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且如果是那種比較嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松的患者，比較劇烈的跑步可以引起脆性骨折，尤其是那些平衡能力不好的老年人，所以建議骨質(zhì)疏松的

骨質(zhì)疏松患者盡量做一些溫和的運(yùn)動(dòng)，比如可以進(jìn)行慢跑、游泳、打羽毛球、騎自行車(chē)等運(yùn)動(dòng)，可以很好的鍛煉下肢，減少骨骼礦物質(zhì)的

對(duì)于骨質(zhì)疏松的患者，推薦適度的運(yùn)動(dòng)，有利于骨質(zhì)疏松的治療，如果不活動(dòng)，人體就會(huì)自動(dòng)脫鈣，所以一定量的活動(dòng)對(duì)于骨質(zhì)疏松是有

骨質(zhì)增生患者應(yīng)選擇身體不負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，主要推薦以下幾種運(yùn)動(dòng)：在臥床時(shí)可進(jìn)行腰背肌鍛煉，主要為弓腰四點(diǎn)支撐鍛煉以及五點(diǎn)鍛煉，

骨質(zhì)增生患者應(yīng)選擇身體不負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，主要推薦以下幾種運(yùn)動(dòng)：在臥床時(shí)可進(jìn)行腰背肌鍛煉，主要為弓腰四點(diǎn)支撐鍛煉以及五點(diǎn)鍛煉，

如果想劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以手術(shù)后三個(gè)月，三個(gè)月的時(shí)間子宮切口的創(chuàng)面已經(jīng)完全愈合，瘢痕已經(jīng)長(zhǎng)結(jié)實(shí)，子宮肌瘤手術(shù)之后的一個(gè)月內(nèi)也

子宮肌瘤是臨床上比較常見(jiàn)的一種女性的良性腫瘤之一，子宮肌瘤的患者是不能夠通過(guò)運(yùn)動(dòng)消除的。一般子宮肌瘤的患者是與體內(nèi)雌激素

腰椎間盤(pán)突出可以采取以下運(yùn)動(dòng)進(jìn)行康復(fù)：第一、病人俯臥于地面上，頭、頸、胸部抬離地面至最高點(diǎn)，保持3-5分鐘緩慢復(fù)原，每組

這種情況可以在日常工作生活中，行頸部的十字操以及后弓腰4點(diǎn)、5點(diǎn)支撐的鍛煉，來(lái)加強(qiáng)頸、肩、背部的肌肉力量，從而減輕頸部的

適合孕婦做的運(yùn)動(dòng)主要有以下幾種：孕婦可以在飯后散步，能夠增強(qiáng)心血管的功能，根據(jù)自身的情況來(lái)控制散步的時(shí)間，最好不要超過(guò)三