飲食方面一般用于治療便秘初期或比較輕度的時(shí)候采取的一個(gè)非常重要的方法。一般建議要多吃一些含纖維素多的，比如說芹菜、菠菜 、小白菜等。因?yàn)槔w維素在人體當(dāng)中是不被吸收的，另一方面可以刺激腸道給大腦一個(gè)要排便的信號，促使良性的循環(huán)。纖維素可以吸收大量的水分軟化大便，使大便好解一些。另外就是飲食還建議不要大魚大肉、高蛋白、高脂肪的這些消耗過程中產(chǎn)生的一些物質(zhì)有的時(shí)候?qū)ι眢w有害，也可以使腸蠕動(dòng)減弱。所以說飲食還是要均衡，以素食或者是含纖維素多來治療便秘比較好一些。
飲食方面一般用于治療便秘初期或比較輕度的時(shí)候采取的一個(gè)非常重要的方法。一般建議要多吃一些含纖維素多的，比如說芹菜、菠菜 、小白菜等。因?yàn)槔w維素在人體當(dāng)中是不被吸收的，另一方面可以刺激腸道給大腦一個(gè)要排便的信號，促使良性的循環(huán)。纖維素可以吸收大量的水分軟化大便，使大便好解一些。另外就是飲食還建議不要大魚大肉、高蛋白、高脂肪的這些消耗過程中產(chǎn)生的一些物質(zhì)有的時(shí)候?qū)ι眢w有害，也可以使腸蠕動(dòng)減弱。所以說飲食還是要均衡，以素食或者是含纖維素多來治療便秘比較好一些。
腋部大汗腺分泌很旺盛的人需要做手術(shù)處理，現(xiàn)在多采用微創(chuàng)手術(shù)方法處理，一般可以達(dá)到讓異味消失，甚至90%以上好轉(zhuǎn)的程度。 微創(chuàng)手術(shù)是把腋部皮下做一定分離增生的大顆粒汗腺都清除掉，清除掉后腋臭的源頭消失，最后達(dá)到異味消失的目的，一般是一次性做到位的。
從飲食上預(yù)防老年癡呆，不用特意地去避免吃什么，那么我更主張大家，就是一個(gè)五谷雜糧，就是我們說的這個(gè)吃東西，要七八分飽，一定要定時(shí)定量，然后要葷素搭配，不要刻意地去追求，我必須得怎么怎么樣，一個(gè)順其自然，越順其自然越好就可以了，
第一個(gè)要經(jīng)常測自己的血壓，關(guān)注自己血壓的問題，另外就是在空調(diào)房里面待過久了，要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整室內(nèi)的溫度，或者到戶外運(yùn)動(dòng)，長時(shí)間的空調(diào)對你腦部的刺激也會誘發(fā)頭痛，最后切忌用冷水洗頭，這樣會突然發(fā)生外周的血管驟然收縮，會誘發(fā)頭痛。
辨證是關(guān)鍵，因?yàn)槲覀円鶕?jù)他的虛、實(shí)、郁、濕、熱，有針對性地食物選擇去哪一樣的和不選擇哪一樣的，比如這種種子類的食物，種子類的食物或者谷物類的食物，我們大多數(shù)時(shí)候?qū)τ谶@種脾腎不足的人群，可能就是這種食物會用得比較多一點(diǎn)，比如我們要是肝郁的人群，我們可能就會選那種香味比較多的食物用得比較多，比如說橙類的食物或者是這種花類的食物，吃的菜里頭就偏香一點(diǎn)的食物可能就會更多一點(diǎn)，真的是要根據(jù)他的情況來說，再一個(gè)本身每一個(gè)臟腑它也有寒的表現(xiàn)也有熱的表現(xiàn)，在這個(gè)臟腑是寒的時(shí)候和熱的時(shí)候用的食物也是不一樣的，但是我們本身中醫(yī)來說就講的是藥食同源，實(shí)際上我們的小麥?zhǔn)撬?，小麥也是藥稻米也是藥，甚至我們的小米也是藥江米也是藥，它的屬性都不是很一樣，我們沒有辦法去說哪個(gè)藥可以調(diào)理體質(zhì)都可以。
洗腸并沒有所謂治療便秘等功效，僅僅是一次比較徹底的類似開塞露的通便作用。經(jīng)常洗腸，還會導(dǎo)致很多后遺癥。 便秘牽涉到很多問題，主要是大便習(xí)慣的培養(yǎng)，這不是一兩次通便所能解決的。洗腸洗去的只是大腸中的大便及其他廢物，同時(shí)也帶走極少量小腸中的營養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然，如果吃得太油，小腸的吸收已經(jīng)達(dá)到了超飽和狀態(tài)，多余的脂肪才會漏到大腸。 這種情況下，人們往往可以看到有少量脂肪漂浮在水中，于是信以為真。其實(shí)，真正會導(dǎo)致肥胖的應(yīng)該是已經(jīng)被小腸吸收的脂肪。至于洗腸洗出腸道的陳年殘?jiān)@就更離譜了. 腸道的黏膜是非常光滑的，不可能黏附東西，怎么會有陳年殘?jiān)?？在這里，心理暗示可能起了很大作用，有些人花了錢，也費(fèi)了勁，看到大使“隆重”排出后，心理上感覺以往嵌頓在腸中的臟東西都排出了，腸子洗干凈了。其實(shí)，在正常情況下，只要通過飲食和飲水，就可以將大便徹底排清。
