普通外科 | 主任醫(yī)師
重慶市急救醫(yī)療中心創(chuàng)傷科主任，從事創(chuàng)傷急救近30年，具有豐富的臨床創(chuàng)傷救治經(jīng)驗(yàn)。
膝關(guān)節(jié)損傷本身它就是慢性的，退行性改變的疾病。中老年人應(yīng)該的注意事項(xiàng)，第一個就是對膝關(guān)節(jié)的保護(hù)，比如說以后行走的時候，帶護(hù)膝保護(hù)膝關(guān)節(jié)。再一個可以做膝關(guān)節(jié)功能的鍛煉，比如說靠墻的馬步的下蹲，還有膝關(guān)節(jié)局部的用手掌來拍打，促進(jìn)它局部的血液循環(huán)，增加它關(guān)節(jié)的血供，促進(jìn)它關(guān)節(jié)軟骨韌帶的修復(fù)。另外增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)韌帶的功能，來保護(hù)它膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動功能。
第一個它是退行性改變，它會造成關(guān)節(jié)積液、關(guān)節(jié)松弛，然后關(guān)節(jié)面的磨損，它會引起局部的紅腫、熱痛都可能。這種病人比如說下樓的時候，往往他下樓就很困難了都不能走，爬梯坎的時候他好像還好一點(diǎn)，下樓的時候癥狀會加重，這種就是它造成的膝關(guān)節(jié)損傷。主要就是關(guān)節(jié)面磨損的太厲害了，他不能承重了，他有重量的壓迫他就會產(chǎn)生疼痛，所以它可能就造成不能行走。膝關(guān)節(jié)損傷嚴(yán)重的，還可能就造成他完全不能行走，就是功能障礙殘廢。尤其是下坡膝關(guān)節(jié)不能彎曲，不能運(yùn)動，這種情況就是它最大的一個問題，所以說后來才會有膝關(guān)節(jié)的置換。假如說損傷特別重功能又完全障礙了，他可能就做膝關(guān)節(jié)的置換手術(shù)，才能解決問題。
膝關(guān)節(jié)損傷是一種比較常見的，中老年人一個慢性的疾病群，它叫做膝關(guān)節(jié)損傷。膝關(guān)節(jié)損傷最重的還有最多的，就是五十歲左右的女性為主，她因?yàn)榧怪母淖?、骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)退行性改變，它會造成膝關(guān)節(jié)的韌帶松馳。還有關(guān)節(jié)因?yàn)殚L期的運(yùn)動、工作、生活，幾十年以后她關(guān)節(jié)的磨損。還有現(xiàn)在很多女性，她們喜歡去爬山去旅游，這種情況它也可能造成的磨損，尤其是下山對關(guān)節(jié)的損傷是非常重的。所以說只要是關(guān)節(jié)的發(fā)生疼痛，或者是功能障礙都叫做關(guān)節(jié)損傷，說的是一個人群。
運(yùn)動過量引起的膝關(guān)節(jié)損傷該怎么治療，實(shí)際上跟運(yùn)動本身有關(guān)系，所以說不主張長期的在跑步機(jī)上跑步。因?yàn)樗莿蛩俚墓?jié)奏的這樣跑。磨損的膝關(guān)節(jié)部位它就很固定，在一個部位反復(fù)的磨損它，可能就會造成局部的關(guān)節(jié)面損傷，造成以后的關(guān)節(jié)痛，這是第一個。第二個也不主張長期的比如說負(fù)重的爬山、下山，尤其是下樓梯。另外一個我們走路的時候，一定要由腳掌來走。膝關(guān)節(jié)的損傷以后處理起來，第一個不能早期的就去注射治療，尤其是玻璃酸鈉的注射治療，因?yàn)樵缙谀軌蛲ㄟ^一些物理的療法，可能減輕他的疼痛，促進(jìn)它的恢復(fù)促進(jìn)它的血供。