老年人記憶力下降的原因如下：
1、老年人記憶力下降可能和老年性退行性改變有關；
2、生理性因素有一定關系。老年人隨著年齡增長，記憶力會逐漸減退；
3、可能和腦血管疾病，如腦梗塞、腦血栓形成、短暫性腦缺血發(fā)作、多發(fā)性腦血管狹窄、梗塞，都可能會導致老年性癡呆、血管性癡呆、酒精中毒、重金屬中毒、糖尿病、高血壓、動脈硬化、中樞神經系統變性性疾病或中樞神經系統感染性疾病、腦炎、腦膜炎，也可導致老年人記憶力減退，可伴隨行動遲緩、反應遲鈍、大小便失禁、注意力不集中等癥狀，也可能會伴隨腦血管疾病的癥狀，也可能和不良生活方式有關。
老年人記憶力下降的原因常見的就是因為大腦退行性的改變，因為大腦的功能就像人的所有的其他器官一樣，會隨著年齡的增長而逐漸的衰老，功能的退化。記憶力本身就是大腦的一個重要的功能，大腦功能的退化不可避免的將會導致記憶力下降。這就是老年人正常的記憶力下降，這個不是病理性的。 如果是什么疾病導致了老年人記憶力下降，最常見的這種疾病就是阿爾茨海默病，也就是老年性的癡呆。它會引起老年人對近期的記憶，尤其是對情節(jié)性的故事的記憶的回憶出現了困難，剛發(fā)生的事情，問患者詳細的時間、地點、具體的情節(jié)，患者可能就記不住了，這個是比較常見的原因。 還有一種就是因為老年人腦血管病變，不一定是很嚴重的腦中風，可能是微小的腔隙性腦梗死或者反復發(fā)生的腦供血不足。這些日積月累，對腦功能的損傷越來越重，就會導致記憶力逐漸下降，比一般的老年人的記憶力就更差。
老年人記憶力下降的原因如下： 1、老年人記憶力下降可能和老年性退行性改變有關； 2、生理性因素有一定關系。老年人隨著年齡增長，記憶力會逐漸減退； 3、可能和腦血管疾病，如腦梗塞、腦血栓形成、短暫性腦缺血發(fā)作、多發(fā)性腦血管狹窄、梗塞，都可能會導致老年性癡呆、血管性癡呆、酒精中毒、重金屬中毒、糖尿病、高血壓、動脈硬化、中樞神經系統變性性疾病或中樞神經系統感染性疾病、腦炎、腦膜炎，也可導致老年人記憶力減退，可伴隨行動遲緩、反應遲鈍、大小便失禁、注意力不集中等癥狀，也可能會伴隨腦血管疾病的癥狀，也可能和不良生活方式有關。
記憶力下降應多注意休息，保證充足的睡眠時間，可給予針灸、理療、按摩、熱敷對癥治療。 患者要多參加戶外的有氧運動，如散步、慢跑、游泳、騎行等。要改變不良的生活方式，不良的飲食習慣，要戒煙戒酒，不要長期飲酒、吸煙，要多進食含有膽堿的食物，如魚類、瘦肉、雞蛋，補充卵磷脂如蛋黃、豆制品，要多食用新鮮的蔬菜和水果，如油麥菜、芹菜、牛奶、白菜、土豆等，要多補充含鎂的食物，或多補充改善記憶力的食物，也可積極的治療原發(fā)疾病。
很多人認為記憶力下降是年齡增長自然衰退的現象，事實上，隨著年齡的增長，記憶力會一定程度的有所下降，那么如何來鑒別生理性腦功能下降還是病理性腦功能下降，哪些情況需要引起高度重視呢？（1）記憶力逐漸衰退，說過的話反復說，剛發(fā)生的事轉眼就忘，經常丟三落四，經常找東西，做飯經常忘了放沒放鹽，或者忘了關火等。（2）處理熟悉的事情變得困難，比如不知道怎么穿衣，不知道怎么用電視遙控等。（3）表達困難，想說但就是想不起那個詞，說話內容讓人難以理解。（4）判斷不了時間地點及人物，比如不知道幾月幾號，不知道家庭住址，以前熟悉的路經常走錯，迷路。（5）變得多疑，經常懷疑配偶出軌，懷疑家里被盜等。（6）判斷力下降，比如夏天穿冬天的衣服，把東西放在不是當的地方。（7）理解力下降，比如跟不上與他人交談的思路。（8）性格改變，無緣無故罵人，喜怒無常。（9）與外人的交流減少，喜歡自言自語，對以前的愛好也喪失興趣。（10）行為異常。如果出現以上的情況，要警惕阿爾茨海默病，即所謂的老年癡呆癥，一旦有懷疑，就應該到正規(guī)醫(yī)院檢查。
熬夜太多導致記憶力下降，這個是正常的現象。 睡眠障礙本身就會引起記憶力下降，甚至還可能出現情緒的改變、性格的改變、工作能力的下降，這都是很正常的。當然最主要的就是不要熬夜，改善睡眠質量，因為這種過度的勞累、熬夜太多所引起的記憶障礙，當去除掉了這些因素之后，一般記憶力都會逐漸的恢復正常。所以，關鍵的還是在于改善生活方式，正常的睡覺，白天不要過度勞累，避免過度的精神壓力，適當的體育鍛煉。也有很多研究證實每天一定強度的有氧訓練能夠改善大腦的記憶力，改進大腦的活力。 所以，要從日常生活做起，從不要熬夜做起，記憶力下降的情況就會逐漸的恢復。
生孩子之后記憶力下降可能與體內激素水平變化以及睡眠質量差、身體勞累等有關，產婦不要過于緊張、擔心，這可能只是暫時性的現象。 生孩子之后，母親的記憶力下降的原因很可能和體內的激素水平變化有關系，孕激素、雌激素等激素水平劇烈的波動，可能對大腦的記憶力功能有一定的影響。但是更主要的是母親整個生活方式的改變，會對記憶力造成影響。因為要照顧新生兒，夜間要哺乳，所以睡眠質量很差，而且比較勞累，精神也可能比較緊張，這些因素都會導致記憶力下降。 這種情況不用過于擔心、焦慮，隨著睡眠時間的延長，照顧幼兒壓力的降低，記憶力水平一般也會慢慢恢復正常。
