血糖高的孕婦飲食應(yīng)該注意什么
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
血糖高的孕婦飲食上要注意合理配比，既要控制血糖，又要保證胎兒的營養(yǎng)。因此應(yīng)做到每餐主食類占50%左右、蛋白質(zhì)類占20%-30%、脂肪類的食物占20%左右。如果血糖控制得比較理想，可以在兩頓飯中間適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食水果。
孕婦合并血糖高還要看有沒有達(dá)到妊娠糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)，或者有沒有達(dá)到糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)。如果血糖特別高，首先要進(jìn)行藥物治療，在藥物治療的基礎(chǔ)上再配合飲食治療。飲食上既要包括碳水化合物，也要包括脂肪及蛋白質(zhì)。不能因?yàn)檠歉呔筒怀蕴妓衔铮妓衔锏膩碓粗饕侵魇愁惖酿z頭、米飯等；蛋白質(zhì)類的食物，如肉、蛋、奶需要適量地吃；脂肪也可以適量地進(jìn)食。
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血糖高的孕婦飲食上要注意合理配比，既要控制血糖，又要保證胎兒的營養(yǎng)。因此應(yīng)做到每餐主食類占50%左右、蛋白質(zhì)類占20%-30%、脂肪類的食物占20%左右。如果血糖控制得比較理想，可以在兩頓飯中間適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食水果。
孕婦合并血糖高還要看有沒有達(dá)到妊娠糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)，或者有沒有達(dá)到糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)。如果血糖特別高，首先要進(jìn)行藥物治療，在藥物治療的基礎(chǔ)上再配合飲食治療。飲食上既要包括碳水化合物，也要包括脂肪及蛋白質(zhì)。不能因?yàn)檠歉呔筒怀蕴妓衔?，碳水化合物的來源主要是主食類的饅頭、米飯等；蛋白質(zhì)類的食物，如肉、蛋、奶需要適量地吃；脂肪也可以適量地進(jìn)食。
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孕婦的飲食主要是以均衡飲食為主，不能偏食，主食要占50%，而蛋白質(zhì)、油脂類占25% ，水果、蔬菜類占20%-25%，是整體的飲食結(jié)構(gòu)。
孕婦要少量多餐 ，1天5-6餐，使血糖波動(dòng)幅度減少，同時(shí)不會(huì)因?yàn)檫^度饑餓而刺激胃黏膜，既可以保持身材，同時(shí)寶寶也不缺營養(yǎng)，所以，孕婦要少量多餐，每一餐吃6~7分飽 ，保證營養(yǎng)攝入均衡。
不要暴飲暴食，同時(shí)熱量攝入還要尊重BMI指數(shù)，如果是很高的BMI指數(shù)，人在孕期是要控制體重的 ，比如有妊娠期糖尿病孕婦 ，水果和碳水化合物的攝入要減少 ，有高血壓的孕婦也要注意要少鹽少油飲食，盡量高蛋白、低鈉飲食。這些飲食的結(jié)構(gòu)全都是根據(jù)孕婦的情況酌情安排的，可能需要個(gè)體化的指導(dǎo)。
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對(duì)于血糖高的患者飲食是非常重要的。
血糖高的飲食不但要低鹽、低糖、低脂，并且還要保持定時(shí)定量，這樣血糖波動(dòng)就不會(huì)過大。因?yàn)檠遣▌?dòng)如果過大，就容易引起糖尿病相關(guān)并發(fā)癥的出現(xiàn)。
低鹽、低糖、低脂飲食，詳細(xì)來說就是平時(shí)飲食上盡量多吃一些升糖指數(shù)低的食物，而含糖量高，比如直接的糖，如白糖、紅糖、蜂蜜糖，還有很多熱帶水果，比如榴蓮、芒果、菠蘿這些含糖量過高的水果，糖尿病患者都是不能吃的。
因?yàn)檠歉哌€容易合并很多心血管疾病或者腎病，所以，飲食上含鹽量高的食物也不能吃，比如腌制食品、燒烤，這類含鈉離子過多的食物都是不健康的飲食。
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孕期出現(xiàn)血糖高，一定要控制好血糖，避免血糖波動(dòng)過大或者出現(xiàn)低血糖。
治療上要控制飲食，飲食既要滿足孩子的生長發(fā)育需要，又要把血糖控制在一個(gè)理想的范圍，做到餐后運(yùn)動(dòng)，避免體重快速增長，導(dǎo)致嚴(yán)重的胰島素抵抗。要改善血脂譜，避免出現(xiàn)血管的動(dòng)脈硬化。一旦控制飲食運(yùn)動(dòng)，血糖仍然不能達(dá)標(biāo)，要及早應(yīng)用胰島素降糖，不能選擇口服藥治療，否則會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。胰島素的用量要遵照醫(yī)囑，孕期新陳代謝比較復(fù)雜，要避免出現(xiàn)糖尿病酮癥酸中毒或者低血糖。
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因?yàn)樵袐D血糖高會(huì)對(duì)寶寶和媽媽都會(huì)造成非常嚴(yán)重的影響，所以飲食對(duì)于他們來說就十分的重要；孕婦血糖高，首先在飲食上要少吃多餐，并且每餐要吃到7~8分飽，而不能吃的過多；特別是主食的攝入，一定要以粗糧為主，盡量以粗糧代替細(xì)糧，可以選擇小米、燕麥、蕎麥、紅薯、窩頭。
水果方面，如果血糖控制欠佳，最好所有的含糖量高的水果都不能吃，而可以選擇吃西紅柿和黃瓜來代替水果。
在青菜上面，孕婦血糖高，每天要保證一斤以上的帶葉子的綠色蔬菜，葷菜上多選擇魚肉、蝦肉來代替家禽和家畜的肉類，因?yàn)轸~肉和蝦肉屬于高蛋白低脂肪食物，更適合孕婦服用。
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孕婦飲食注意事項(xiàng)如下：1、可以加強(qiáng)葉酸、鐵劑、點(diǎn)思路的攝入。2、如果早孕期間有妊娠劇吐反應(yīng)的情況下，那么可以少吃多餐，增加碳水化合物的攝入。3、我們?cè)谌焉镏型砥?，可以增加攝入一些蛋白質(zhì)。4、還要增加一些維生素的攝入，多吃蔬菜、水果、纖維素等等。5、在妊娠期間，可以適量的活動(dòng)，限制體重不要增加過快、過高。6、在妊娠期，不要喝酒、吸煙，煙和酒對(duì)胎兒的生長發(fā)育特別不利。
