髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后每天鍛煉多少合適

關(guān)節(jié)置換以后，三分靠治療，七分靠養(yǎng)護(hù)。專業(yè)人員的指導(dǎo)只是一個輔助，更多的是要靠我們病友自己，早期第二天下來活動，一般是建議一天活動個三四次，一次剛開始活動個五六分鐘，逐漸增加時間，一般是每次最多活動量剛開始都是20到30分鐘，但是每天活動的次數(shù)，早期一天三次，過個一周以后，一天四次。再過一周以后，一天五六次，基本上是一個半月，都完全康復(fù)正常了，拐杖也丟了，這時候都恢復(fù)正常了，也不要刻意的去鍛煉關(guān)節(jié)，正常活動就行了。一個正常的活動正常的一個工作，然后適當(dāng)?shù)腻憻?。因?yàn)楫吘乖圻@關(guān)節(jié)，它還有一個壽命的問題，你裝那個關(guān)節(jié)，它磨損次數(shù)也是一定的。但是你正常的活動，正常地勞動、正常的工作，一個關(guān)節(jié)用到20到30年，應(yīng)該是問題不大。