剖腹產(chǎn)后運(yùn)動幫助身體恢復(fù)是非常有利的，但是一定要控制時間，在剛剛做完剖腹產(chǎn)手術(shù)后，一定不要有過于大的運(yùn)動，可以采取比較簡單的動作，比如說可以適量的下床進(jìn)行走動，也是有利于產(chǎn)后的恢復(fù)。但是后期隨著身體慢慢的恢復(fù)，這個時候也可以加強(qiáng)一些運(yùn)動，比如說可以做一些仰臥起坐，這樣是能夠鍛煉小腹，同時對于產(chǎn)婦生產(chǎn)完以后的大肚子能夠起到很大的作用，讓身體快速恢復(fù)。

剖腹產(chǎn)傷口回家后護(hù)理

如果發(fā)現(xiàn)刀口附近紅腫熱痛或者有液體滲出，或者有一些傷口沒有完全愈合，需要及時就醫(yī)主要是防止感染。剖宮產(chǎn)婦女在家里，不要對傷口進(jìn)行相應(yīng)的擠壓、揉搓，剖腹產(chǎn)的傷口一般不需要特殊處理，主要是保持傷口的干燥清潔。在手術(shù)之后的十天左右傷口沒有紅腫、疼痛以及出血感染等情況，就可以把輔料去掉。剖宮產(chǎn)后婦女平時要注意休息，避免過度勞累，多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，營養(yǎng)要均衡，這些都可以促進(jìn)刀口以及身體的恢復(fù)。

剖腹產(chǎn)多久會有奶水

產(chǎn)后當(dāng)胎兒、胎盤娩出，體內(nèi)雌孕激素水平迅速下降，新生兒吸吮乳頭，乳汁開始分泌，有些孕婦在妊娠末期，特別是接近分娩期，擠壓乳房有少量黃色、稀薄的初乳溢出。剖宮產(chǎn)后立即就會有奶水，因?yàn)轶w內(nèi)催乳素在足月分娩前會達(dá)到高峰，是非孕期婦女的10倍，催乳素在妊娠期促進(jìn)乳腺發(fā)育，產(chǎn)后為泌乳做準(zhǔn)備。由于每個人的體質(zhì)不同，有些產(chǎn)婦可能分泌的乳汁較少，有些產(chǎn)婦分泌的較多，但產(chǎn)婦要有母乳喂養(yǎng)的信心，最主要是早吸吮、早開奶，讓嬰兒盡量多地吸吮乳頭，每次吸吮時間在40分鐘以上，促進(jìn)下奶。