糖尿病患者不吃主食行嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
這是不對(duì)的，糖尿病患者不吃主食是一種不健康的飲食方式，糖尿病病人更不可取，其原因有兩方面：第一，健康的飲食就是營(yíng)養(yǎng)攝入均衡攝入，所謂營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，是指進(jìn)食的食品中對(duì)符合人體必需的營(yíng)養(yǎng)要素，從三大熱量供給的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)看 包括蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪三者的比例要合適，一般蛋白質(zhì)占食物的比例在百分之10到百分之15、碳水化合物占百分之60到70、脂肪占百分之20到25，如果我們只吃副食不吃主食，食物中的脂肪和蛋白質(zhì)比例過(guò)高，會(huì)增加消化器官的負(fù)擔(dān)。除了以上三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外，人體還需要多種維生素、多種礦物質(zhì)和微量元素等，米面等主食除了主要含碳水化合物外，還含有多種維生素、礦物質(zhì)等。任何單一的食品，不管它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)如何豐富，都不可能包含人體所需的所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因此不能偏食不能挑食，食物搭配品種豐富，才是健康的飲食。其次，一個(gè)人飲食正常搭配的情況下，副食所含的熱量其實(shí)占到總熱量的百分之40到50，有一些人誤認(rèn)為副食熱量低，而大量進(jìn)食副食，特別是進(jìn)食大量含脂肪或蛋白高的飲食時(shí)，熱量攝入量可能比吃主食時(shí)更高。
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這是不對(duì)的，糖尿病患者不吃主食是一種不健康的飲食方式，糖尿病病人更不可取，其原因有兩方面：第一，健康的飲食就是營(yíng)養(yǎng)攝入均衡攝入，所謂營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，是指進(jìn)食的食品中對(duì)符合人體必需的營(yíng)養(yǎng)要素，從三大熱量供給的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)看 包括蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪三者的比例要合適，一般蛋白質(zhì)占食物的比例在百分之10到百分之15、碳水化合物占百分之60到70、脂肪占百分之20到25，如果我們只吃副食不吃主食，食物中的脂肪和蛋白質(zhì)比例過(guò)高，會(huì)增加消化器官的負(fù)擔(dān)。除了以上三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外，人體還需要多種維生素、多種礦物質(zhì)和微量元素等，米面等主食除了主要含碳水化合物外，還含有多種維生素、礦物質(zhì)等。任何單一的食品，不管它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)如何豐富，都不可能包含人體所需的所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因此不能偏食不能挑食，食物搭配品種豐富，才是健康的飲食。其次，一個(gè)人飲食正常搭配的情況下，副食所含的熱量其實(shí)占到總熱量的百分之40到50，有一些人誤認(rèn)為副食熱量低，而大量進(jìn)食副食，特別是進(jìn)食大量含脂肪或蛋白高的飲食時(shí)，熱量攝入量可能比吃主食時(shí)更高。
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對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，,營(yíng)養(yǎng)的治療也是非常重要的。需要達(dá)到營(yíng)養(yǎng)的均衡每天都會(huì)攝入碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)，碳水化合物攝入量需要控制在40~60%，脂肪的攝入量需要控制20~30%，蛋白質(zhì)的攝入量是10~20%，這樣才能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)的均衡。如果不攝入碳水化合物，容易出現(xiàn)低血糖或者酮癥。碳水化合物不能代表是主食。
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血壓和糖尿病患者來(lái)說(shuō)具有著非常重要的聯(lián)系，因?yàn)槿缥覀兊氖帐鎻垑汉褪湛s壓升高的話，也會(huì)影響到我們的血管，而對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，往往引起血管的改變。所以如果糖尿病患者血壓也在高的話，往往會(huì)產(chǎn)生一種雪上加霜的效果。
