頸椎病與睡姿有關(guān)系嗎 正確睡姿是什么
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頸椎病與睡姿睡有關(guān)，比較高的枕頭，頸椎長(zhǎng)時(shí)間，屈曲椎間盤負(fù)荷加重，容易導(dǎo)致頸椎??；保證頸椎、脊柱整個(gè)中軸線處于相對(duì)水平。過(guò)度的側(cè)方偏著這樣睡這些都是不行的，這個(gè)相對(duì)來(lái)說(shuō)就是比較合適，比如可以用一些枕頭墊在頸部這些讓頸部保持正常的生理曲度。
在這種情況下它可以在一定程度上延緩頸椎病的發(fā)生。專家提示：頸椎病與睡姿有關(guān)系嗎 ？ 正確睡姿是什么？有。睡比較高的枕頭，頸椎長(zhǎng)時(shí)間，屈曲椎間盤負(fù)荷加重，容易導(dǎo)致頸椎??；不管平睡、側(cè)睡，保證頸椎、脊柱整個(gè)中軸線處于相對(duì)水平、相對(duì)均衡的位置
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頸椎病與睡姿睡有關(guān)，比較高的枕頭，頸椎長(zhǎng)時(shí)間，屈曲椎間盤負(fù)荷加重，容易導(dǎo)致頸椎?。槐ＷC頸椎、脊柱整個(gè)中軸線處于相對(duì)水平。過(guò)度的側(cè)方偏著這樣睡這些都是不行的，這個(gè)相對(duì)來(lái)說(shuō)就是比較合適，比如可以用一些枕頭墊在頸部這些讓頸部保持正常的生理曲度。
在這種情況下它可以在一定程度上延緩頸椎病的發(fā)生。專家提示：頸椎病與睡姿有關(guān)系嗎 ？ 正確睡姿是什么？有。睡比較高的枕頭，頸椎長(zhǎng)時(shí)間，屈曲椎間盤負(fù)荷加重，容易導(dǎo)致頸椎?。徊还芷剿?、側(cè)睡，保證頸椎、脊柱整個(gè)中軸線處于相對(duì)水平、相對(duì)均衡的位置
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睡姿和頸椎病有關(guān)系。
良好的睡眠體位既可維持脊柱的生理曲度，又可使患者感到舒適，還可達(dá)到恢復(fù)疲勞、調(diào)整關(guān)節(jié)生理狀態(tài)的作用。因此應(yīng)使胸、腰、頸部保持自然曲度，這樣既保證頸椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管內(nèi)的生理解剖狀態(tài)。
因此，應(yīng)選擇符合頸椎生理曲度要求的枕頭，質(zhì)地柔軟，透氣性好，以中間低，兩端高的元寶形枕頭為佳。因?yàn)檫@種形狀可利用中間的凹陷部來(lái)維持頸椎的生理曲度，也可對(duì)頭頸部起到相對(duì)制動(dòng)與固定作用，可減少在睡眠中頭頸部的異?；顒?dòng)。
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對(duì)于小兒遺尿癥與睡姿是沒(méi)有任何關(guān)系的，但是小兒遺尿癥可能與下列因素有關(guān)。第一個(gè)大腦皮質(zhì)發(fā)育不成熟導(dǎo)致脊髓排尿中樞不完善。第二個(gè)原因是抗利尿激素分泌異常，正常兒童在夜間23點(diǎn)至凌晨四點(diǎn)，有一個(gè)抗利尿激素分泌的高峰而對(duì)于遺尿癥的兒童沒(méi)有這個(gè)高峰。因此就會(huì)存在夜間尿量比白天多，故而會(huì)出現(xiàn)尿床的情況。第三個(gè)原因就是這類兒童的叫醒中樞存在一個(gè)障礙，因此夜間睡眠過(guò)深，在膀胱膨脹時(shí)不能立即醒來(lái)去排尿，因而出現(xiàn)了尿床。第四個(gè)原因就是這類兒童的膀胱過(guò)小。第五個(gè)原因就是這倆兒童存在心理因素，它通常認(rèn)為失去父母的關(guān)愛(ài)存在著，膽小自卑不合群孤獨(dú)等這樣的心理行為，也會(huì)導(dǎo)致他出現(xiàn)晚上尿床的情況。另外可能和心理遺傳因素也有一定的關(guān)系，據(jù)統(tǒng)計(jì)如果患兒的父母兄弟姐妹中存在遺尿癥的，其發(fā)病率要比其他的兒童高。
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肩周炎的正確睡姿，是采取舒服的姿勢(shì)，不可以疼痛加重。根據(jù)病情的需要，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整睡覺(jué)的姿勢(shì)。如果肩周炎急性發(fā)作期，急性期是不可以受壓的。所以睡覺(jué)的時(shí)候應(yīng)該將疼痛的一側(cè)放在上面，減少對(duì)肩部的刺激。這樣能夠緩解疼痛，保證睡眠的舒適。如果肩周炎進(jìn)入緩解期，也就是康復(fù)期。按壓或者壓迫不可以造成疼痛加重。在這個(gè)時(shí)期睡覺(jué)的姿勢(shì)就沒(méi)有什么特殊的要求了。怎么舒服怎么來(lái)，對(duì)病情也沒(méi)有比較壞的影響。
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腰椎間盤突出患者的睡姿沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案，對(duì)于腰椎間盤突出患者，只要在睡覺(jué)時(shí)不產(chǎn)生疼痛或?qū)μ弁从袦p輕的姿勢(shì)就是正確睡姿。
另外患者在睡覺(jué)的時(shí)候，硬度合適的床比睡姿更重要，硬度合適的床就是患者在床上睡覺(jué)時(shí)無(wú)論何種睡姿都可以剛好使身體的各部分與床有效貼合，而不會(huì)有不舒服的感覺(jué)。
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移植囊胚后的正確睡姿。一般情況下移植后睡覺(jué)的姿勢(shì)是沒(méi)有什么影響的，可以像平時(shí)一樣正常的睡覺(jué)，也就是說(shuō)可以平躺，也可以側(cè)臥，對(duì)胚胎的著床發(fā)育是沒(méi)有任何影響的，移植囊胚和移植正常分裂期的胚胎也是沒(méi)有什么區(qū)別的。這個(gè)是不用做出判斷做出區(qū)別的。另外在移植后要注意在飲食方面，即使寒涼刺激辛辣性的食物，避免這些食物誘發(fā)子宮收縮，影響胚胎的著床。另外在生活方面，注意禁止劇烈運(yùn)動(dòng)，禁止干重體力活，這些可能都會(huì)影響胚胎著床。
