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患者女，65歲，平時身體素質一般，有高血壓病史10年，在一個小時前不慎扭到腰部，隨后就感覺疼痛明顯，不能活動。結合患者腰部CT檢查，脊柱專科檢查及輔助檢查，目前可以明確診斷患者為T12椎體壓縮性骨折，腰椎間盤突出（L3/4、L4/5），L2、3椎體陳舊性壓縮骨折。由于患者平時身體素質一般，腰椎患處較多，因此為患者進行保守治療。首先讓患者臥硬板床休息，治以疏血通注射液活血化瘀、注射用氫溴酸高烏甲素通絡止痛治療，患處雙柏散外敷，烤燈照射。

女性在生完寶寶后身體比較虛弱，需要多臥床休息，提肛運動最好在順產一周后進行，能有效的預防盆腔下垂，有利于盆底肌組織的恢復

產后運動有很多好處，可以幫助你恢復肌肉的力量，可以減去多余的脂肪，還可以幫助你修身塑形，產后運動的恢復需要注意以下幾件事

運動中腹痛可以采用放慢運動節(jié)奏、喝熱水、針灸理療等方法緩解，如出現持續(xù)腹痛，需及時就醫(yī)。運動中腹痛多因飲食不當、暴飲暴食

通過肛門的提升運動，可以有效地放松前列腺部的緊張肌肉，起到按摩的功效，同時還可以促進會陰部的血液循環(huán)，減輕前列腺的充血現

提肛運動只是提高我們盆底肌肉，尤其是肛提肌的收縮力這一方面，收縮力增強有助于前列腺增生或者前列腺癌術后出現的尿失禁的康復

跑步這種運動對于有前列腺炎的疾病患者來說是有益的，因為前列腺炎本身會導致前列腺局部出現充血、水腫，跑步的過程當中能夠自主

肺結節(jié)做了微創(chuàng)手術之后一般選擇的運動方式要根據術后患者的恢復情況來明確，一般通過微創(chuàng)手術將肺結節(jié)切除后手術的切口需要愈合

肺結節(jié)做了微創(chuàng)手術之后一般選擇的運動方式要根據術后患者的恢復情況來明確，一般通過微創(chuàng)手術將肺結節(jié)切除后手術的切口需要愈合

鍛煉身體一定要適當，量力而行，保持良好心態(tài)，規(guī)律作息保證營養(yǎng)，適當運動，身心愉快，多吃蔬菜、水果，少吃油膩辛辣食物，可以