如何預(yù)防腦卒中
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
預(yù)防方法:控制血壓、血脂、血糖、飲食,改變不良的生活習(xí)慣,規(guī)范服用藥物。
腦卒中的預(yù)防和腦卒中的原因密切相關(guān),有高血壓的患者要把血壓控制好,有糖尿病要把血糖控制好,有高血脂要控制飲食,把血脂糾正到正常,同時(shí)要改變不良的生活方式,如戒煙戒酒。
預(yù)防腦卒中很重要的治療方法,就是要規(guī)范的服用藥物,如治療缺血性腦卒中常規(guī)、規(guī)范的藥物為抗血小板的藥物,如阿司匹林、氯吡格雷或者他汀類的藥物。
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腦卒中的預(yù)防
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- 腦卒中的預(yù)防要干預(yù)生活方式、做好健康查體、把握好黃金3h。具體如下:
一、腦卒中是一個(gè)生活方式病,比如熬夜、吸煙、飲酒、夜生活過(guò)度、缺少體育鍛煉、久坐、長(zhǎng)時(shí)間看電視和電腦等不良的生活方式都會(huì)加速動(dòng)脈硬化的形成,加速腦卒中的發(fā)生。
二、要做好健康查體,可以早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。如果進(jìn)行規(guī)范的藥物治療了3個(gè)月,病人還是不停出現(xiàn)癥狀,為了防止病人出現(xiàn)偏癱和腦血管病??梢允孪冗M(jìn)行干預(yù),如進(jìn)行頸動(dòng)脈放支架、頸動(dòng)脈內(nèi)膜的波托等微創(chuàng)的手術(shù),把板塊去掉,避免得腦卒中。
三、要在黃金3h內(nèi)把病人送到醫(yī)院,如果患者發(fā)病得了腦血栓,突然出現(xiàn)偏癱、語(yǔ)言功能障礙、視力障礙等情況則可能得了腦血管病,把病人在發(fā)病的3h之內(nèi)送到醫(yī)院可使用相對(duì)的藥物進(jìn)行治療,減少病人的致殘率、致死率、最大的挽救病人的生命。而且在3h之內(nèi)如果能做到溶栓還能挽救病人的缺血半暗帶,爭(zhēng)取降低病人的死亡率和致殘率。
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- 理論上可以分為三級(jí)預(yù)防,一級(jí)預(yù)防主要是預(yù)防危險(xiǎn)因素,針對(duì)可干預(yù)的一些危險(xiǎn)因素,在沒發(fā)病之前,我們要就要做預(yù)防;第二個(gè)叫做二級(jí)預(yù)防,是得了一次種卒中以后,去防止下一次的復(fù)發(fā),除了控制危險(xiǎn)因素之外,在藥物上還要堅(jiān)持三大基石的治療。
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- 平常說(shuō)的腦卒中以及中風(fēng)有民間的一些說(shuō)法,因?yàn)槟X卒中的發(fā)病特點(diǎn)是很急,所以叫突然的中風(fēng),預(yù)防腦卒中主要是針對(duì)它的危險(xiǎn)因素的預(yù)防。比如高血壓就得控制他的血壓,血脂高就得控制他的血脂,血糖高就得控制血糖,肥胖就得讓病人減肥,控制到標(biāo)準(zhǔn)體重。飲食方面建議低鹽低脂。
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- 如何預(yù)防腦卒中?
預(yù)防腦卒中疾病主要是預(yù)防它的危險(xiǎn)因素:
一、不可改變的危險(xiǎn)因素,包括腦血管疾病家族史、民族高發(fā)病率等;
二、可改變的危險(xiǎn)因素,包括高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、肥胖、吸煙及喝酒等;
三、預(yù)防腦血管疾病主要包括控制血壓、血糖、血脂及戒煙限酒等。
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- 預(yù)防腦卒中我們說(shuō)高血壓是目前,能夠出現(xiàn)腦卒中的一個(gè),第一大的一個(gè)危險(xiǎn)因素,因此我們適當(dāng)?shù)匕蜒獕嚎刂圃谡7秶?,我們說(shuō)控制在高壓小于120,低壓在90以下,這樣的話我們說(shuō)對(duì)于腦卒中的預(yù)防是有比較好的,那么再有一方面,就是高血脂癥的,這樣的一個(gè)預(yù)防和治療,高血脂癥它是動(dòng)脈硬化的一個(gè)主要的危險(xiǎn)因素,因此我們平時(shí)在飲食上,要注意以低鹽低脂飲食為主,再適當(dāng)?shù)胤靡恍┱{(diào)血脂、抗動(dòng)脈硬化的,他汀類的藥物。
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- 預(yù)防腦卒中有好多方面,主要包括:
1、生活飲食習(xí)慣是與腦卒中的發(fā)生密切相關(guān)的,如高鹽高脂飲食、吸煙、飲酒、缺乏體育鍛煉等都已證實(shí)是引致腦卒中的危險(xiǎn)因素,因此腦卒中的預(yù)防,要以健康四大基石為主要內(nèi)容,即合理膳食,適量運(yùn)動(dòng),戒煙限酒,心理平衡。
2、基礎(chǔ)疾病管理,應(yīng)重點(diǎn)注意以下四點(diǎn),第一就是高血壓患者應(yīng)該注意控制高血壓,堅(jiān)持服用降壓藥物;第二就是高膽固醇血癥患者,應(yīng)該注意控制膽固醇,堅(jiān)持服用降血脂藥物;第三糖尿病患者和高危人群,應(yīng)該積極防治糖尿??;第四心房纖維顫動(dòng)或者是心臟病患者,應(yīng)該控制心臟病等危險(xiǎn)因素。
3、日常生活行為要注意以下十點(diǎn),第一就是飲食要清淡;第二就是適度增加體力活動(dòng),不要超量活動(dòng);第三克服不良嗜好,如戒煙、限酒、久坐等;第四防止過(guò)度勞累、用力過(guò)猛;第五老年人應(yīng)該防止體位改變、便秘等;第六要注意氣候的變化,因?yàn)檫@種寒潮的改變,可以誘發(fā)腦卒中;第七每天飲水要充足;第八看電視、上網(wǎng)時(shí)間不要太久;第九要保持情緒平穩(wěn);第十要定期進(jìn)行健康體檢,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題要早防、早治。
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李常新