脂肪肝患者平時該如何注意保肝：首先要有一個健康的生活方式，簡單地講要減肥管住嘴邁開腿，我們做到了這一點的話對我們脂肪肝的控制就做到了一大半，另外一個方面尤其是要注意戒酒，酒對我們的肝臟損害很大，尤其是已經(jīng)有脂肪肝的患者，要戒酒當然煙也要盡量減少。
脂肪肝患者平時該如何注意保肝：首先要有一個健康的生活方式，簡單地講要減肥管住嘴邁開腿，我們做到了這一點的話對我們脂肪肝的控制就做到了一大半，另外一個方面尤其是要注意戒酒，酒對我們的肝臟損害很大，尤其是已經(jīng)有脂肪肝的患者，要戒酒當然煙也要盡量減少。
脂肪肝患者怎么選擇保肝藥：降酶的藥物恢復肝細胞正常功能的藥物，也就是我們臨床上常用的一些保肝的藥物，比如說有些老的藥物其中果酸聯(lián)苯雙酯，還有一些新的水飛薊素這些藥，多心磷脂酰膽堿都具有恢復肝細胞的作用，另外適當?shù)倪\用一些降脂的藥物，比如說降膽固醇的藥物，他丁類的甘油，三酯類的貝特類的藥物這些藥物，還是有必要的選用，當然有一些比如說肉毒堿之類的藥物也可以選用，它有助于肝臟脂肪的一些轉(zhuǎn)運和代謝。
可以從幾方面一個是生活方面，生活方面就是說對于有脂肪肝的這種人，一個就是要適當?shù)亩嘣黾討敉獾倪\動，運動的方式有很多種比如散步或者快步或者是慢跑或者是從事一些體育運動，比如說打羽毛球網(wǎng)球，年輕人可以打打羽毛球網(wǎng)球，或者是足球這些運動，老年人我覺得最好就是快步，或者是每周做一兩次游泳，參加游泳這種活動，那么另外一個就是飲食調(diào)理，飲食調(diào)理盡量多吃蔬菜水果，少吃動物食物，另外一個米飯，就是主食，紅薯 米飯 面條這種主食，也應該適當?shù)目刂埔幌?，特別是晚上，另外一個就是睡眠，現(xiàn)在不是也有一種叫疲勞性的肥胖，疲勞性肥胖就是說過度勞累，但是睡眠又不夠，或者睡眠的時間結(jié)點不對，就是經(jīng)常熬夜，晚上一兩點鐘睡覺，然后早上睡得很晚才起來，這種疲勞性，過度疲勞實際上也可以加重脂肪肝，當然也可以引起，身體其它方面的這種傷害，另外一個就是有些保健品，比如說喝茶也好，降脂的茶，或者降脂的中藥，通過這些方式來減輕脂肪肝。
這個患了脂肪肝的患者不要隨便亂吃藥，只要到醫(yī)院來檢查以后需要吃藥，不需要吃藥，如何養(yǎng)肝那就靠自己了。第一膳食，那就是少吃油膩和辛辣的食品不是動物內(nèi)臟，不用動物油炒菜選擇植物油。因為用的植物油以后，它這個脂肪酸含量是比較比較低的。多吃素食都進富含維生素的食品西紅市吃胡蘿卜、芹菜這些東西。第二個戒酒、喝酒戒酒，如果戒酒有困難，盡量減少飲酒量，盡量減少抽煙量。第三加強運動，患了脂肪肝的人多半都是進食多運動少。所以在近似進食的情況下或者調(diào)整飲食的情況下，要加強運動。少坐車多走路，每天晚上以后爭取要走五公里路，女性或者跳跳舞都行。
病毒性肝炎患者在治療中間我們首先強調(diào)的一定是抗病毒治療。在抗病毒治療的時候，抗炎保肝治療也是非常重要的一個方面。所以如果抗病毒治療后肝臟炎癥活動仍較高，則短期保肝治療；合并脂肪肝的病人，進行保肝藥物治療；出現(xiàn)非常嚴重的肝損害的病人，進行抗炎保肝治療。
為什么脂肪肝患者吃保肝藥物一定要注意療程：因為脂肪肝的痊愈的時間有一個時間段，一般來講我們脂肪肝的恢復是比較偏緩慢的，體內(nèi)脂質(zhì)的代謝肝功能的恢復需要時間，一般來講可能在數(shù)個月到一年左右，有些患者可能會更慢一些一到兩年的時間，如果服藥太短沒達不到脂肪肝痊愈的目標就停藥了，就是會導致脂肪肝長期的遷延不愈，也會導致的脂肪肝的肝臟纖維化肝硬化這個是一定要避免的。過短服藥過長的時間的服藥都是不可取的。
