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咖啡的飲用和骨質(zhì)疏松有明顯的相關(guān)性。特別是在絕經(jīng)后的女性表現(xiàn)更為明顯，在觀察中提示它和髖關(guān)節(jié)的骨折也有明顯的相關(guān)性，因?yàn)榭Х蕊嬘昧窟^多時(shí)會(huì)造成鈣吸收抑制，會(huì)造成骨流失的增加，同時(shí)如果做到咖啡飲用量適量對(duì)骨質(zhì)疏松是沒有影響的，咖啡建議每日的攝入量要小于400毫克，同時(shí)要增加鈣的攝入，每天大于800毫克的鈣即可，因?yàn)榭Х鹊臄z入量會(huì)增加鈣的流失，延緩骨骼的鈣吸收，所以建議大家還是適度的飲用咖啡即可。
咖啡的飲用和骨質(zhì)疏松有明顯的相關(guān)性。特別是在絕經(jīng)后的女性表現(xiàn)更為明顯，在觀察中提示它和髖關(guān)節(jié)的骨折也有明顯的相關(guān)性，因?yàn)榭Х蕊嬘昧窟^多時(shí)會(huì)造成鈣吸收抑制，會(huì)造成骨流失的增加，同時(shí)如果做到咖啡飲用量適量對(duì)骨質(zhì)疏松是沒有影響的，咖啡建議每日的攝入量要小于400毫克，同時(shí)要增加鈣的攝入，每天大于800毫克的鈣即可，因?yàn)榭Х鹊臄z入量會(huì)增加鈣的流失，延緩骨骼的鈣吸收，所以建議大家還是適度的飲用咖啡即可。
咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因與骨質(zhì)疏松是有明顯的相關(guān)性的，在很多研究中都提示，咖啡與骨質(zhì)疏松有相關(guān)，特別是在絕經(jīng)后的女性有明顯的相關(guān)性，尤其是在髖關(guān)節(jié)的骨折是有成正比的趨勢(shì)。所以，建議大家少飲用咖啡，咖啡會(huì)造成鈣吸收的抑制，同時(shí)增加骨的鈣流失。所以建議大家每天攝入鈣量在800毫克以上，同時(shí)咖啡因的攝入如果小于400毫克/日是沒有什么影響的，所以如果大家適量飲用咖啡，對(duì)正常的生活沒有影響，不會(huì)造成鈣流失。
骨質(zhì)疏松一定就是他的骨頭不結(jié)實(shí)了，強(qiáng)度下降了，最嚴(yán)重的就是特別容易發(fā)生骨折。如果要是說(shuō)發(fā)生了骨折的話，可能就會(huì)影響整個(gè)日常生活的情況。特別是老年人如果發(fā)生骨質(zhì)疏松，然后他再發(fā)生骨折的話，骨頭再長(zhǎng)起來(lái)是很不容易的，骨頭很不容易愈合，所以說(shuō)這樣的話，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)風(fēng)險(xiǎn)是更大的，更容易摔跤，摔跤以后再骨折，這種情況還挺多的。長(zhǎng)期臥床心肺的功能都不好了，還可以發(fā)生下肢的一些血栓，還可以發(fā)生褥瘡等等都可以，還有墜積性肺炎等等，這些都可以危及到老人的生命，所以說(shuō)骨質(zhì)疏松，最大的危險(xiǎn)危害就是骨折。
骨質(zhì)疏松最常見的原因，第一個(gè)是年齡，因?yàn)槔夏耆穗S著年齡的增加，骨的密度會(huì)逐漸地下降、骨的吸收要快于骨的代謝或者是骨的流失大于我們骨的吸收，逐漸地會(huì)出現(xiàn)一種骨密度的下降。第二個(gè)是激素的影響，比如說(shuō)，我們很多絕經(jīng)期以后的女性會(huì)因?yàn)榇萍に氐南陆刀绊懳覀兊墓敲芏龋缓髸?huì)造成一個(gè)骨質(zhì)的下降。
造成骨質(zhì)疏松的原因有很多很多，一般是從35歲到40歲以后，所有的人鈣質(zhì)的流失都在增加，造成骨質(zhì)疏松的原因比較多。比方說(shuō)人種的問題，歐洲那邊的人，特別是北歐那邊的人，發(fā)生骨質(zhì)疏松的機(jī)會(huì)就特別多，因?yàn)槟沁呉娞?yáng)見得特別少。因?yàn)槲覀冣}的吸收需要維生素D，所以說(shuō)只有曬太陽(yáng)才能獲得D。還有就是說(shuō)不良的一些生活習(xí)慣，大家長(zhǎng)期的特別是年輕人就愛喝酒，愛喝碳酸飲料，愛喝咖啡之類的這些東西都可以影響，我們鈣的代謝、鈣的吸收。還有就是說(shuō)有些人愛美，她減肥整體的不吃東西，超常規(guī)的體重太低了，也可以造成骨質(zhì)疏松。
骨質(zhì)減少即骨量減少，是低骨量的表現(xiàn)，是介于正常骨與骨質(zhì)疏松之間的一種狀態(tài)。 骨質(zhì)疏松癥是以骨量減少、骨組織微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，導(dǎo)致骨脆性增加，容易發(fā)生骨折為特點(diǎn)的全身性、代謝性骨骼疾病。 基于雙能X線吸收檢測(cè)法測(cè)定的骨密度分類標(biāo)準(zhǔn)，T值在-1至-2.5之間為骨量低下，T值小于等于-2.5為骨質(zhì)疏松。骨量減少如果不加以注意任其發(fā)展，很有可能會(huì)進(jìn)展成為骨質(zhì)疏松癥，甚至出現(xiàn)骨折。骨量低下的人群發(fā)生骨折的風(fēng)險(xiǎn)也是明顯增加的，但卻容易被忽視，應(yīng)該到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，進(jìn)行必要的干預(yù)、預(yù)防。
