一般在生產(chǎn)1到2周后就可以洗頭了，洗頭時(shí)應(yīng)避免著涼，要用溫?zé)岬乃?，也可用艾草水燒開(kāi)放溫后洗，洗頭時(shí)間不要太長(zhǎng)，洗后要及時(shí)擦干，或用吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)吹干，不可濕著頭發(fā)入睡。洗頭發(fā)的時(shí)候不要使勁兒去摳頭皮，那用指腹輕輕地按摩頭皮，洗完頭發(fā)盡量擦干凈，以避免感冒受涼。如果要在月子里洗頭發(fā)，可以在洗澡的同時(shí)洗發(fā)，也可以單獨(dú)洗發(fā)。

產(chǎn)后75天可以吃水果嗎

產(chǎn)后可以吃的水果很多，比如香蕉、蘋(píng)果、葡萄、桃子等，但是最好不要吃涼的，吃水果前需要用熱水燙一下，可以預(yù)防著涼。可以吃的水果比如，蘋(píng)果、橙子，這些都是在產(chǎn)后可以吃的，蘋(píng)果是可以補(bǔ)心益血的，還可以補(bǔ)充身體里的維生素，但是在吃之前，一定要清洗干凈，以免有細(xì)菌，造成腹瀉的情況。但是水果也不宜多吃，水果吃多了容易導(dǎo)致媽媽血糖升高，導(dǎo)致媽媽肚皮增厚，對(duì)產(chǎn)后體型的恢復(fù)不利。

產(chǎn)后坐月子能吃茄子嗎

茄子還具有清熱解毒消腫的作用，在坐月子期間，如果脾胃虛寒，這種情況盡量要少吃，坐月子期間也可以多吃些溫性的食物，例如可以喝點(diǎn)雞湯，魚(yú)湯，棒骨湯，豬蹄湯等有助于身體恢復(fù)還可以增加奶量?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果和粗纖維類的食物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，保持大便通暢。產(chǎn)后坐月子能吃茄子，茄子中含鈣、鋅、維生素Ｅ等微量元素。