在日常生活當中，應該有一個比較好的飲食習慣，保證我們的營養(yǎng)、食物、水源的正常攝入，在正常攝入的基礎上，病人脾胃正常運轉，把它消化吸收，并且運轉到各個部位，其中包括腎臟部位，是腎臟能夠正常運轉，提高腎臟的固澀能力，防止夜夢遺精的問題。
在日常生活當中，應該有一個比較好的飲食習慣，保證我們的營養(yǎng)、食物、水源的正常攝入，在正常攝入的基礎上，病人脾胃正常運轉，把它消化吸收，并且運轉到各個部位，其中包括腎臟部位，是腎臟能夠正常運轉，提高腎臟的固澀能力，防止夜夢遺精的問題。
內在的護理，我們除了注意到正常飲食對氣血供應和充盈起到一個作用，除此之外還要對腎臟做好保護工作，防止腎臟過于寒冷或者過于炎熱，還有外力的作用下導致腎臟工作的失衡，失去對腎精的保護和排泄的功能，而出現夜夢遺精的現象，除此以外在內在方面我們還要保證心系功能的正常運轉。
經常夢遺可能是存在腎虛癥狀，也可能與近期工作或生活勞累、壓力過大有關。過度的身體疲乏勞累以及過量的劇烈運動，也是頻繁遺精的誘因之一。 如存在泌尿生殖道及附屬性腺體感染性疾病也會導致頻繁夢遺現象。為了改善夢遺平凡需要先緩解精神壓力，適度休息。如存在泌尿系統(tǒng)或附屬性腺體炎癥感染，需要確診后給予足夠療程規(guī)范的抗生素治療。
頻率過高的夢遺現象，可能是腎虛所致，也可能近期的工作或者是生活導致精神壓力過大，過度疲乏勞累，以及過量劇烈運動，也是平凡夢遺的誘因之一，存在泌尿生殖道以及復蘇性腺體感染性疾病，也會導致頻繁遺精現象。為了降低夢遺頻率， 首要的是緩解精神壓力，適度休息，避免重體力勞作以及劇烈運動，伴隨排尿不適感覺以及射精過快等異常癥狀，還需要輔助尿液、前列腺液等檢查，明確存在感染性疾病后，需要足夠療程規(guī)范抗炎治療。
偶爾的夢遺是人在遺精的時候伴隨做夢的一種情況。正常的遺精是精滿則溢，一般一個月出現一次。如果人體有其他的病理誘因，那么會出現頻繁的遺精或者夢遺。夢遺過多會導致人體腎經的流失、腎氣、腎陽、腎經、腎陰等。結合這人以前的稟賦，腎陽虛或者腎陰虛都會導致他加重腎陽或者腎陰的虛損狀況。
絕經后綜合征這個食物調節(jié)的話，我給大家提以下幾個建議，第一個建議這些患者要每天啊要進食一些水果和青菜，適當的增加一些蛋白質這類食物，第二個是爭取每周一次或者兩次這個魚類這些食物，另外要控制蛋白質的攝入量，要低脂飲食，再一個要補充含豐富維生素的食物以及一些含鈣比較多的食物，目的是防止這個絕經后骨折骨質疏松，平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣，不要偏食按時進餐，千萬不要暴飲暴食，盡量少吃一些過咸的食物，另外的某些中藥方劑挺有效的比如說這個蓮子百合粥，還有那個杞棗湯等等這些方劑挺有效的。
