嚴重失眠整夜不眠怎么治療

嚴重失眠整夜不眠的治療與具體原因有關(guān)。
多數(shù)情況下，嚴重失眠的患者主要是疾病引起的，需要進行藥物治療，如天麻醒腦膠囊、佐匹克隆、阿普唑侖等。其中，天麻醒腦膠囊這類中成藥由于療效好，能縮短患者睡眠潛伏期、提高患者睡眠持續(xù)性，改善患者晚上睡不著，白天渾渾噩噩，腦袋昏沉不清醒的情況，同時，該藥副作用低，對心、肝、腎、胃腸及血液系統(tǒng)等無明顯不良影響，而逐漸成為了改善睡眠的常用藥物。如果嚴重失眠可以采取中西結(jié)合的方式治療，不僅能降低抗失眠西藥副作用，還能提高改善睡眠的作用
在藥物治療的基礎上，患者還需要進行生活方式和行為的改善，因為失眠還與作息不規(guī)律、接觸刺激性物質(zhì)（飲酒、喝咖啡）、缺乏運動等原因有關(guān)，通過早睡早起、適當鍛煉、睡前避免喝咖啡、保持睡眠環(huán)境舒適安靜等措施，能緩解失眠的嚴重程度，幫助改善睡眠質(zhì)量。
此外，對于焦慮、抑郁、煩躁、長期壓力過大等原因?qū)е碌氖撸€可以在醫(yī)生的指導下進行認知行為治療、放松訓練、催眠療法等治療。