我們常用的一個(gè)穴位叫風(fēng)府穴，風(fēng)府穴的位置在人體的后發(fā)際和脖頸部位交界的一個(gè)位置，按壓的時(shí)候有一個(gè)酸脹的這種感覺，5到10分鐘以后，頸部、頭部都有一個(gè)非常清爽的感覺，再有一個(gè)部位，就是翳風(fēng)穴，翳風(fēng)穴在我們兩個(gè)耳垂的后面，有一個(gè)凹陷的這樣一個(gè)位置，有個(gè)兩三分鐘以后也會(huì)出現(xiàn)，這個(gè)頭部就感覺有一個(gè)放松的作用，再有一方面，可以用一些干梳頭的辦法，就是用我們十個(gè)手指來進(jìn)行梳頭似的這樣的一個(gè)治療。
我們常用的一個(gè)穴位叫風(fēng)府穴，風(fēng)府穴的位置在人體的后發(fā)際和脖頸部位交界的一個(gè)位置，按壓的時(shí)候有一個(gè)酸脹的這種感覺，5到10分鐘以后，頸部、頭部都有一個(gè)非常清爽的感覺，再有一個(gè)部位，就是翳風(fēng)穴，翳風(fēng)穴在我們兩個(gè)耳垂的后面，有一個(gè)凹陷的這樣一個(gè)位置，有個(gè)兩三分鐘以后也會(huì)出現(xiàn)，這個(gè)頭部就感覺有一個(gè)放松的作用，再有一方面，可以用一些干梳頭的辦法，就是用我們十個(gè)手指來進(jìn)行梳頭似的這樣的一個(gè)治療。
失眠一般來說按摩一些頭部的穴位好，像頭頂百會(huì)，旁邊的四神聰、太陽、印堂。 失眠好多都跟心腎不交有關(guān)系，所以說可以按一些心經(jīng)和腎經(jīng)的穴位，像心經(jīng)的神門、腎經(jīng)的涌泉都可以，按摩這些穴位使用一些具體的手法，都可以起到改善睡眠的作用。
失眠按摩什么穴位，首先一個(gè)是用手先搓，搓熱以后在我們的脖子后邊，先把局部讓它疏通經(jīng)絡(luò)，疏通完了以后，用我們的手抓我們的頭發(fā)，抓個(gè)三五分鐘，頭發(fā)發(fā)熱，然后我們?nèi)ヅ菽_，腳上有一個(gè)我們腎經(jīng)的井穴涌泉穴，那在泡完腳以后，我們用手搓我們的勞宮穴，搓得很熱的時(shí)候，暖我們的涌泉穴，或者煮一個(gè)雞蛋，把皮剝了以后，軟軟的蛋清在這腳上，你給她按摩，這個(gè)需要?jiǎng)e人來幫他，我們所有的失眠的病人，做這些動(dòng)作的時(shí)候，希望別人來幫忙，因?yàn)槲覀兯咭蟮氖侨硇牡姆潘?，是需要你自己靜下來的，給他做一個(gè)這種拿個(gè)雞蛋，在腳穴上給他揉按也可以；還有一種方法就是我們可以點(diǎn)一個(gè)無煙的艾條，因?yàn)榧依镞呑龅臅r(shí)候，煙把房子都熏黃了，點(diǎn)個(gè)無煙的艾條 ，再熏 、灼他這個(gè)涌泉穴，也可以起到一個(gè)改善睡眠的作用；還有脖子上面也有一個(gè)治失眠的穴位，我們是一個(gè)經(jīng)外奇穴，叫安眠點(diǎn)，所以經(jīng)常在這個(gè)脖子上面揉按，也能起到一個(gè)改善睡眠的一個(gè)效果。
預(yù)防黃褐斑可以按摩的穴位包括足三里、三陰交、血海、膻中穴。 1、足三里在小腿外膝眼的下三分之一處，揉按可能會(huì)有一些酸痛的感覺，這個(gè)穴位是調(diào)理脾胃非常重要的一個(gè)大穴。 2、三陰交是肝脾腎三經(jīng)的交匯穴，它對調(diào)節(jié)這三條經(jīng)都有用，在內(nèi)踝上側(cè)，按下有酸痛的感覺。 3、血海在膝蓋上方，按起來也會(huì)非常的酸痛。 4、膻中穴在兩乳之間，女性朋友如果經(jīng)常覺得胸悶氣憋，那就可以揉一下這個(gè)穴位。
中醫(yī)認(rèn)為失眠是陽氣過于亢奮，臨床上治療失眠最常用的穴位有百會(huì)、四神聰。百會(huì)是諸經(jīng)之會(huì)，在人體的顛頂部位，可以調(diào)整全身的陰陽氣血。另外內(nèi)關(guān)、神門、太溪、太沖等穴位都能治療失眠。實(shí)際還是根據(jù)患者疾病的具體情況，來進(jìn)行中醫(yī)辯證治療。
三叉神經(jīng)痛是指面部三叉神經(jīng)分布區(qū)的陣發(fā)性、燒灼樣疼痛，以第二和第三支疼痛比較多見，好發(fā)年齡是40到60歲，女性多于男性，一般右側(cè)多見，采取一般的按摩穴位的方法可以適當(dāng)?shù)臏p輕疼痛，主要的穴位是揉按風(fēng)池穴，第二個(gè)是掐合谷穴，三是合按內(nèi)外關(guān)穴，第四個(gè)是掌揉太陽穴，另外患者平時(shí)要注意休息，保持情緒的穩(wěn)定，少飲酒，少吃辛辣制品，配合治療，這樣一般三叉神經(jīng)痛能得到較好的緩解。
