黃褐斑患者吃什么好
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
黃褐斑是一種常見的獲得性色素沉著性皮膚病，好發(fā)于女性，其發(fā)生與內(nèi)分泌失調(diào)、長期口服避孕藥、熬夜、紫外線照射等相關(guān)，黃褐斑除了用藥物、激光等治療之外，合理的飲食也是很重要的，黃褐斑患者飲食要注意以下幾點：1、黃褐斑患者平時可以多吃維生素C含量多的水果、蔬菜，比如西紅柿、西瓜、橙子、柚子等，要保證所吃的蔬菜足夠新鮮；2、還可以多吃滋陰養(yǎng)肝、淡化色斑的食物，如桑葚、紅棗、枸杞、黑芝麻等；3、還可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白，比如瘦肉、蛋等；4、黃褐斑患者要注意少吃辛辣油膩刺激性食物，膨化食品和碳酸飲料也要少吃或者不吃。
除了注意飲食，黃褐斑患者還要保證充足的睡眠，平時適當參加體育鍛煉，這些生活習慣都有助于黃褐斑的去除。
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黃褐斑是一種常見的獲得性色素沉著性皮膚病，好發(fā)于女性，其發(fā)生與內(nèi)分泌失調(diào)、長期口服避孕藥、熬夜、紫外線照射等相關(guān)，黃褐斑除了用藥物、激光等治療之外，合理的飲食也是很重要的，黃褐斑患者飲食要注意以下幾點：1、黃褐斑患者平時可以多吃維生素C含量多的水果、蔬菜，比如西紅柿、西瓜、橙子、柚子等，要保證所吃的蔬菜足夠新鮮；2、還可以多吃滋陰養(yǎng)肝、淡化色斑的食物，如桑葚、紅棗、枸杞、黑芝麻等；3、還可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白，比如瘦肉、蛋等；4、黃褐斑患者要注意少吃辛辣油膩刺激性食物，膨化食品和碳酸飲料也要少吃或者不吃。
除了注意飲食，黃褐斑患者還要保證充足的睡眠，平時適當參加體育鍛煉，這些生活習慣都有助于黃褐斑的去除。
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第一，要增加膳食纖維和維生素c的食物，其中包括粗糧，蔬菜和水果。有些食物如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。第二，平時宜吃清淡、細軟、含豐富膳食纖維的食物，宜采用蒸、煮、燉、熬、清炒、氽、熘、溫拌等烹調(diào)方法，不適宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。第三，適量增加蛋白質(zhì)。由于膳食中的脂肪量下降，就要適當增加蛋白質(zhì)。可由瘦肉，去皮禽類提供，可多食魚類，特別是海魚，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，對降低 血液膽固醇及血液粘滯有利。第四，限制精制糖和含糖類的甜食，包括點心、糖果和飲料的攝入。隨著飲料工業(yè)的發(fā)展，各種含糖飲料不斷增加，當?shù)囟囡嬘煤秋嬃虾?，體內(nèi)的糖會轉(zhuǎn)化成脂肪，并在體內(nèi)蓄積，仍然會增加體重、血糖、血脂及血液粘滯度，對腦血栓的恢復極為不利，所以也要控制飲料的應(yīng)用。如腦血栓的病人同時患有糖尿病并應(yīng)用降糖藥而產(chǎn)生低血糖時，可適當飲用飲料以防止血糖繼續(xù)下降，當一過性低血糖緩解后，就不要再飲甜飲料了。
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膽結(jié)石患者膽囊長期受慢性炎癥和膽結(jié)石內(nèi)膽酸、膽堿的刺激，容易使膽囊粘膜發(fā)生癌變，富含維生素A和維生素C的蔬菜和水果、魚類及海產(chǎn)類食物則有助于清膽利濕、溶解結(jié)石，應(yīng)該多吃。生冷、油膩、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助濕生熱，使膽汁淤積，也應(yīng)該少食。適宜的食品：1.日常生活中經(jīng)常食用南瓜，每日食用300克以上效果更好。2.多吃含維生素A的食物，如玉米、青菜、白菜、香菇、黑木耳、藕、海帶、銀耳、黃瓜等。3.用植物油炒菜，所吃的菜以燉、燴、蒸為主。4.常吃高營養(yǎng)、低脂肪、低蛋白、易消化的食品如無筋的瘦肉、去皮的雞肉（但不能吃雞湯）、牛肉、兔肉、有鱗的魚（如黃魚、鯽魚）等。5.新鮮水果：獼猴桃、楊桃（陽桃）、紅棗、山楂、金橘、犁、桃、杏、棗、柑、橙、西瓜、無花果。6.按時吃早餐，不可空腹的時間太長。7.日常飲食以清淡為主。8.多飲水，約3000ml/日、多吃米湯、玉米湯、藕粉等食物，以降低膽汁黏稠度，有利于膽汁的分泌和排泄。
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低血壓患者在飲食方面應(yīng)注意以下幾點：第一、適當多吃鹽，吃鹽可以幫助患者提升血壓，但食鹽攝入量不宜過高；第二、常吃生姜，能夠幫助消化、健胃；第三、科學合理的搭配飲食，葷素兼吃，增強腦和心血管系統(tǒng)的功能；第四、多吃"造血原料"的食物；第五、食少納差者宜吃刺激食欲的食物。
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腦癱患者吃什么好
一．雞蛋與人體蛋白質(zhì)組成相近，吃進人體的吸收率為99.7%，幾乎全部吸收。
二．大豆對青少年的大腦、神經(jīng)細胞發(fā)育具有重要意義。
三．牛奶中的半乳糖是最易被人體吸收的單糖類。
四．黑糯米它具有補腦、健胃、補血、烏發(fā)等多種功能。
五．魚類各種魚類對我們的大腦功能有促進作用。
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頭疼患者可以吃以下食物：
1、全谷類食物，一般認為如果日常飲食中攝入的碳水化合物不足，則會使得大腦的能量不足，就容易產(chǎn)生頭痛的問題。因此，多吃碳水化合物含量多一些的全谷類食物，可起到緩解頭痛的作用。
2、堅果類食物，比如瓜子，瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸，經(jīng)常頭痛的患者，可適當?shù)某渣c。核桃、榛子、腰果等堅果類都具有補腦健腦的作用，適當?shù)某渣c也具有緩解頭痛的作用。
3、新鮮疏菜、水果，新鮮蔬菜、水果富含豐富的維生素以及人體所需的其他營養(yǎng)成分，因此，頭疼的患者可以適當?shù)亩喑浴?頭疼患者除了可以適當?shù)亩喑砸陨鲜澄镆酝?，還應(yīng)該盡量少吃油膩、辛辣、難消化、腌制的食物，以免不利于頭痛的治療或者加重頭痛。
