市場(chǎng)上賣(mài)的降糖食品是真的嗎
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首先確實(shí)是，你要是在網(wǎng)上搜降糖的水果，降糖的蔬菜、降糖的奶粉，降糖的這些糕點(diǎn)，首先一點(diǎn)我要告訴您，所有的食物您只要吃，它都是升血糖的趨勢(shì)，它不是降糖的藥物，它起不到降血糖的作用，食物對(duì)我們來(lái)說(shuō)是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于糖尿病病人，我們要保證營(yíng)養(yǎng)的前提下，不過(guò)多的去影響血糖，或者說(shuō)不過(guò)多去升血糖，這是我們主要的目的，所以從食物上來(lái)說(shuō)，比如說(shuō)它說(shuō)降糖的水果，或者是降糖的蔬菜，它可能是含糖量比較低，而且含有豐富的膳食纖維，它對(duì)于我們升血糖的因素，會(huì)多一些，比如它升血糖的速度慢一點(diǎn)，或者升血糖幅度低一點(diǎn)，我們統(tǒng)稱(chēng)把它們說(shuō)是，降糖的水果
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首先確實(shí)是，你要是在網(wǎng)上搜降糖的水果，降糖的蔬菜、降糖的奶粉，降糖的這些糕點(diǎn)，首先一點(diǎn)我要告訴您，所有的食物您只要吃，它都是升血糖的趨勢(shì)，它不是降糖的藥物，它起不到降血糖的作用，食物對(duì)我們來(lái)說(shuō)是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于糖尿病病人，我們要保證營(yíng)養(yǎng)的前提下，不過(guò)多的去影響血糖，或者說(shuō)不過(guò)多去升血糖，這是我們主要的目的，所以從食物上來(lái)說(shuō)，比如說(shuō)它說(shuō)降糖的水果，或者是降糖的蔬菜，它可能是含糖量比較低，而且含有豐富的膳食纖維，它對(duì)于我們升血糖的因素，會(huì)多一些，比如它升血糖的速度慢一點(diǎn)，或者升血糖幅度低一點(diǎn)，我們統(tǒng)稱(chēng)把它們說(shuō)是，降糖的水果
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而這種偏方驗(yàn)方，其實(shí)并不是從大的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，或者是正規(guī)的藥店購(gòu)買(mǎi)的。這種偏方驗(yàn)方，它為什么會(huì)起作用呢？我們不否認(rèn)，它會(huì)有很好的，就是對(duì)于疾病，比如說(shuō)降壓、降糖，它有很好的指標(biāo)改善的情況。但事實(shí)上，它這種指標(biāo)改善的情況的同時(shí)，它背后可能會(huì)藏著很多的一些隱患。
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基本上所有的口服藥都是需要通過(guò)肝臟或者是腎臟代謝才能夠排出體外的，所以這個(gè)時(shí)候如果是輕度的肝功能或者是腎功能受損的時(shí)候，可以考慮給予口服藥，但是仍然需要根據(jù)患者自己的胰島功能的特點(diǎn)選取藥物的種類(lèi)，并且藥物的說(shuō)明書(shū)上對(duì)于肝腎功能都是有明確要求的，在轉(zhuǎn)氨酶升高達(dá)到多少倍數(shù)的關(guān)系以?xún)?nèi)，或者是腎小球?yàn)V過(guò)率在多少以下是可以使用口服藥的，可以根據(jù)這個(gè)情況去選擇，如果是中重度的肝功能異?；蛘呤悄I功能不全，那么這個(gè)時(shí)候都是需要使用胰島素降糖治療的，因?yàn)橐葝u素是不會(huì)對(duì)肝臟和腎臟產(chǎn)生代謝負(fù)擔(dān)的藥物。
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糖尿病的治療五駕馬車(chē)、飲食 、運(yùn)動(dòng) 、藥物、糖尿病教育以及血糖的監(jiān)測(cè)，每一個(gè)都非常重要。尤其是飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物之間是相互依存的，如果單有糖尿病的藥物，而沒(méi)有飲食和運(yùn)動(dòng)，作為基礎(chǔ)的話(huà)，其實(shí)血糖是無(wú)法控制良好的。一般的情況下 會(huì)跟病人講，首先是控制飲食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、合理的運(yùn)動(dòng)這種情況下，如果血糖控制不理想，醫(yī)生會(huì)給你合理的用藥。在你控制好飲食、保證足夠的鍛煉的情況下，合理的用藥、血糖監(jiān)測(cè)以及糖尿病的教育，充分的發(fā)揮它們各自的優(yōu)良作用，才能使血糖控制良好，才能保證病人在降糖路上走的平穩(wěn)。
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實(shí)際上任何食物都抵制不了霧霾對(duì)人體的危害，做好防護(hù)措施才是最重要的。但是可以增加一些胡蘿卜素的攝入在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，來(lái)增強(qiáng)呼吸道粘膜的抵抗力，在霧霾天氣中應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充胡蘿卜素、維生素A的來(lái)源，動(dòng)物內(nèi)臟、胡蘿卜、深色的蔬菜、紅黃色的蔬菜水果含量都非常多；還要保證抗氧化物質(zhì)的攝入，維生素C、維生素E、花青素，可以減少氧化應(yīng)激的危害。
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垃圾食品我們就認(rèn)為它是一個(gè)能量比較高而營(yíng)養(yǎng)相對(duì)比較少的，也就是一種叫高油高脂肪高糖的一種食物，那其他的營(yíng)養(yǎng)素比較需要的那些比如說(shuō)像蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)還有膳食纖維這些含量都比較少，能量比較高吃進(jìn)去以后比較容易長(zhǎng)得很胖，但是實(shí)際上并沒(méi)有提供很多的咱們?nèi)梭w必須的一些營(yíng)養(yǎng)素，那這樣的食物我們就把它俗稱(chēng)其實(shí)就是一種垃圾食品。
- 李寧營(yíng)養(yǎng)師
- 營(yíng)養(yǎng)科
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