就是每天吃下東西以后，再去吐掉。已經(jīng)有兩年了現(xiàn)在我正在努力的控制，請醫(yī)生幫幫我沒有治療過告訴我一些有用的方法

提問時間：2014-10-02

決心在減肥過程中是最重要的，有志者事竟成。但是科學(xué)的方法也是必要的。 弄清楚節(jié)食與運(yùn)動結(jié)合減肥的原理：在保證一日新陳代謝所需營養(yǎng)的基礎(chǔ)上，節(jié)食期間的運(yùn)動是為了提高自身的免疫力及新陳代謝的，同時產(chǎn)生一種阻礙肥胖的物質(zhì)（據(jù)說體育運(yùn)動員都有）。吃飯后產(chǎn)生的能量一般是用作日常的活動得，但在減肥期用作了運(yùn)動的能量，所以開始的運(yùn)動會覺得很舒服。隨后能量減少會感覺頭暈渾身無力出現(xiàn)了疲勞的感覺，所以不再適合運(yùn)動。之后便會感覺食量大增。此時應(yīng)該注意休息，并且吃一些低熱量高纖維的食物。由于運(yùn)動后的能量補(bǔ)充低于消耗的，加上還有 查看詳情>>

回答時間：2014-10-07

老婆不知道哪里聽說千里香餛飩餡可以減肥，就一個勁讓我做，可是我不知道怎么做？怎么煮？

提問時間：2014-10-02

提前將蝦米用溫水浸泡至軟，留下泡發(fā)蝦米的水備用，然后分別將蝦米撈出。蔥、姜都切成大小均勻的末;在豬肉餡里加入切碎的蔥、姜、蝦米、加入鹽、雞蛋、白糖、味精，攪拌均勻;用筷子將混合的肉餡沿著同一個方向攪打出筋;將取一張餛飩皮防于手心;將適量肉餡放在餛飩皮的卷起;沾點水在皮上，然后將兩頭粘緊即可;包好的餛飩，一個個的碼好。 查看詳情>>

回答時間：2014-10-07

我一直惦記減肥，可又管不住自己的嘴，請問晚上吃牛肉薄餅會長胖嗎？喝酸奶呢？

提問時間：2014-10-02

牛肉薄餅不可以多吃的，酸奶本身都含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎(chǔ)上額外多吃，同樣會引起體重增加。最好的辦法是選擇標(biāo)有脫脂和低熱量字樣的酸奶，雖然它們的味道不如全脂酸奶那么濃郁醇厚，可是熱量低，不會使熱量在體內(nèi)很快堆積而發(fā)胖。 查看詳情>>

回答時間：2014-10-07

你好。我160，體重74.5公斤。想減去15公斤可，我身高以嗎。

提問時間：2014-10-02

你好，從你描述的情況來看，你目前的這種情況，多注意休息，飲食清淡，適當(dāng)?shù)腻憻挼?，從而就可以逐漸的達(dá)到一定的改善的了。 查看詳情>>

回答時間：2014-10-06

晚上睡覺時,酣聲如雷.大約有十年的時間了.請問,打呼嚕是怎么回事?需要平時注意些什么?是否需要治療?

提問時間：2014-10-02

因睡眠不足,飲酒,肥胖,睡姿不當(dāng)?shù)纫蛩匾鸬拈L期打呼嚕,可引發(fā)呼吸暫停,高血壓,記憶力減退等多種疾病,要及早對癥治療. 指導(dǎo)意見：　　正常人睡眠時,因勞累或睡姿不當(dāng)可能出現(xiàn)打呼嚕現(xiàn)象,這不能算是一種“病”.但是,醫(yī)學(xué)研究表明,長期打呼嚕是一種頑固的慢性病,醫(yī)學(xué)上稱之為“阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征”.　　由于打呼?；颊咚吆粑磸?fù)暫停,大腦,血液嚴(yán)重缺氧,極易形成低氧血癥.輕者頭痛,頭暈,咽喉干燥,疼痛,胸悶氣短,記憶力減退,免疫力下降；重者內(nèi)分泌紊亂,易誘發(fā)各種嚴(yán)重并發(fā)癥 查看詳情>>

回答時間：2014-10-06