三高的人需要控制主食的攝入嗎

很多人都認(rèn)為有了三高，包括血糖、血壓、血脂或者說(shuō)體重超標(biāo)就是主食一定要少吃，越少越好這樣的話才有利于控制血糖和體重。其實(shí)這種做法應(yīng)該是從原則上講沒有什么錯(cuò)但是如果做的特別過(guò)分的話會(huì)引起兩種后果，一個(gè)是當(dāng)你總能量攝入不足的時(shí)候，身體的蛋白質(zhì)脂肪就會(huì)分解，滿足機(jī)體的，每天能量基本的需要，這樣會(huì)造成身體的消瘦、營(yíng)養(yǎng)不良、甚至產(chǎn)生這種饑餓性酮癥，所謂饑餓性酮癥就是當(dāng)脂肪大量分解的時(shí)候，人體會(huì)產(chǎn)生酮體。那也就是說(shuō)當(dāng)咱們主食攝入非常極端不足的時(shí)候，就是脂肪會(huì)大量的燃燒產(chǎn)生能量就有可能會(huì)生成酮體，對(duì)身體是有壞處的。第二就是如果不吃或者很少吃主食的話，這個(gè)能量主要靠蛋白質(zhì)和脂肪來(lái)供應(yīng)能量，這個(gè)病人的動(dòng)脈硬化、腦血栓、腦梗塞以及心肌梗死，和下肢血管發(fā)生狹窄或者閉塞的問(wèn)題，這個(gè)發(fā)生率就會(huì)增加。