怎樣預(yù)防直腸脫垂
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
預(yù)防直腸脫垂應(yīng)這么做：
第一、要堅(jiān)持體育鍛煉，體育鍛煉可以增強(qiáng)肌肉的力量，特別要注意鍛煉腹肌的力量，比如：仰臥起坐、提肛運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)肛門括約肌的力量這些鍛煉，預(yù)防直腸脫垂有直接的效果，提肛運(yùn)動(dòng)的鍛煉方法很簡(jiǎn)單，收緊放松肛門為一次，連續(xù)二十次為一組，每天不定時(shí)的做一到兩組就可以了。
第二、要注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，老年患者疲勞過度，尤其是體力勞動(dòng)，降低機(jī)體的抵抗力，休息可以恢復(fù)體力，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
第三、積極治療，可能會(huì)導(dǎo)致直腸脫垂的一些疾病，如：大便結(jié)脹、便秘和腹瀉，長(zhǎng)期慢性咳嗽，這些基礎(chǔ)疾病的治療也有助于預(yù)防直腸粘膜脫垂。
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預(yù)防直腸脫垂應(yīng)這么做：
第一、要堅(jiān)持體育鍛煉，體育鍛煉可以增強(qiáng)肌肉的力量，特別要注意鍛煉腹肌的力量，比如：仰臥起坐、提肛運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)肛門括約肌的力量這些鍛煉，預(yù)防直腸脫垂有直接的效果，提肛運(yùn)動(dòng)的鍛煉方法很簡(jiǎn)單，收緊放松肛門為一次，連續(xù)二十次為一組，每天不定時(shí)的做一到兩組就可以了。
第二、要注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，老年患者疲勞過度，尤其是體力勞動(dòng)，降低機(jī)體的抵抗力，休息可以恢復(fù)體力，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
第三、積極治療，可能會(huì)導(dǎo)致直腸脫垂的一些疾病，如：大便結(jié)脹、便秘和腹瀉，長(zhǎng)期慢性咳嗽，這些基礎(chǔ)疾病的治療也有助于預(yù)防直腸粘膜脫垂。
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直腸脫垂是可以預(yù)防的。實(shí)際上直腸脫垂都是跟盆底的肌肉支持結(jié)構(gòu)損傷有關(guān)系，常見于多產(chǎn)孕婦或嬰兒比較巨大的情況，所以對(duì)于多產(chǎn)婦、孕產(chǎn)婦，建議要更加注意合理的生產(chǎn)。建議這個(gè)時(shí)候要咨詢產(chǎn)科的醫(yī)生，在產(chǎn)科醫(yī)生的合理指導(dǎo)下進(jìn)行產(chǎn)期的保健，產(chǎn)后也應(yīng)該在產(chǎn)科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行早期的盆底功能恢復(fù)訓(xùn)練，比如盆底的訓(xùn)練操、肛門提肛功能的訓(xùn)練，這些早期的恢復(fù)有可能會(huì)使盆底的結(jié)構(gòu)能夠得以恢復(fù)。
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如何預(yù)防直腸粘膜脫垂，通常是好的飲食的方式，比方說一日三餐，正常飲食，飲食不要吃特別刺激性的食品，另外的話就是一個(gè)，好的一個(gè)排大便的習(xí)慣，這些都能預(yù)防，直腸粘膜脫垂的發(fā)生，再一個(gè)如果我們有時(shí)間的話，多進(jìn)行一些提肛運(yùn)動(dòng)，這些也是可以來，預(yù)防直腸粘膜脫垂，當(dāng)然了除了有限的幾種，多發(fā)性的幾種那種病因，你比方說干重活，那你就換一種工種，如果要是解大便，你習(xí)慣不好，你以后就改變一個(gè)好的習(xí)慣，像那個(gè)飲食情況的話，那你盡可能就是，不要吃一些刺激了這些物品，這些都能預(yù)防，直腸粘膜脫垂的發(fā)生。
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直腸脫垂的治療需要結(jié)合脫垂癥狀的嚴(yán)重程度。
在臨床上根據(jù)脫出距離的長(zhǎng)短，將直腸脫垂分為三度：一度直腸脫垂脫出距離為4公分以內(nèi)，二度直腸脫垂突出距離為4~8公分，脫出距離超過8公分以上的為三度直腸脫垂。
一度直腸脫垂可以采取保守治療，可以通過改善飲食，保持排便通暢，防止便秘。平時(shí)加強(qiáng)提肛鍛煉，配合口服補(bǔ)中益氣類藥物，控制癥狀。而二期和三期的直腸脫垂，可能經(jīng)用藥保守治療效果并不佳，需要行手術(shù)治療。具體手術(shù)方式需要結(jié)合脫出的類型以及嚴(yán)重程度。
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一般的早期直腸脫垂多見小兒，比如說一兩歲 、兩三歲這個(gè)小兒，家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)他在排便的時(shí)候，有些一些紅色的東西從直腸脫出來，其實(shí)那是直腸粘膜，這種情況多見于小孩長(zhǎng)期腹瀉，所以說這個(gè)腹瀉要及時(shí)的治療；另外還有一種就是小孩便秘，便秘了以后就是他這個(gè)他用力怒增，怒增了以后這個(gè)粘膜逐漸、逐漸就脫出來，所以說主要就是防止這個(gè)腹瀉和便秘；如果出現(xiàn)這兩種情況，要馬上要及時(shí)給他治療，然后就防止他脫出，直腸脫垂會(huì)不會(huì)出血這個(gè)問題它因人而異，大部分直腸脫垂他是不出血，就是他拖出來以后，特別是脫出以后，很快能還捺那一個(gè)；但是有一部分病人，比如說大便過干結(jié)，大便這個(gè)排便過程中損傷腸粘膜或者是脫出的情況下，反復(fù)與內(nèi)褲摩擦，這個(gè)黏膜比較脆弱它也會(huì)出血，但是出血量一般的并不是很大，所以說它比如痔瘡來說他出血幾率還是非常非常低；還有一部分直腸脫垂，有些是靜脈叢比較旺盛，比如說大便或者外傷的情況下，給這個(gè)脫垂靜脈叢給它損傷了，這種情況下病人出血都很多的，有些甚至這個(gè)衣褲全部都濕透，會(huì)緊急進(jìn)入醫(yī)院治療。
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直腸粘膜脫垂的診斷無非就是兩種;
第一、通過指診，在進(jìn)行肛門指診的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)這個(gè)手只能摸到很多很多的皺褶，而且肛管壁不通暢，這些是診斷直腸粘膜脫垂一個(gè)初級(jí)判斷的因素。
第二、下到肛門鏡里邊也是發(fā)現(xiàn)直腸粘膜特別的松弛，而且有部分水腫，這也是診斷直腸粘膜脫出的一個(gè)主要原因，有些就是直接脫出來了，肉眼就能看到，這都是診斷直腸粘膜脫垂跟直腸粘膜內(nèi)脫垂最重要的診斷依據(jù)。
當(dāng)然還要是做更深一步的檢查，以上都是診斷粘膜脫垂比較常見的一些檢查。
