仰臥起坐主要是靠?jī)蓧K肌肉來(lái)支持，不斷的鍛煉腹肌和髂腰肌以后使得這兩塊肌肉的強(qiáng)重，對(duì)于脊柱的穩(wěn)定性在某種程度上是好的，但是并不是所有的人適合做，比方說(shuō)小孩，老年人不太適合做，還有勁椎病、腰椎病、腰椎間盤(pán)突出和盤(pán)源性腰痛這些病不建議做，仰臥起坐的時(shí)候不斷的彎腰，椎間盤(pán)承受的壓力是非常大的，可能會(huì)加重你椎間盤(pán)的癥狀，所以這些人不太建議做仰臥起坐。
仰臥起坐主要是靠?jī)蓧K肌肉來(lái)支持，不斷的鍛煉腹肌和髂腰肌以后使得這兩塊肌肉的強(qiáng)重，對(duì)于脊柱的穩(wěn)定性在某種程度上是好的，但是并不是所有的人適合做，比方說(shuō)小孩，老年人不太適合做，還有勁椎病、腰椎病、腰椎間盤(pán)突出和盤(pán)源性腰痛這些病不建議做，仰臥起坐的時(shí)候不斷的彎腰，椎間盤(pán)承受的壓力是非常大的，可能會(huì)加重你椎間盤(pán)的癥狀，所以這些人不太建議做仰臥起坐。
在仰臥起坐的最后階段轉(zhuǎn)動(dòng)身體（右手手肘接觸左膝，左手手肘接觸右膝等動(dòng)作），不但對(duì)增強(qiáng)腹部肌肉力量無(wú)多大的幫助，甚至?xí)畋巢肯路揭驗(yàn)檗D(zhuǎn)動(dòng)帶來(lái)的壓迫而導(dǎo)致創(chuàng)傷。仰臥起坐是體能鍛煉的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，有些人甚至誤解了它有助于減除腹部的脂肪。有研究指出，如果仰臥起坐每一次訓(xùn)練少于150次就達(dá)不到減肥目的。因?yàn)檠雠P起坐動(dòng)作雖然很累人，但它消耗的熱量并不是很多。即使大運(yùn)動(dòng)量地做仰臥起坐，消耗的能量也是來(lái)自于全身的脂肪，而不僅僅只來(lái)自于腹部。恰當(dāng)?shù)刈鲅雠P起坐的好處是可以加強(qiáng)和結(jié)實(shí)腹肌，腹肌的強(qiáng)壯對(duì)背部有較好的支撐作用，使你在從事其他有氧運(yùn)動(dòng)和娛樂(lè)活動(dòng)中增加體力。所以，即使每天堅(jiān)持做仰臥起坐，也不怎么消耗腹部脂肪，并不能達(dá)到減小肚腩的目的，反而會(huì)使腹肌發(fā)達(dá)，肌肉增加。高效率的有氧健身運(yùn)動(dòng)，才是最好的減肥運(yùn)動(dòng)。
脊柱側(cè)彎，是會(huì)對(duì)生活造成影響的。比如：胸廓一個(gè)發(fā)育一個(gè)畸形，會(huì)出現(xiàn)心肺功能的障礙。如果側(cè)彎程度逐漸的加重，影響是會(huì)越來(lái)越大的。在老年了之后，脊柱出現(xiàn)退變的機(jī)率就會(huì)更快，也會(huì)加重心肺功能的障礙，情況嚴(yán)重的話，還會(huì)影響壽命。
早發(fā)性脊柱側(cè)凸呢？通常對(duì)孩子的影響是非常大的，它主要是包括以下幾個(gè)方面，第一呢，這個(gè)脊柱側(cè)凸呢，它發(fā)病比較早，第二，它就會(huì)逐漸地隨著它生長(zhǎng)發(fā)育，畸形會(huì)越來(lái)越重，影響它的外觀，從而影響患者的身心健康，甚至可以出現(xiàn)心理障礙，這是一個(gè)方面，第二個(gè)，這種脊柱側(cè)凸呢，它會(huì)，導(dǎo)致我們脊柱的嚴(yán)重的畸形，甚至出現(xiàn)脊柱的后凸，甚至這個(gè)生理曲度的變化，這樣子呢，導(dǎo)致我們的心肺功能受障礙，發(fā)育受影響，最后我們的肺功能很差，這種患者，再有一個(gè)呢這種，患者呢他隨著他的心肺功能差，它就會(huì)影響一些他的日常生活，和活動(dòng)，所以說(shuō)，也導(dǎo)致他的這個(gè)一些學(xué)習(xí)啊，生活啊都受到了嚴(yán)重的影響，所以說(shuō)這樣子呢，對(duì)孩子的身心健康，是非常大的影響，這種病呢應(yīng)該是要及早發(fā)現(xiàn)，及早治療，而防止畸形的進(jìn)一步的加重，這樣子呢才會(huì)更好一些。
肥胖對(duì)人體的影響如下： 第一、影響美觀； 第二、給出行帶來(lái)困難，有的人出門(mén)都成問(wèn)題，上樓氣喘吁吁，然后走兩步也覺(jué)得胸悶、心慌、乏力等癥狀都出來(lái)了，所以，不愿意出門(mén)，但時(shí)間長(zhǎng)了后，就造成惡性循環(huán)，越是不愿意出門(mén)、缺乏運(yùn)動(dòng)就越易胖。 第三、肥胖可能造成高脂血癥、高血壓、高血糖、腹型肥胖后就帶來(lái)心血管疾病易發(fā)作，甚至導(dǎo)致猝死。 所以，肥胖要從生活各方面進(jìn)行管理，不然猝死幾率是較高的。
胃潰瘍對(duì)患者造成的影響有： 1、患者長(zhǎng)期會(huì)出現(xiàn)反復(fù)的慢性上腹部疼痛，尤其是在飯后一小時(shí)或者是半小時(shí)就出現(xiàn)上腹疼痛，使得病人會(huì)有點(diǎn)懼怕進(jìn)食，長(zhǎng)期以往患者就會(huì)出現(xiàn)食欲不振，甚至厭食，從而出現(xiàn)體重減輕。 2、如果出現(xiàn)胃潰瘍沒(méi)有及時(shí)治療，有的病人就會(huì)出現(xiàn)一些嚴(yán)重的并發(fā)癥，如消化道出血，表現(xiàn)為嘔血或者嘔咖啡樣的物質(zhì)。 3、發(fā)生急性穿孔。 4、如果潰瘍發(fā)生在幽門(mén)管，容易造成幽門(mén)梗阻，這時(shí)候病人會(huì)出現(xiàn)進(jìn)食后嘔吐，而且還可以嘔出隔夜宿食。
