如果過早的練習(xí)行走，可能會(huì)出現(xiàn)骨折錯(cuò)位等情況，在練習(xí)行走時(shí)可以使用拐杖等工具支撐身體，幫助行走。在恢復(fù)期間注意鈣元素的補(bǔ)充，補(bǔ)充鈣元素也有利于身體更快的恢復(fù)。
如果病人出現(xiàn)了腳骨折，有腫脹的情況，最快消腫的方法： 一、要限制足部屈伸、豎立的活動(dòng)，避免足部長時(shí)間下垂，以免導(dǎo)致足部腫脹情況加重。 二、在出現(xiàn)足部明顯腫脹時(shí)，休息時(shí)要將足部墊高，以利于下肢靜脈的回流，以促進(jìn)足部腫脹的吸收和消退。 三、在出現(xiàn)足部明顯腫脹時(shí)，可以在骨折24小時(shí)以后應(yīng)用活血通絡(luò)的藥物，來促進(jìn)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)足部腫脹快速消退。在骨折48小時(shí)以后也可以行足部熱敷的治療，來促進(jìn)足部血液循環(huán)，也有利于足部腫脹快速的消退。
腳扭傷多數(shù)會(huì)伴有腳踝的韌帶的4點(diǎn)軟組織損傷以及撕脫性的骨折。針對(duì)腳扭傷的患者一定要嚴(yán)格智能患之，不可以盲目的下地負(fù)重和活動(dòng)，在急性期盡量以冷敷為主，同時(shí)囑患肢抬高，有助于血液的回流，同時(shí)也有助于緩滯的消腫。 在急性期過后可以適當(dāng)?shù)慕o予一些活血通絡(luò)的中成藥物，以改善患者的腫脹和疼痛。像是三七片、跌打丸、大活絡(luò)膠囊。另外在這個(gè)期間可以適當(dāng)?shù)挠枰詿岱?，有助于局部淤血的吸收。?dāng)然也可以在兩周以后適當(dāng)?shù)呐浜弦恍┲谐伤幬?，以促進(jìn)軟組織損傷的修復(fù)，像是接骨續(xù)筋膠囊。 針對(duì)這種腳扭傷的患者，如果說是有明顯的撕脫性骨折，也可以適當(dāng)?shù)慕o予簡單的外固定，像是石膏支具外固定以保護(hù)骨折斷斷，同時(shí)防止骨折再次活動(dòng)，而引發(fā)二次傷害。另外針對(duì)這種腳扭傷的患者，建議一定要嚴(yán)格制動(dòng)4周，這是保證其修復(fù)的前提，在4周之內(nèi)盡量不要使患肢負(fù)重和受力，在4周以后可以部分負(fù)重。
腳扭了判斷是否出現(xiàn)了骨折，首先，觀察腳踝關(guān)節(jié)處是是否有明顯的腫脹。其次，是否有明顯的壓痛。還有最關(guān)鍵的一點(diǎn)就是觸摸是否有骨擦感或骨擦音，是否有假性的關(guān)節(jié)活動(dòng)。如果這三點(diǎn)同時(shí)存在的情況下，骨折的可能性可能比較大了。但是最終確定骨折的標(biāo)準(zhǔn)還是到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院拍一個(gè)片子，比較穩(wěn)妥，這只是骨折的一個(gè)特征。 出現(xiàn)骨折之后，如果是簡單的骨折，可以給予石膏靜養(yǎng)，口服接骨補(bǔ)鈣藥物，每一個(gè)半月復(fù)查一次片子，骨折愈合后方能下地負(fù)重，行關(guān)節(jié)功能鍛煉，同時(shí)需要高蛋白飲食或者高鈣飲食，來補(bǔ)充鈣質(zhì)。
腳扭了，要想判斷是否存在有骨折的情況，依據(jù)以下幾個(gè)方面。 一，需要根據(jù)病人的臨床癥狀，病人是否局部高度的腫脹，劇烈的疼痛，是否存在有活動(dòng)受限，是否可以下地進(jìn)行走路活動(dòng)。 二，按壓局部是否疼痛會(huì)明顯的加劇，是否存在有骨擦音或者骨擦感。 三，需要配合一些輔助的檢查，比如需要進(jìn)行局部的普通x線光片檢查，就可以明確是否存在有骨折的診斷，而對(duì)于隱匿性的骨折需要積極的進(jìn)行局部CT檢查，就可以明確。如果通過檢查顯示存在有骨折的情況，骨折處對(duì)位對(duì)線非常好，選擇積極的進(jìn)行保守治療就完全可以的。需要嚴(yán)格的進(jìn)行石膏托或者支具進(jìn)行外固定，一定要密切觀察遠(yuǎn)端的血運(yùn)和感覺，注意外固定的松緊度，防止骨筋膜室綜合征發(fā)生的可能性。