而對(duì)于糖尿病視網(wǎng)膜病變來(lái)說(shuō)，如果患者反復(fù)血壓增高，會(huì)導(dǎo)致眼底的灌注增加，導(dǎo)致出血、水腫發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加。另外由于本身糖尿病患者血管壁結(jié)構(gòu)已經(jīng)被破壞，這種血壓增高對(duì)他產(chǎn)生的影響就更大，現(xiàn)在已經(jīng)有研究表明對(duì)于糖尿病患者，尤其是已經(jīng)發(fā)生糖尿病病變的患者來(lái)說(shuō)，如果血壓控制不穩(wěn)定的話，那么糖尿病視網(wǎng)膜病變進(jìn)展是非?？斓?。
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糖尿病患者不是吃主食越少血糖控制越好。糖尿病患者只控制主食會(huì)造成兩種后果：
1、由于主食攝入不足，總熱量無(wú)法滿足機(jī)體代謝需要，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪、蛋白質(zhì)過(guò)量分解，身體消瘦營(yíng)養(yǎng)不良甚至產(chǎn)生饑餓性酮癥引起酮癥酸中毒；
2、對(duì)于油脂、零食、肉蛋類食物不加控制，每日總熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)控制范圍，而且脂肪攝入過(guò)多，如此易并發(fā)高脂血癥和心血管疾病，使飲食控制失敗。
其實(shí)糖尿病飲食需要控制攝入食物所產(chǎn)生的總熱量與含熱量較高的脂肪，相反主食中含有較多復(fù)合碳水化合物，升血糖速度相對(duì)較慢，在適當(dāng)范圍內(nèi)增加攝入量，范圍大概控制在55%-60%左右，飲食控制糖尿病的原則是控制總熱量，主食含有熱量，副食同樣含有熱量而且更高，同等量脂肪提供熱量比同等量碳水化合物，也就是主食谷物類食物提供熱量要高出一倍多，因此不能只控制主食，不控制副食。
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不吃主食減肥方法好嗎，很簡(jiǎn)單，其實(shí)我們就炒熱了，炒概念，中國(guó)人愛(ài)炒，但我們也覺(jué)得，中國(guó)人炒熱一個(gè)概念，是容易被接受的，這個(gè)生酮治療是什么樣呢，當(dāng)然過(guò)去一直就在做，現(xiàn)在為什么呢，又發(fā)現(xiàn)一些機(jī)理，就跟我們說(shuō)了，為什么說(shuō)過(guò)去，那么多手術(shù)種類都淘汰了，因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)它們不合理，這個(gè)機(jī)理為什么合理呢，就是有原理，理論指導(dǎo)實(shí)踐，那么這個(gè)為什么說(shuō)，這個(gè)生酮治療怎么提出來(lái)的呢，最早的時(shí)候就是小兒癲癇，在幾十年前，有些小兒癲癇發(fā)作很頻繁，沒(méi)辦法，后來(lái)發(fā)現(xiàn)，小兒癲癇為什么發(fā)生，就因?yàn)槟X電波老放電 ，老放電他就抽搐 對(duì)不對(duì)，就發(fā)現(xiàn)腦子它只能用糖做能量，別的都做不了能量，做能量就夠活的，腦細(xì)胞不死就行，能活動(dòng)就行，所以怎么辦，讓這些人控制低血糖，血糖很低 低界限，不是低血糖暈了，給小孩怎么辦呢，但是肌肉又不會(huì)暈，為什么呢，它又能應(yīng)用蛋白，所以給他就吃什么呢，就吃油脂，就吃肉 肥肉瘦肉，一點(diǎn)主食都沒(méi)有，一塊餅干都不給，餓了就吃雞蛋，餓了就吃那個(gè)什么東西，就發(fā)現(xiàn)有個(gè)什么奇怪現(xiàn)象好事，這些孩子雖然腦子病灶還在，還在放電，但他不抽了 就好了，等他再長(zhǎng)一長(zhǎng)，大了就沒(méi)事了，所以這個(gè)就是最早的治療，當(dāng)時(shí)給他的目的，還沒(méi)有這么明確，就是給他當(dāng)時(shí)還是生酮，這些人酮體會(huì)比較高。
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減肥可以不吃主食嗎，我們也知道，歐美的一些白領(lǐng)，中午都不吃主食的，不吃主食還有一個(gè)好處，就是饑餓感很弱，還有就是他不犯困，我們吃飽飯，其實(shí)都是主食影響，這是第一個(gè)，現(xiàn)在為什么盛行起來(lái)，就發(fā)現(xiàn)了，為什么會(huì)這樣呢，原來(lái)輕度的酮癥，我們知道酮體多了會(huì)中毒的，有酮中毒，糖尿病酮中毒會(huì)昏迷的，輕度的血里面酮癥升高，這個(gè)酮會(huì)抑制食欲，這才是我們生酮治療，炒到今天炒熱的原因，其實(shí)這個(gè)過(guò)去一直在用，所以就喊生酮治療，確實(shí)，因?yàn)槟銢](méi)有吃以后，因?yàn)闉槭裁瓷?，我們脂肪在代謝過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生酮體，脂肪就燒掉半截，就像我們燒木炭，燒著燒著，最后產(chǎn)生木炭這樣，其實(shí)就是個(gè)木炭作用，沒(méi)有燃燒完全，只有在什么情況，有了糖的時(shí)候，作為輔助的情況下，它就燃燒完全了，這個(gè)酮體就沒(méi)有了，很奇怪的事，糖會(huì)輔助這個(gè)脂肪燃燒，但是我們知道它燃燒半截，所以這個(gè)就很奇怪，只要控制沒(méi)有酮癥酸中毒，沒(méi)有酮癥很?chē)?yán)重，不很高就行了，所以我們要輕度控制飲食，讓它燃燒一些脂肪，反而會(huì)抑制這個(gè)食欲，所以這是它的原理，像這樣的人完全可以控制。
