精神容易緊張可能是精神壓力過(guò)大、社交恐懼癥、焦慮癥等原因所引起。

1、精神壓力過(guò)大：多數(shù)是因?yàn)樯钜约肮ぷ鲏毫^(guò)大，導(dǎo)致患者的神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間處于緊繃的狀態(tài)，久而久之容易誘發(fā)精神緊張，同時(shí)還伴有多汗以及乏力等。平時(shí)要調(diào)節(jié)好自身的情緒，可以多做戶外活動(dòng)，比如跑步、爬山、游泳等。

2、社交恐懼癥：如果本身患有社交恐懼癥，因?qū)ν饨绲沫h(huán)境過(guò)于敏感或者是警惕，使患者的精神長(zhǎng)時(shí)間處于緊張的狀態(tài)，因此會(huì)出現(xiàn)緊張、焦慮、出汗、心慌、胸悶等不適癥狀?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下給予抗焦慮以及抗抑郁的藥物，比如鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片、鹽酸氯丙嗪片等。

3、焦慮癥：是比較常見(jiàn)的精神障礙性疾病，因?yàn)榛颊叩木耖L(zhǎng)時(shí)間處于擔(dān)憂以及恐慌的狀態(tài)當(dāng)中，并且在較短的時(shí)間內(nèi)就能夠達(dá)到高峰，從而會(huì)出現(xiàn)緊張焦慮、煩躁、心慌等癥狀。可以口服枸櫞酸坦度螺酮膠囊、鹽酸丁螺環(huán)酮片、草酸艾司西酞普蘭片等。

除此之外，精神分裂癥、抑郁癥也會(huì)出現(xiàn)上述情況，需及時(shí)前往醫(yī)院的精神科就診，明確診斷后再進(jìn)行處理。