老年骨折疏松癥應注意的事項如下：
1、鈣劑的補充：人體的骨骼包括了人體99%的鈣，如果鈣的攝入量不足，不能維持血鈣的平衡，骨鈣動員釋放入血，就可導致骨量的丟失，所以我們在補充鈣劑的時候，首先推薦還是從飲食中去攝入足夠量的鈣，建議經(jīng)常要喝一些牛奶、豆制品、海制品。
2、維生素d的補充：維生素d它對于鈣的吸收、骨骼的健康、肌肉性能平衡、預防跌倒風險都有很重要的作用，國際骨質(zhì)疏松聯(lián)盟推薦50歲以上的人，每天去攝入800~1000毫克的維生素d。
3、運動：建議老年人一定要運動，多從事一些戶外運動，加強負重鍛煉，增強應變能力，減少骨折意外的發(fā)生。
老年骨折疏松癥應注意的事項如下： 1、鈣劑的補充：人體的骨骼包括了人體99%的鈣，如果鈣的攝入量不足，不能維持血鈣的平衡，骨鈣動員釋放入血，就可導致骨量的丟失，所以我們在補充鈣劑的時候，首先推薦還是從飲食中去攝入足夠量的鈣，建議經(jīng)常要喝一些牛奶、豆制品、海制品。 2、維生素d的補充：維生素d它對于鈣的吸收、骨骼的健康、肌肉性能平衡、預防跌倒風險都有很重要的作用，國際骨質(zhì)疏松聯(lián)盟推薦50歲以上的人，每天去攝入800~1000毫克的維生素d。 3、運動：建議老年人一定要運動，多從事一些戶外運動，加強負重鍛煉，增強應變能力，減少骨折意外的發(fā)生。
很多患者接受了腰椎間盤突出的手術(shù)，他們都會問醫(yī)生：術(shù)后我應該注意些什么 ，這與你選擇的什么手術(shù)有關(guān)，選擇的手術(shù)決定了該如何休息，如何康復。 以前我們椎間盤突出癥最經(jīng)典的手術(shù)是椎間盤摘除，椎攻根螺釘釘棒系統(tǒng)固定，這種手術(shù)做了以后可以早期下床活動 ，但是由于有釘棒的存在，這個地方的應力過于集中 ，它會導致上下鄰近椎間盤的應力增加，會導致手術(shù)階段上下的椎間盤突出加重 ，會導致椎間盤的復發(fā)。 因此我們建議做椎攻根螺釘固定的椎間盤突出癥的患者， 就不太適宜做過多的腰部的曲伸活動。 現(xiàn)在流行微創(chuàng)手術(shù) ，我們常做的是椎間孔鏡下的髓核摘除術(shù) ，這種手術(shù)創(chuàng)傷比較小， 沒有椎攻根螺釘?shù)母蓴_ ，但是做完手術(shù)以后 ，它的纖維環(huán)有一個破口 ，這個破口修復的時間大概在幾個月 。因此，這種手術(shù)以后患者可以佩戴腰圍下床活動， 但是要注意循序漸進， 這樣才不至于讓殘留的椎間盤從未愈合的纖維環(huán)破口脫出 ，造成椎間盤的復發(fā)。 還有一些手術(shù) ，比如棘突間的彈性固定、 動態(tài)固定手術(shù)，這種手術(shù)主要通過一種特殊的動態(tài)裝置對椎間盤起到保護作用 ，做這種手術(shù)可以早期下床活動，也避免了椎弓根螺釘應力過于集中的問題。
日常生活中要注意在兩周以后，可以做膝關(guān)節(jié)的全程的屈伸鍛煉。要注意股四頭肌肉的鍛煉，包括直腿抬高屈膝鍛煉，整個過程中要注意肌肉的協(xié)調(diào)性，這樣會有助于本身的肌力的恢復。髕骨骨折術(shù)后，不管是經(jīng)過手術(shù)的，或者沒經(jīng)過手術(shù)的，關(guān)節(jié)的活動都會受到一定的限制，肌肉的力量會減弱，甚至肌肉的體積，肌肉的營養(yǎng)都會減弱，所以我們要注意保護和恢復股四頭肌肉的力量，這是很重要的。其次要注意避免一些劇烈的活動，尤其是在后期。如果髕骨骨折愈合良好，三個月或者是四個月以后，要注意避免一些劇烈的活動，因為股四頭肌肉的力量會很大，它會產(chǎn)生一些間接的暴力，造成已經(jīng)愈合的骨折發(fā)生再骨折。
我們主要就注意下面幾點，第一點小孩適不適合用藥，首先家長不要認為小孩鼾癥一定可以用藥物治療。首先要咨詢醫(yī)生小孩的鼾癥是什么原因引起的，這個小孩的鼾癥適不適合用藥物治療，這是第一適不適合用藥物治療一定要在醫(yī)生、專業(yè)醫(yī)生的指導下來應用。第二即使這個小孩的鼾癥適合用藥物治療，我們家長要理解這一點藥物治療鼾癥，并不是有效率百分之百的它有效率因人而異，所以有一部分小孩用藥物治療鼾癥是有效的，有一部分小孩用藥物治療鼾癥是無效的效果不好的，所以一定要做好思想準備，有可能有效 有可能沒有效。第三就是藥物治療的療程，一定要先用一段時間，比如一個月以后觀察情況觀察它、復查它，它的效果如何再決定需不需要往下面繼續(xù)用藥，這是藥物的療程需要用多久，用一個月、兩個月、三個月，一定要在醫(yī)生的指導下運用，如果藥物效果不好，需不需要改成手術(shù)治療這個也需要及時的，征求醫(yī)生的意見。反正綜上所述小孩鼾癥的藥物治療，我們要注意以下三點，第一小孩適不適合用，適不適合用藥物治療這個鼾癥，這個小孩，第二這個藥物治療的效果，究竟能有多少，應該由醫(yī)生給評估，它的有效率大概是多少再決定適不適合運用，第三這個小孩用藥的療程應該是怎么來判斷，怎么來觀察要注意這三點。
骨質(zhì)疏松的患者應注意以下幾點： 1、應保持良好的生活習慣，多吃富含鈣質(zhì)以及蛋白質(zhì)的食物，例如雞蛋、瘦肉、牛奶、各種蔬菜水果等。 2、患者同時要多參加體育活動，比如游泳、慢跑、散步等，患者要多曬太陽，促進鈣質(zhì)的吸收。 此外，對于高齡患者或者女性絕經(jīng)兩年以后通常要常規(guī)的防治骨質(zhì)疏松，可以服用鈣片、活性維生素D等各種藥物治療。
老年人骨質(zhì)疏松要明確有沒有骨質(zhì)疏松，我們首先建議老年人要定期的去做檢查，骨密度的檢查是需要的。第二點要注意合理的飲食，有的老年人還有糖尿病或者其他疾病的時候，飲食控制就比較嚴格，害怕自己血糖高，這時候體重就會減輕，其實太輕的體重也會加重骨質(zhì)疏松，要合理的飲食，適當?shù)囊砸恍┑鞍踪|(zhì)，肉類蛋類奶類等等，保持良好的體質(zhì)。第三點，適當合理的運動，可以增加肌肉的力量，防止跌倒等等狀態(tài)的出現(xiàn)。第四點，要防止跌倒，因為老年性的骨質(zhì)疏松，輕微的外力就會導致骨折，所以一定要防止跌倒，平時建議老年人穿防滑鞋，不要做一些危險的動作，導致骨折的發(fā)生。
