酒精性股骨頭壞死患者過(guò)度的活動(dòng)盡量不要做，比如不要做踩踏活動(dòng)，就是跺腳。酒精性股骨頭壞死的病人，由于骨密度、骨質(zhì)量的下降，建議多做床上的一些鍛煉動(dòng)作，如12節(jié)功能鍛煉操，少做地下的動(dòng)作，千萬(wàn)不要蹦蹦跳跳、不要爬山、不要摔跤、不要撞擊。
酒精性股骨頭壞死患者過(guò)度的活動(dòng)盡量不要做，比如不要做踩踏活動(dòng)，就是跺腳。酒精性股骨頭壞死的病人，由于骨密度、骨質(zhì)量的下降，建議多做床上的一些鍛煉動(dòng)作，如12節(jié)功能鍛煉操，少做地下的動(dòng)作，千萬(wàn)不要蹦蹦跳跳、不要爬山、不要摔跤、不要撞擊。
激素性股骨頭壞死患者不能做哪些運(yùn)動(dòng)：激素大量的服用以后對(duì)全身的骨骼可以引起骨量減少、骨質(zhì)疏松，所以骨頭的脆性增加柔性減少，要注意不要摔傷、撞傷，這些是最主要的預(yù)防的過(guò)程。股骨頭壞死又稱(chēng)股骨頭無(wú)菌性壞死，或股骨頭缺血性壞死，是由于多種原因?qū)е碌墓晒穷^局部血運(yùn)不良，從而引起骨細(xì)胞進(jìn)一步缺血、壞死、骨小梁斷裂、股骨頭塌陷的一種病變。 激素性股骨頭壞死就是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間使用激素而引起的一種股骨頭壞死。
腰間盤(pán)突出癥患者同樣需要參加平時(shí)生活的活動(dòng)工作的需要，那么腰間盤(pán)突出癥不能參加哪些活動(dòng)和腰椎的蛻變機(jī)制有關(guān)，我們知道腰椎蛻變首先是肌肉的蛻變關(guān)節(jié)的退化韌帶的勞損，椎間盤(pán)本身含水量下降，我們得了腰椎間盤(pán)突出癥之后就不要做一些增加腰部負(fù)荷這樣的活動(dòng)，比如窩在床上看電視長(zhǎng)期伏案工作長(zhǎng)期彎腰的動(dòng)作這些都不適合我們，腰間盤(pán)突出癥的患者還有就是我們現(xiàn)代社會(huì)開(kāi)車(chē)很多，我們開(kāi)車(chē)的時(shí)候是坐著，我們開(kāi)車(chē)超過(guò)一個(gè)小時(shí)建議我們腰痛的這些朋友們超過(guò)一個(gè)小時(shí)一定要休息一下。
酒精引起股骨頭壞死病理的發(fā)生過(guò)程，主要是長(zhǎng)期大量的飲酒會(huì)引起慢性的酒精中毒，酒精在體內(nèi)蓄積的過(guò)程，會(huì)造成全身多處血管，內(nèi)皮的損傷會(huì)造成血管的堵塞，特別是一些血管比較少的，或者是血供比較缺乏的區(qū)域，比如股骨頭這個(gè)區(qū)域本身血管比較缺乏，再加上長(zhǎng)期飲酒，會(huì)導(dǎo)致局部的，血液供應(yīng)不良導(dǎo)致壞死，這是其中一個(gè)原因，長(zhǎng)期大量飲酒，還會(huì)引起骨代謝紊亂，造成骨質(zhì)疏松，部分患者還會(huì)造成，脂肪的過(guò)度堆積，引起血管堵塞。
髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良的患者，需減少對(duì)髖關(guān)節(jié)負(fù)荷較大的運(yùn)動(dòng)，如上下樓梯、爬山、羽毛球及打籃球等彈跳性運(yùn)動(dòng)，生物力學(xué)的研究表明上下樓梯時(shí)，髖關(guān)節(jié)表面壓強(qiáng)可能大于平時(shí)走路的3-4倍以上。提倡髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良的患者盡量做游泳、瑜伽及自行車(chē)等活動(dòng)。
骨質(zhì)疏松患者不能做劇烈運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楣琴|(zhì)疏松會(huì)導(dǎo)致骨折，所以骨質(zhì)疏松患者應(yīng)盡量避免彎腰，因?yàn)閺澭鼊?dòng)作可能會(huì)導(dǎo)致椎體骨折，然后造成疼痛等并發(fā)癥。 另外，應(yīng)避免摔倒，因?yàn)闊o(wú)論做什么運(yùn)動(dòng)都要避免摔倒，因?yàn)橐坏┧さ购?，骨質(zhì)疏松容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松性骨折，因此，骨質(zhì)疏松癥患者避免進(jìn)行劇烈的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@類(lèi)運(yùn)動(dòng)易導(dǎo)致骨折，骨質(zhì)疏松癥患者最好做些有氧訓(xùn)練和負(fù)重運(yùn)動(dòng)，避免游泳、騎車(chē)。
