孕婦腹壁厚怎么減下去

孕婦腹壁脂肪比較厚，有可能是孕期并沒有進行有效的飲食調(diào)理，才會出現(xiàn)這種情況。過于肥胖容易產(chǎn)生巨大兒，所以腹壁脂肪厚在孕期就要適當?shù)目刂?，盡量的減下去。飲食要多樣化，要均衡，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，搭配新鮮的蔬菜和水果，高脂、高糖、太油膩的食物不要吃，營養(yǎng)價值比較差，而且也容易導致腹壁脂肪的增厚。
如果到懷孕晚期的時候，腹壁脂肪比較厚，有可能會導致剖宮產(chǎn)的時候切口愈合不良，形成脂肪液化，所以危害性也比較大。
在懷孕期間，每次進行產(chǎn)科檢查都要量宮高、腹圍以及孕婦的體重，都是必要要檢查的項目。如果發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)體重超標，或者發(fā)現(xiàn)宮內(nèi)的胎兒有出現(xiàn)巨大兒的趨勢，就要適當?shù)目刂?，加強鍛煉，孕期也可以跳孕婦的瑜伽操，比較輕柔的運動也有利于提高身體的免疫力和抵抗力，而且有利于減輕腹壁脂肪的厚度。此外，也可以通過游泳來控制腹壁脂肪的厚度。