鴨和茯苓、荷葉等煲湯可以祛濕，有利于緩解身體濕氣較重的情況，且味道也比較鮮美，可提升食欲。

茯苓和荷葉都可以起到祛濕的功效，鴨子和茯苓荷葉煲湯，喝了以后可以起到促進(jìn)體內(nèi)濕寒排泄的作用，有利于緩解身體濕寒較重引起的全身乏力和腹部脹大以及面部油膩等多種的不良癥狀，還可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體祛濕和增強(qiáng)體質(zhì)有較大的好處。

注意：體內(nèi)濕氣較重的患者平時(shí)要避免過(guò)多吃生冷寒涼性的食物，以免導(dǎo)致身體的濕寒程度加重，不利于身體調(diào)理和恢復(fù)。