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一般情況下，頸椎可在冠狀面上做左右側(cè)偏，在矢狀面上做低頭和仰頭，在橫斷面上做左右轉(zhuǎn)動等動作。頸椎病病人由于頸椎有不同程度的骨質(zhì)增生和椎間盤退變，頸椎活動受到不同程度的限制。如果運(yùn)動不當(dāng)可誘發(fā)或加重頸椎病的癥狀。因此頸椎病病人如何進(jìn)行頸部合理運(yùn)動，無論是對頸椎病的防治，還是日常生活的需要，都極其重要。下面結(jié)合圖示介紹一下頸部合理運(yùn)動，供廣大患者參考，如果在運(yùn)動過程中，有不適感覺，需及時(shí)就醫(yī)，必要時(shí)可做頸部制動。低頭運(yùn)動：坐在椅子上，雙眼平視前方，慢慢低頭，使下頜盡量貼向胸部，保持這一姿勢2~3分鐘，然后慢慢將頭恢復(fù)到原位置。仰頭運(yùn)動：坐在椅子上，雙眼平視前方，慢慢仰頭朝向天花板，保持這一姿勢2~3分鐘，然后慢慢將頭恢復(fù)到原位置。

防止頸椎病加重的方法如下：一、要有良好的睡姿，不建議患者睡過高的枕頭。二、要有正確的鍛煉習(xí)慣，鍛煉時(shí)動作要輕柔、緩慢，避免劇烈的頸部屈伸扭轉(zhuǎn)。三、要正確的康復(fù)治療。頸部牽引治療必須在康復(fù)師或理療師的指導(dǎo)下進(jìn)行，不可盲目自行牽引。對于脊髓型頸椎病，要避免牽引或按摩以防止加重病情；對于神經(jīng)根型頸椎病可行坐位枕頜帶牽引。牽引重量3-5公斤，持續(xù)20-30分鐘，1天2-3次，按摩治療的使用應(yīng)慎重粗暴、錯(cuò)誤的手法，可使用一些輕柔的手法按摩。

頸椎病會加重的情況如下：1、長期保持頭頸部處于單一姿勢位置，長時(shí)間低頭看書。2、頭頸部外傷并不直接引起頸椎病，但卻往往是頸椎病產(chǎn)生癥狀的加重因素，不適當(dāng)?shù)念i部按摩也常有癱瘓的發(fā)生。3、不良姿勢，如躺在床上看電視、看書，高枕，坐位睡覺等;臥車上睡覺，睡著時(shí)肌肉保護(hù)作用差，剎車時(shí)易出現(xiàn)頸部損傷。4、頸椎結(jié)構(gòu)的發(fā)育不良，先天性小椎管也是發(fā)病基礎(chǔ)。頸椎中央椎管、神經(jīng)根管狹小者頸椎病的發(fā)病率比正常人高1倍。

需做椎體次全切除的病人如下：1、對于脊髓型頸椎病，經(jīng)過正規(guī)非手術(shù)治療癥狀體征無緩解者，有進(jìn)行性加重或短期急性加重的情況下。2、急性創(chuàng)傷性頸椎間盤突出，脊髓受壓，造成四肢癱患者。3、脊髓和神經(jīng)根受壓的混合型頸椎病，癥狀嚴(yán)重，影響工作和生活。4、多節(jié)段或嚴(yán)重脊髓型頸椎病，脊髓受壓節(jié)段多切范圍廣，需要擴(kuò)大減壓者。5、局限的后縱帶鈣化。6、頸椎前方的腫瘤患者。