除了少吃、多運(yùn)動(dòng)防止幼兒肥胖，還要控制孩子的飲食來達(dá)到防止幼兒肥胖的目的。小嬰幼兒的肥胖不能用減肥藥，只能少吃、多運(yùn)動(dòng)，減少營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，讓他產(chǎn)生自己的脂肪減少，還可通過運(yùn)動(dòng)來增加消耗脂肪，把體內(nèi)的脂肪消耗掉。
除了少吃、多運(yùn)動(dòng)防止幼兒肥胖，還要控制孩子的飲食來達(dá)到防止幼兒肥胖的目的。小嬰幼兒的肥胖不能用減肥藥，只能少吃、多運(yùn)動(dòng)，減少營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，讓他產(chǎn)生自己的脂肪減少，還可通過運(yùn)動(dòng)來增加消耗脂肪，把體內(nèi)的脂肪消耗掉。
肥胖的糖尿病患者主要是控制總的能量，體重適當(dāng)?shù)慕档停饕脑瓌t就是維持標(biāo)準(zhǔn)體重，如果體重胖，就要適當(dāng)?shù)臏p低體重，實(shí)際上肥胖的人適當(dāng)?shù)目刂坪皿w重，對血糖都是非常有好處的。相反有一些人比較消瘦，低于正常體重，能量適當(dāng)?shù)姆艑捯恍┳岓w重維持在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)。
有多囊卵巢的女性，需要減肥，防止肥胖的發(fā)生。因此，生活中可以注意： 第一、注意飲食均衡，最好在營養(yǎng)師的指導(dǎo)下制定三餐的飲食的品種，不要吃含膽固醇高的食品，也不要吃辛辣、刺激性的食物。 第二、需要進(jìn)行一定程度的體育運(yùn)動(dòng)，需要選擇有氧的運(yùn)動(dòng)，要避免無氧、超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，可以通過選擇適當(dāng)?shù)目炫?，并且持續(xù)時(shí)間在半個(gè)小時(shí)以上。需要每天的進(jìn)行，通過持續(xù)的有氧運(yùn)動(dòng)可以消耗體內(nèi)的脂肪，對減肥是很有利的。 第三、對于多囊卵巢予以規(guī)范化的治療也是很重要的，可以防止其繼續(xù)的發(fā)胖。
預(yù)防肥胖的方法：1、要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，控制飲食。2、要有心理重視。3、要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。4、要合理膳食、合理搭配飲食。5、要有減肥的毅力，要真正意識到肥胖的危害了，才能夠有可能減重。6、有遺傳因素的人群，更要注意控制好體重，要有正確的意識和減肥的決心。
帕金森病的病人開始進(jìn)行一些康復(fù)鍛煉，在早期的時(shí)候病人康復(fù)鍛煉可以讓他從事一些力所能及的運(yùn)動(dòng)。在中后期的話病人可能出現(xiàn)平衡障礙可能要進(jìn)行一些平衡的訓(xùn)練，在運(yùn)動(dòng)過程中要進(jìn)行保護(hù)，尤其是在體位明顯轉(zhuǎn)動(dòng)變動(dòng)的時(shí)候。要在旁邊進(jìn)行更好的保護(hù)措施，在進(jìn)行康復(fù)的地方要注意減少意外的發(fā)生，比方說我們家里邊的一些家具銳利角的這些問題，減少這些可能會減少病人受傷的可能。
第一、我們的著裝一定是要穿運(yùn)動(dòng)鞋彈性比較好的，要防滑的不要跌傷、摔傷；盡量不要去在跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)。第二、我們也不主張去山，中老年我們建議快步走在平地 小區(qū) 或者是步道快步走走出一身的微汗就行了。第三、我們能夠做一個(gè)護(hù)膝來保護(hù)膝關(guān)節(jié)是最好。
