頸椎病它是伴隨著人類直立，現(xiàn)在這種工作模式靜態(tài)的這種工作模式，它的產(chǎn)生的不良的適應，因為直立以后我們中心就提高了，那我們頭的活動范圍就增加了，那么這時候就增加了頸椎的負擔，一個就是現(xiàn)在的工作模式已經(jīng)產(chǎn)生了改變，都是低頭的比較多伏案的比較多，這也是增加了頸椎的負擔，所以在我們醫(yī)學里面，經(jīng)常有一句話就叫避免損傷。
頸椎病它是伴隨著人類直立，現(xiàn)在這種工作模式靜態(tài)的這種工作模式，它的產(chǎn)生的不良的適應，因為直立以后我們中心就提高了，那我們頭的活動范圍就增加了，那么這時候就增加了頸椎的負擔，一個就是現(xiàn)在的工作模式已經(jīng)產(chǎn)生了改變，都是低頭的比較多伏案的比較多，這也是增加了頸椎的負擔，所以在我們醫(yī)學里面，經(jīng)常有一句話就叫避免損傷。
孕婦出行需要注意這些： 第一、人口密集的地方，比如：公共游泳池就不要去了，這時可能碰著踹著你，所以這種人口密集的地方，人多的地方不要去。比如去公園，去走走道、去看看花，心情也舒暢，這是可以動的，注意就是人口密集的地方不要去。 第二、要選擇適宜的運動，跟著團有可能比較勞累，可以自助行。
推拿治療頸椎病需要以下三方面問題：第一確定患者能不能進行推拿手法治療，如脊髓型、椎動脈型頸椎病不適合進行手法治療。頸型、神經(jīng)根型頸椎病患者比較適合進行推拿手法治療。第二是手法的選擇，對于體質比較壯實的患者使用的手法會作用力偏大，而且動作較快。對于體質虛弱的患者，往往會采用比較輕揉的手法進行治療。第三要結合頸部本身的情況進行一系列的檢查以確定除頸椎病外的其他疾病。有很多其它的疾病也可以導致頸椎的病變，如頸部的腫瘤、炎癥性的病變、強征肩周炎、類風濕性關節(jié)炎，這一系列病變都可以影響到頸椎。假如患者同時合并這些方面的病變，就推薦采用頸部的推拿手法治療。
按摩手法治療頸椎病按摩一方面可以放松肌肉，另外可以通過手法對椎體進行良好的解剖位置的恢復，起到很好作用，但是切記就是按摩只是一種被動的治療它不能改變一切，它不能改變你所有的問題，所以這時候就要進行訓練，打鐵還要自身硬也就是說你必須把自己肌肉練得足夠穩(wěn)定足夠結實，這樣可以避免外來的創(chuàng)傷可以減少疾病的發(fā)生，首先要改變自身改變你不良的坐姿改變長期伏案，改變頸部的著涼或者是避免刺激等也非常關鍵，所以被動和主動應該結合起來比較好，所以這也是我們所提倡的一方面，進行手法的治療，另一方面要進行康復訓練，結合起來應該是更好的。
艾灸的時候需要注意： 1、因為艾灸是用火熏灸，所以注意防止引起局部皮膚燙傷，皮膚薄，肌肉少，筋的聚結處不要久灸。而且也不要在過饑過飽、醉酒、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)的時候進行艾灸。 2、施灸方法盡量選用懸起灸或隔物灸，不要自己操作直接灸、瘢痕灸等灸法，以免燙傷形成瘢痕。 因為艾灸可以起到溫經(jīng)通陽、祛風寒濕、止痛通痹的作用，所以單純的艾灸針對以疼痛為主要表現(xiàn)的頸椎病有一定療效，至于麻木、乏力等癥狀表現(xiàn)的需要聯(lián)合其他治療方式，比如針刺、中藥等。
拔罐治療頸椎病需要注意： 1、需注意保暖，因為拔罐要在脫衣服后才能治療，所以要防止受涼。 2、避免燙傷，不要將燃燒的酒精落在身上，過熱的罐子要勤更換。 3、肌肉薄弱、關節(jié)突出的地方不宜拔罐，頸前部、側面不宜拔罐。 4、同一個部位不能天天拔。 5、盡量采取臥位，防止暈罐摔倒。 6.、一般拔罐時間為10～15分鐘，大罐吸拔力強，可適當縮短時間，否則可能會起泡。一般病情輕或有感覺障礙（如下肢麻木者），拔罐時間要短。 7.、拔罐后不可立即洗澡。拔罐后，皮膚處于一種被“傷害”的狀態(tài)，敏感脆弱，此時洗澡非常容易導致皮膚破損、發(fā)炎等，建議等上兩三個小時。
