無論是腰椎滑脫還是腰椎間盤突出，晚上怎么舒服怎么睡，趴著睡也行仰著也行。我們睡的床最好是床的底座是木板或者硬板，硬板上有10到15公分的褥子或者軟墊或者棕墊。每天起床前進行五分鐘的腰背肌的小燕飛的鍛煉，也可以在睡覺前進行五分鐘的鍛煉，這需要廣大的患者長期的堅持。
無論是腰椎滑脫還是腰椎間盤突出，晚上怎么舒服怎么睡，趴著睡也行仰著也行。我們睡的床最好是床的底座是木板或者硬板，硬板上有10到15公分的褥子或者軟墊或者棕墊。每天起床前進行五分鐘的腰背肌的小燕飛的鍛煉，也可以在睡覺前進行五分鐘的鍛煉，這需要廣大的患者長期的堅持。
有些患者拿著X光片可能會到醫(yī)生那詢問，實際上腰椎滑脫最常見的還是退變性的因素也就是老化，當(dāng)然由于你可能姿勢不對或者是長期的彎腰的動作，可能會加速滑脫，滑脫簡單來講就是在正確序列上的兩個椎體，產(chǎn)生向前或者向后的移位，這個移位它實際上也是一系列腰椎退變的表現(xiàn)之一。它可能會伴有椎間盤的突出，由于產(chǎn)生滑脫可能會導(dǎo)致椎間孔的狹窄，也可以導(dǎo)致椎間孔的狹窄，還有可能導(dǎo)致腰椎峽部的斷裂，總的來講腰椎滑脫就是相鄰椎體之間產(chǎn)生的不正常的移位，這種移位如果非常明顯，患者可能會產(chǎn)生比較顯著的臨床癥狀，這個臨床癥狀包括頑固性的腰痛，也包括單側(cè)下肢或者雙側(cè)下肢的麻木或者感覺障礙，所以說腰椎滑脫到一定程度也是需要手術(shù)治療的。
這個大家都知道，這個腰椎是脊柱的一部分 ，它是由五個椎體構(gòu)成的 ，所謂的腰椎滑脫就是這個 ，脊柱的排列不整齊 ，就是由于腰椎的椎弓發(fā)育不良 ，或者是峽部的斷裂 ，造成了上一椎體的上一椎節(jié) ，對于下一椎節(jié)向前或者向后的 ，這種滑移就構(gòu)成了腰椎滑脫 ，腰椎滑脫，早期一般往往病人是 ，沒有什么特異的這種癥狀的 ，嚴重一些的情況下 ，它可能會出現(xiàn)腰部的這種酸困 ，肌肉的這種疲勞，造成的這種腰痛 ，再嚴重一些情況 ，病人由于腰椎滑脫造成了這種，馬尾神經(jīng)或者脊神經(jīng)根的受壓 ，或者受到刺激 ，會出現(xiàn)這種腰痛 ，伴隨有下肢的這種放射性疼痛 ，甚至嚴重的情況下，可能會出現(xiàn)這種麻木下肢的無力 ，或者是大小便功能障礙這些情況，腰椎滑脫的患者 ，早期不需要特別的處理 ，因為 這類的病人往往是由于，腰椎的這種力線的改變，導(dǎo)致的肌肉的疲勞 ，造成這種腰痛這種情況，早期大家要注意，這種情況要多注意休息。另外一個就是進行腰背肌的這種鍛煉 ，甚至輔助的做一些理療 針灸 ，按摩這些治療 ，在嚴重的情況下，可能要進行一些，這種手術(shù)的干預(yù)了。
腰椎滑脫癥就是他腰椎，是因為自身的蛻變，或者是外界的因素，產(chǎn)生錐體的這種錯位，導(dǎo)致神經(jīng)管椎管內(nèi)的神經(jīng)，脊髓的受壓引起的，一系列癥狀，它可以分成真性滑脫，和這種假性滑脫，腰椎滑脫癥早期的癥狀，他主要就是表現(xiàn)為腰疼，如果他逐漸發(fā)展壓迫到神經(jīng)，壓迫到脊髓，他同樣也會出現(xiàn)這種，神經(jīng)根的根性癥狀，或者是椎管狹窄的癥狀，腰椎滑脫癥比較輕的，也就是一度以下的，這種經(jīng)過保守治療，經(jīng)過休息只要病情穩(wěn)定，到這個程度，不再進一步發(fā)展都可以，但是如果比較嚴重的，他滑脫逐漸會增大，在兩度以上，另外他出現(xiàn)明顯的神經(jīng)癥狀，這種情況愈后就不是特別好，就要經(jīng)過正規(guī)的治療，如果保守治療以后，如果沒有效果，必要時還需要手術(shù)治療，要做一個固定，做一個減壓還要復(fù)位。
腰椎滑脫是由于腰椎鍵盤的退變、關(guān)鍵突的增生，后方韌帶的松弛以及椎管的退變導(dǎo)致的一系列的，這個腰椎的不穩(wěn)甚至滑脫會導(dǎo)致一系列的腰部的癥狀和下肢的神經(jīng)中性癥狀，腰椎滑脫以后產(chǎn)生的有神經(jīng)的癥狀，就導(dǎo)致稱為腰椎滑脫癥。
腰椎滑脫的診斷，主要依靠臨床表現(xiàn)與X線檢查。 1.X線檢查：本病的診斷及程度判定主要依據(jù)X線平片檢查。凡疑診本病者均應(yīng)常規(guī)拍攝正位、側(cè)位及左、右斜位片。 2.CT、MRI檢查：可以明確脊髓或神經(jīng)根受壓情況，協(xié)助鑒別診斷。在必須與其他疾病鑒別診斷或合并有神經(jīng)癥狀者，仍是必不可少的診斷方法。診斷不困難，同時需要鑒別其他疾病，例如腰椎間盤突出，背肌或韌帶的扭傷與勞損等。同時鑒別滑脫的病因： 1.先天發(fā)育不良性：由于骶骨上部、小關(guān)節(jié)突發(fā)育異?；虻?腰椎椎弓缺損，從而缺乏足夠的力量阻止椎體前移的傾向，使其向前滑出。 2.峽部病變性：此類患者基本病變在關(guān)節(jié)突間椎弓峽部，又稱為真性滑脫?？煞譃?個亞型：峽部疲勞骨折，峽部狹長而薄弱，良性峽部骨折。 3.創(chuàng)傷性：創(chuàng)傷引起椎體的各個結(jié)構(gòu)如椎弓、小關(guān)節(jié)、峽部等非孤立峽部骨折。 4.退行性：為臨床上最常見的腰椎滑脫，隨年齡增長，發(fā)病率增高。 5.病理骨折
