中醫(yī)科綜合 | 主任醫(yī)師
1984—1989，就讀于山東中醫(yī)藥大學(xué)，獲學(xué)士學(xué)位。1989—1992，就讀于山東中醫(yī)藥大學(xué)，獲碩士學(xué)位。1992—1995，就讀于山東中醫(yī)藥大學(xué)，獲博士學(xué)位。1995—2000.3工作于煙臺(tái)市中醫(yī)院；2000.3—至今，工作于中日友好醫(yī)院。
女性預(yù)防早衰需要從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、生活環(huán)境入手，必要時(shí)可服用抗衰老的藥物治療。 女性早衰與生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)、精神心理以及外在環(huán)境等有關(guān)。作息不規(guī)律、睡眠不足、飲食結(jié)構(gòu)不良、壓力過大、外在環(huán)境惡劣等因素均可導(dǎo)致女性早衰。所以女性想要預(yù)防早衰的話，建議從這幾方面著手。 首先飲食上要保證營養(yǎng)均衡，不少女性為了保持身材或者減肥而節(jié)食，這是非常不推薦的，要健康減肥，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的攝入充足，少攝入糖和脂肪。其次作息要規(guī)律，保證睡眠充足，忌熬夜，戒煙戒酒。保持心情舒暢，找到合適的方式排解心中煩惱和壓力。避免長期處于接觸紫外線、電腦屏幕等光源照射環(huán)境，避免過度勞累。 另外，針對(duì)一些已有早衰表現(xiàn)或早衰傾向的人群，一些抗衰藥物也可以起到一定療效，比如八子補(bǔ)腎膠囊，該藥是基于氣絡(luò)學(xué)說構(gòu)建的精氣神理論來制定的組方，有改善整體衰老、系統(tǒng)衰老及防治衰老相關(guān)疾病的作用和功效，全方補(bǔ)腎填精、燮理陰陽、溫扶元?dú)庖猿漯B(yǎng)形神，具有補(bǔ)精化氣、補(bǔ)氣化神、充養(yǎng)形神的抗衰老功效，具有用藥適應(yīng)癥的人群可遵醫(yī)囑服用。
女性早衰可通過生活調(diào)理改善，必要時(shí)可使用抗衰老的中藥治療。 女性早衰比較明顯的表現(xiàn)就是氣色、外貌變化，比如皮膚松弛，皮膚黯淡無光，甚至面色萎黃，頭發(fā)可能也變得干枯脫落。日常生活中會(huì)出現(xiàn)精力差的情況。 由于早衰會(huì)有卵巢功能減退，性激素水平下降，還可能出現(xiàn)失眠、盜汗、心悸、多夢(mèng)、骨質(zhì)疏松、月經(jīng)失調(diào)等一系列癥狀，甚至閉經(jīng)和不孕等。還有可能引起心血管疾病。 所以女性出現(xiàn)早衰癥狀時(shí)，一定要積極去醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查，并且及時(shí)采取措施。生活方面要調(diào)理心態(tài)，做到積極陽光、心情舒暢。保證睡眠充足，堅(jiān)持鍛煉，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能一定程度上促進(jìn)激素水平的恢復(fù)和分泌。飲食上要保證營養(yǎng)充足，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮的蔬菜水果，忌食油膩、辛辣刺激性的食物。必要時(shí)可以遵醫(yī)囑服用一些藥物改善，如應(yīng)用雌激素、孕激素進(jìn)行替代治療，以免激素水平過早衰減而引起身體遠(yuǎn)期并發(fā)癥，如老年癡呆癥、嚴(yán)重的心腦血管疾病和嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松癥等。 另外，一些中成藥如八子補(bǔ)腎膠囊，對(duì)于早衰的進(jìn)展也有一定干預(yù)作用。八子補(bǔ)腎膠囊是由氣絡(luò)學(xué)說精氣神理論指導(dǎo)研制，用八種植物種子藥，和海馬、人參等中藥材組成，可以補(bǔ)精化氣、補(bǔ)氣化神、充養(yǎng)形神，具有改善整體衰老、系統(tǒng)衰老及衰老相關(guān)疾病的作用。 但需要注意的是，一些特殊疾病也可以引起早衰，建議去醫(yī)院完善相關(guān)檢查以明確病因。