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      趙俐黎主任醫(yī)師
      針灸科

      降血壓的穴位有哪些

      收聽:5.21w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

      降壓臨床急救的一些方法,當你突然出現(xiàn)血壓升高、耳鳴、面紅甚至頭暈惡心的時候,首先一個我們要保持心情舒暢、靜臥、平躺然后用我們的手在我們的耳后根的后邊,用勁搓甚至如果有針或者有那個牙簽都行,我們趕快在耳朵后邊給他輕輕地扎扎,給他刮一下他這個血壓就會降。常用的就耳尖,耳尖就是一個降壓非常好的一個穴位;還有在我們腳趾頭上,腳趾頭上第一個跖骨和第二個跖骨,兩個骨頭的正中,你摸到上面摸不動了就在這個地方腳上,用勁給他揉按它也是個降壓的一個穴位;那還有的是我們在降壓的時候,我往往就會出現(xiàn)要給病人扎頭,扎四神聰讓他靜下來,血壓升高的時候病人會不舒服、煩躁,他越煩躁血壓越高,在這個時候,我們可以給他配合一個四神聰給他扎上去讓他心靜下來一會兒,幾分鐘血壓就降下來了;如果是專業(yè)的醫(yī)生來操作的時候,我們可以再扎一個內(nèi)關穴 ,腕橫紋內(nèi)側上兩寸這個位置,趕快在內(nèi)關穴給他扎,這些急救的穴位都可以;如果出現(xiàn)驚厥、抽搐、昏迷的時候怎么辦,掐人中掐鼻唇、鼻子和口唇連線中間的上2/3,趕快掐人中讓他這樣急救過來平時這些小常識對我們都會有一些幫助的。

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        趙俐黎主任醫(yī)師
        針灸科
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        比如說前額還有后面的枕骨處,再有頭頂還有后背的脊柱這幾個部位,進行有目的地揉按和推搓對身體來說,全身的血絡或者是說它的經(jīng)絡,都有一個很好的疏通疏導的作用,如果中醫(yī)底子夠好的話,記住幾個穴位,比如說風池,風府,太陽還有相應的耳穴,都可以進行揉掐,再有像這個手部像內(nèi)關,神門,合谷,還有腿部的足三里,這些地方經(jīng)常地去進行揉按,都可以幫助調(diào)節(jié)血壓。

        田昕副主任醫(yī)師
        中醫(yī)科綜合
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        降血壓的方法主要是使用降壓藥物進行控制,一般選擇長效的降壓藥,包括轉化酶抑制劑、β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑等等??梢韵冗x擇其中的一種,從小劑量開始逐漸增加劑量。 如果一種藥物劑量達到最大,仍然不能將血壓控制好。再選擇兩種或者兩種以上的藥物進行聯(lián)合用藥,就可以將血壓控制下來。血壓正常以后,再逐漸減少藥物的劑量。最后選擇合適的維持量,長期用藥將血壓控制在正常范圍,從而有效的預防高血壓導致的并發(fā)癥發(fā)生。

        劉祥禮主任醫(yī)師
        心血管內(nèi)科
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        比如說傳統(tǒng)的體操,中醫(yī)里面有好多傳統(tǒng)的體操類叫做導引術,是可以促進人體這種健康,保持你的營養(yǎng)平衡,這些都屬于低強度的,但是一定要進行持續(xù)性的運動。比如說太極拳,八段錦,五禽戲等等,這些其實動作并不是太復雜,如果稍微用點心的話就可以打得很不錯了,那么這個可以達到一種擴張周圍血管,心臟還有其他的重要臟器得到一種溫和的鍛煉。

        田昕副主任醫(yī)師
        中醫(yī)科綜合
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        按摩方法:以雙手食指或食指及中指的指腹,從上而下按摩雙耳背的降壓溝6分鐘,頻率為每分鐘約90次,以紅熱為度;捻耳輪部6分鐘,頻率為每分鐘約90次,重點捻耳尖;掌擦耳背部,頻率為每分鐘約120次。其余穴位用耳壓法貼王不留行籽治療,每次輪替選用3~4個穴位,左右耳交換治療。如是輕型高血壓病患者,貼丸后每天早晚兩次按壓即可,如是中型或重型患者應適當增加按壓次數(shù)。還可配足底涌泉穴,掌擦涌泉穴5分鐘,頻率為每分鐘約180次。

        周芳主任醫(yī)師
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        芹菜、蘿卜有利尿作用,能降血壓。 但大家要根據(jù)每個人身體的狀態(tài)和生命基本的特質(zhì)綜合判斷,首先要睡眠好,一些食物可以有幫助,但如果血壓持續(xù)高,最好到專業(yè)的醫(yī)院找??漆t(yī)生指導,給你專門的一些指導,這樣盡可能防止一些意外的發(fā)生,因為光靠食物控制是非常有限的。

        張俊主任醫(yī)師
        心血管內(nèi)科
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