腳扭傷了怎么恢復(fù)最快

腳扭傷多數(shù)會(huì)伴有腳踝的韌帶的4點(diǎn)軟組織損傷以及撕脫性的骨折。針對(duì)腳扭傷的患者一定要嚴(yán)格智能患之，不可以盲目的下地負(fù)重和活動(dòng)，在急性期盡量以冷敷為主，同時(shí)囑患肢抬高，有助于血液的回流，同時(shí)也有助于緩滯的消腫。
在急性期過(guò)后可以適當(dāng)?shù)慕o予一些活血通絡(luò)的中成藥物，以改善患者的腫脹和疼痛。像是三七片、跌打丸、大活絡(luò)膠囊。另外在這個(gè)期間可以適當(dāng)?shù)挠枰詿岱螅兄诰植坑傺奈铡．?dāng)然也可以在兩周以后適當(dāng)?shù)呐浜弦恍┲谐伤幬?，以促進(jìn)軟組織損傷的修復(fù)，像是接骨續(xù)筋膠囊。
針對(duì)這種腳扭傷的患者，如果說(shuō)是有明顯的撕脫性骨折，也可以適當(dāng)?shù)慕o予簡(jiǎn)單的外固定，像是石膏支具外固定以保護(hù)骨折斷斷，同時(shí)防止骨折再次活動(dòng)，而引發(fā)二次傷害。另外針對(duì)這種腳扭傷的患者，建議一定要嚴(yán)格制動(dòng)4周，這是保證其修復(fù)的前提，在4周之內(nèi)盡量不要使患肢負(fù)重和受力，在4周以后可以部分負(fù)重。