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熱敷和冷敷其實(shí)都是我們物理因子治療里邊，對于消腫止疼比較好的方法，也是用了很多年了。但是到底說哪種好，那就得看他屬于哪個(gè)時(shí)期，如果我在恢復(fù)期來說我們往往是要選擇熱敷，那么我在急性期腫脹、出血比較嚴(yán)重的，肯定是這個(gè)時(shí)候盡量不用熱敷，往往是選擇冷敷的比較多。
熱敷和冷敷其實(shí)都是我們物理因子治療里邊，對于消腫止疼比較好的方法，也是用了很多年了。但是到底說哪種好，那就得看他屬于哪個(gè)時(shí)期，如果我在恢復(fù)期來說我們往往是要選擇熱敷，那么我在急性期腫脹、出血比較嚴(yán)重的，肯定是這個(gè)時(shí)候盡量不用熱敷，往往是選擇冷敷的比較多。
踝扭傷早期建議冷敷，后期在恢復(fù)階段可以熱敷或熱愈。 踝扭傷早期因?yàn)轫g帶撕裂，里面毛細(xì)血管破裂，導(dǎo)致里面出血，這個(gè)時(shí)候就要冷敷，可以減少踝關(guān)節(jié)韌帶損傷引起的出血，盡可能的減輕腫脹。 大概在三到五天以后，一般是四天以后，可以進(jìn)行熱敷，促進(jìn)局部血凝塊的早期吸收和韌帶的早期恢復(fù)。 所以踝扭傷早期一般建議冷敷，后期在恢復(fù)階段可以熱敷，熱愈都可以的。
牙疼不管是熱敷還是冷敷，一般其作用都不是太大。 因?yàn)橐鹧捞鄣脑蚝芏?，需要到醫(yī)院口腔科面診醫(yī)生后確診病因后，再來對癥處理，這樣才能夠有效的緩解牙疼。 牙疼的原因一般有牙髓炎、齲壞、根尖炎都會(huì)導(dǎo)致牙疼。牙髓炎或者根尖炎一般需要牙齒做根管治療，才能徹底解決牙齒疼痛問題。如是食物嵌塞導(dǎo)致的牙齦炎引起的疼痛，這時(shí)需要去除引起嵌塞的食物殘?jiān)缓笤诰植康臎_洗，消炎，上藥就可緩解，如是因智齒位置不正導(dǎo)致智齒冠周炎，可到口腔科局部沖洗消炎，待疼痛緩解后擇日拔除智齒即可。
在臨床上不建議熱敷或冷敷治療牙痛，因?yàn)闊岱罂赡軙?huì)導(dǎo)致牙痛更加嚴(yán)重，從而出現(xiàn)其它口腔疾病，而冷敷可以起到緩解牙痛的效果，但不能完全治好牙痛。 通常如果出現(xiàn)牙痛，一般是牙髓炎或根尖周炎所導(dǎo)致，這兩種疾病的治療都需要經(jīng)過完善的根管治療才能解決癥狀。 因此如果出現(xiàn)了牙痛，最好的辦法是到醫(yī)院就診。如果不能到醫(yī)院就診，則可考慮止痛藥暫時(shí)止痛。在治療期間不可以吃過涼的食物，以免牙痛再次發(fā)生。平時(shí)建議保持口腔衛(wèi)生，飯后注意漱口，早起晚睡前都要刷牙，這樣可以防止齲病、牙髓炎及根尖周炎的發(fā)生。
眼睛熱敷好還是冷敷好主要取決于實(shí)際情況。 如果是眼睛部位發(fā)生的急性炎癥，例如麥粒腫、瞼腺炎、急性淚腺炎的，可進(jìn)行局部熱敷，能夠有效的消除炎癥，還可以促進(jìn)炎癥的吸收，同時(shí)配合藥物治療，有利于病情恢復(fù)。 如果是眼瞼或者是眼睛周圍軟組織受到外傷，出現(xiàn)明顯的腫脹充血，應(yīng)該及時(shí)使用冷敷的方法，能夠避免毛細(xì)血管擴(kuò)張，起到有效的止血作用，還可以消除腫脹。 如果眼睛過度疲勞，可使用熱敷方法緩解疲勞。
腰痛時(shí)熱敷好還是冷敷好要根據(jù)疾病的癥狀，分為不同的階段進(jìn)行選擇，具體如下： 一、如果患者的腰肌勞損處于急性期或在疼痛最重的時(shí)候，建議進(jìn)行短期的冷敷。因?yàn)槔浞竽芷鸬綄植肯椎淖饔煤蛯植挎?zhèn)痛的作用，這時(shí)對緩解患者的疼痛癥狀比較有效果。 二、如果患者的腰肌勞損疼痛癥狀緩解了或處于慢性期的時(shí)候，建議進(jìn)行熱敷。因?yàn)闊岱竽軌蚱鸬骄植炕钛?、抗炎的作用，這時(shí)能夠讓局部的炎癥因子進(jìn)行吸收，讓腰肌勞損的癥狀得到進(jìn)一步緩解。 冷敷和熱敷分不同的階段，在急性期或疼痛重的時(shí)候建議冷敷，等到癥狀緩解后要建議進(jìn)行熱敷。
