打拳手腕疼有可能是腕部的軟組織受到損傷導致的，如果疼痛都比較強，也不排除是脫位或者骨折導致的。

1.軟組織損傷：當手腕部的韌帶肌肉以及肌腱組織受到損壞以后，手腕部會出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，造成活動受限的情況，在48小時之內(nèi)最好采用冷敷的方式使異常擴張的毛細血管縮小達到緩解的效果，在48小時之后，可以采用熱敷的方式來緩解癥狀，同時要多注意腕部的休息，不要使病情加重。

2.脫位：在打拳的過程當中，手腕部突然的疼痛，而且自身并不能很好的控制手部，有可能是脫位的情況，此時要讓專業(yè)的中醫(yī)進行復位，必要的時候還需要通過手術的方式來緩解癥狀。

3.骨折：當手腕部位受到大力撞擊的時候，有可能會出現(xiàn)骨折的現(xiàn)象，這種情況下可以通過拍片的方式來檢查病因，如果出現(xiàn)輕微的骨折，可以采用石膏固定的方式進行治療，如果出現(xiàn)粉碎性骨折，就要及時的手術治療。

在打拳的過程當中，容易造成手部或者腕部損傷，如果發(fā)生意外以后要及時就醫(yī)，避免病情加重。