如何預(yù)防疝氣的發(fā)生

疝氣就是人體某個(gè)臟器或者組織離開(kāi)其正常的解剖位置，通過(guò)先天性或者后天形成的薄弱點(diǎn)缺損或者空隙進(jìn)入到另一部位，其預(yù)防的的重點(diǎn)自然是避免腹內(nèi)壓的增高，主要可通過(guò)以下幾點(diǎn)來(lái)預(yù)防：
一，良好的飲食習(xí)慣和營(yíng)養(yǎng)，可以幫助避免便秘的發(fā)生，而且可以幫助肌肉組織健全。
第二，不要抽煙，因?yàn)榇碳し尾靠梢栽斐砷L(zhǎng)期咳嗽，不僅暴露在發(fā)生疝氣的風(fēng)險(xiǎn)之下，還有可能造成術(shù)后疝氣的復(fù)發(fā)；
第三，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，定期而緩和的運(yùn)動(dòng)可以幫助強(qiáng)化腹部的肌肉；
第四，維持均衡的體重，控制體重可以減輕腹部的壓力；
第五，運(yùn)用適當(dāng)?shù)奶е匚锛记?，避免提取過(guò)重的食物和東西。