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院內(nèi)的康復(fù)就是在床上和床旁的活動，不要認(rèn)為得了心梗就在床上臥床，不能起床，這樣會在病患回家以后有很大的困難，要是臥床5天-7天。再起來去活動的時候肯定會頭暈、眼前發(fā)黑 、渾身出汗，這是一個就是對直立行走的一種不適應(yīng)，要逐漸地讓人適應(yīng)這種直立和活動的狀態(tài)。
院內(nèi)的康復(fù)就是在床上和床旁的活動，不要認(rèn)為得了心梗就在床上臥床，不能起床，這樣會在病患回家以后有很大的困難，要是臥床5天-7天。再起來去活動的時候肯定會頭暈、眼前發(fā)黑 、渾身出汗，這是一個就是對直立行走的一種不適應(yīng)，要逐漸地讓人適應(yīng)這種直立和活動的狀態(tài)。
心?；謴?fù)期的時候最后做一些柔韌性的運動，比如說一般的的拉伸動作，是逐漸每個部位大概30秒鐘左右的拉伸，以自己沒有劇烈的疼痛為準(zhǔn)，每個動作3到5次動作，做拉伸來讓肌肉有一個恢復(fù)的過程，跟健身的節(jié)律是一樣的，這種拉伸柔韌性的訓(xùn)練有利于運動系統(tǒng)的血液緩慢回到心臟，避免突然誘發(fā)心臟事件。
現(xiàn)在心梗得益于介入治療，在心梗剛發(fā)生的幾個小時之內(nèi)就能用介入治療，用支架把血管開通，心臟會得到充分的供血，心肌梗死的面積會減少，猝死的風(fēng)險會減少，得益于這一點，所以現(xiàn)在對心梗的康復(fù)治療的概念和以前不同，現(xiàn)在不像以前那樣需要絕對臥床。心梗的病人到CCU之后我們就會讓家屬給患者捏捏腿，在心梗以后第一天也是盡量的讓病人在床上坐一坐，不要絕對臥床。
康復(fù)治療一般都會建議到醫(yī)院來做，到康復(fù)科去找康復(fù)科的醫(yī)生看一下，然后康復(fù)科的醫(yī)生會評估心臟的情況，根據(jù)評估出來的心臟情況來幫病人選擇能做什么樣的運動，來幫助心臟的康復(fù)，這種康復(fù)可以使全身的體力恢復(fù)到一個得心梗之前的狀態(tài)。
心梗后第一個階段鍛煉是準(zhǔn)備工作，做一些熱身運動，如原地踏步或者是做一些拉伸的運動，像做廣播體操一樣的這種，彎彎腰，伸展運動這樣的比較小的這種運動。但是如果運動過程中出現(xiàn)胸悶、氣短、頭暈或者其他不適感覺，應(yīng)停止，避免過于堅持。
心梗后第二個階段訓(xùn)練是以有氧運動為主的，大概時間是30到90分鐘，包括走路，在那個跑步機上慢走，然后變成慢跑，是逐漸地增加的，然后騎自行、游泳、爬樓梯、騎單車也是可以的，這個運動一般都是從20分鐘開始定再逐漸逐漸增加，頻率是一周三到五次。
