山西有一物 補腎明目又黑發(fā)
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山西有一物 補腎明目又黑發(fā)
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- 一些中藥和食物具有補腎壯陽的作用，比如：
1、中藥，枸杞、杜仲、肉蓯蓉等。
2、食物，核桃、黑米、黑豆、山藥、牛羊肉、牡蠣等，食物通常只是在一定程度上起到調(diào)理的作用。
不論使用藥物還是食物，在出現(xiàn)腎虛以后，患者都不可盲目補腎壯陽，因為腎虛存在腎陽虛和腎陰虛，兩者補腎的方法是有很大差異的。對于腎陰虛，表現(xiàn)為五心煩熱、盜汗潮熱、腰酸耳鳴、大便干燥等癥者，此時宜滋陰益氣、固本培元，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用人參固本口服液，它為中成藥，服用方便，合理使用副作用也很小。而對于腎陽虛患者，則通常需要溫補腎陽，而非滋陰益氣。
此外，腎虛的患者日常生活中還要注意加強體育鍛煉，提高機體免疫力，保持良好的生活習慣，保持愉悅的心情，不要熬夜，戒煙酒，不要久坐等，只有經(jīng)過綜合的調(diào)理，才能夠達到補腎的效果。
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