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內(nèi)臟功能失調(diào)，長時(shí)間暴飲暴食，消化不良，攝入過多的脂肪和油膩食物以及辛辣溫?zé)岬氖澄?，?huì)使體內(nèi)充滿濕熱，長時(shí)間熬夜傷害心靈，導(dǎo)致身體的氣機(jī)不順暢，也會(huì)隨著時(shí)間的推移而變熱，形成濕熱體質(zhì)。
因此在日常生活中要注意飲食方面的調(diào)整，可以選擇由清熱除濕、利水消腫的食物。比如紅豆、南瓜、冬瓜、茯苓、山藥、薏米等等，調(diào)整好生活作息和飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，少吃辛辣、生冷、油膩性的食物，同時(shí)也需要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，促進(jìn)人體的血液循環(huán)。
內(nèi)臟功能失調(diào)，長時(shí)間暴飲暴食，消化不良，攝入過多的脂肪和油膩食物以及辛辣溫?zé)岬氖澄铮瑫?huì)使體內(nèi)充滿濕熱，長時(shí)間熬夜傷害心靈，導(dǎo)致身體的氣機(jī)不順暢，也會(huì)隨著時(shí)間的推移而變熱，形成濕熱體質(zhì)。 因此在日常生活中要注意飲食方面的調(diào)整，可以選擇由清熱除濕、利水消腫的食物。比如紅豆、南瓜、冬瓜、茯苓、山藥、薏米等等，調(diào)整好生活作息和飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，少吃辛辣、生冷、油膩性的食物，同時(shí)也需要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，促進(jìn)人體的血液循環(huán)。
有肝膽濕熱問題的患者大多會(huì)有咽干、口苦的表現(xiàn)，舌苔也會(huì)較黃厚、膩，舌尖和舌邊會(huì)顯得較紅，患者的大便相對(duì)于正常的會(huì)有臭、餿、粘膩不爽以及拉不干凈的現(xiàn)象，尿液也會(huì)較黃，患者的眼睛還容易有干澀，眼屎多的現(xiàn)象，以上癥狀表現(xiàn)都屬于肝膽濕熱的表現(xiàn)。 對(duì)于肝膽濕熱現(xiàn)象建議患者多吃一些具有清肝明目、清熱解毒作用的藥物及食物，例如用銀花、桑葉泡茶飲用。在食物方面可吃些性質(zhì)較寒涼的，如雪梨、柚子等，肝膽濕熱患者要盡量避免吃韭菜、羊肉、牛肉等食物，辛辣的食物也要盡量避免。
肝膽濕熱癥是屬于中醫(yī)方面的，用西醫(yī)方面的回答來說肝膽濕熱常見的癥狀主要就是有胸脅脹滿、兩脅脹痛、口干口苦、惡心嘔吐、納差、納食減少、大便不調(diào)、小便赤短，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)深目發(fā)黃。 肝膽濕熱還可以影響生殖系統(tǒng)，男性出現(xiàn)睪丸紅腫熱痛、外陰濕疹，女性出現(xiàn)外陰瘙癢、帶下黃臭、月經(jīng)不調(diào)。
濕熱體質(zhì)主要是指脾胃濕熱、急拘，肝膽濕熱阻滯或者是濕熱。或者是濕熱膀胱，形成口臭、口膩、口苦為寶的有機(jī)狀態(tài)。那么患者還有可能會(huì)出現(xiàn)兩側(cè)腹脹疼痛，便便粘稠，尿黃濁會(huì)因潮濕，那么這種情況患者一定要注意， 不要吃辛辣油膩的食物，比如說狗肉、牛肉、羊肉，另外像胡椒、大蒜、洋蔥、姜這些食物也最好都不要吃，同時(shí)做到不抽煙不喝酒，像含糖量高的食物，還有膨化食物，一些油炸的食物，碳酸飲料也最好都不要吃， 保持心情舒暢，避免情緒過度緊張、焦慮激動(dòng)。如果患者皮膚多汗，也可以選擇濕毒清來進(jìn)行治療，緩解癥狀。
濕熱體質(zhì)也屬于個(gè)人體質(zhì)的一種，濕熱體質(zhì)的調(diào)理可通過外治和內(nèi)治來進(jìn)行調(diào)理。 外治可通過足浴、針灸或推拿等一些排除濕熱的手法進(jìn)行調(diào)理。 內(nèi)治一般就是口服中藥，口服中藥需要結(jié)合患者的的舌苔和脈象進(jìn)行綜合調(diào)理，一旦確定是濕熱體質(zhì)，及時(shí)的調(diào)理很有必要，平時(shí)也要結(jié)合自己的飲食習(xí)慣，并且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣可有效地促進(jìn)濕熱體質(zhì)的調(diào)理，并且心理上的一些原因也占一大部分。
身體濕熱主要表現(xiàn)為以下三個(gè)方面。 一，胃腸濕熱，二、肝膽濕熱，三、下焦?jié)駸?，胃腸濕熱可能會(huì)有胃脘灼痛，脘腹脹滿，噯氣反酸，不思飲食，大便秘結(jié)、小便短赤等癥狀。肝膽濕熱可能會(huì)出現(xiàn)胸膈滿悶，兩脅脹滿灼痛，口苦口干，心煩易怒，夜寐不寧等癥狀。下焦?jié)駸釣闈駸嵯伦?，熱結(jié)膀胱所導(dǎo)致的尿頻、尿急、尿痛，以及小腹部的急性的疼痛。 治療上主要是以清熱、利濕、利尿、通靈為主，比如胃腸濕熱，可以選擇用黃連清胃丸進(jìn)行調(diào)整，肝膽濕熱可以選擇龍膽瀉肝丸、逍遙丸，下焦?jié)駸峥梢赃x擇清熱通淋顆粒，少吃辛辣刺激性的食物，多喝溫開水，不要熬夜，避免煙酒的刺激。
