同時，除了壓迫以外，神經(jīng)根的化學(xué)刺激和炎癥因子刺激也會引起神經(jīng)根疼痛，產(chǎn)生坐骨神經(jīng)痛的癥狀。腰椎間盤膨出不會壓迫坐骨神經(jīng)，膨出的突出比較小而且沒有突破纖維環(huán)，只是對神經(jīng)根有一定刺激作用，不會直接壓迫神經(jīng)根，也不會壓迫坐骨神經(jīng)。除非椎管本身非常狹窄或者增生比較嚴(yán)重，使神經(jīng)根管和椎管非常狹窄，輕微膨出也會壓迫到神經(jīng)根。雖然沒有機械壓迫也會出現(xiàn)疼痛，需要注意。

腰椎間盤突出打籃球

平常應(yīng)該多做一些輕柔的運動，比如慢跑，打太極拳，倒走，還可以做一下拱橋運動，飛燕運動，臀橋運動，這些主要是可以鍛煉腰背部的肌肉力量，可以促進病情的恢復(fù)，還可以緩解癥狀，可以改善腰椎的功能。在急性發(fā)作的時候出現(xiàn)有疼痛非常劇烈，任何運動都不要做，主要是睡硬板床休息，同時還可以配合服用一些消炎止痛的藥物，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物和消除水腫的藥物促進恢復(fù)。平常還要注意保養(yǎng)，盡量避免彎腰搬重物，不要翹二郎腿坐，不要睡太軟的床都是可以防止病情加重的。腰椎間盤突出不能打球，打球很容易導(dǎo)致腰部扭傷，也有可能會導(dǎo)致腰部受力增加，出現(xiàn)有髓核脫出加重，從而有可能會引起病情加重。

打乒乓球?qū)ρ涤杏绊?/h3>

要防止繼續(xù)對神經(jīng)脊髓造成壓迫，在治療周期內(nèi)患者需要維持脊柱的健康控制病情，使癥狀有所好轉(zhuǎn)?；颊咴谶M行運動時一定要防止運動角度過大對已經(jīng)突出的椎間盤造成二次損傷。腰椎間盤突出可以打乒乓球，此類疾病是由于長期勞累工作或經(jīng)常進行劇烈運動導(dǎo)致的一種情況。建議患者定期進行復(fù)查，觀察腰椎間盤恢復(fù)的情況。