骨質(zhì)疏松患者的四個(gè)注意事項(xiàng)：1、一定要均衡飲食，多吃一些含鈣高、高蛋白的東西。2、要預(yù)防病人摔倒，尤其是對(duì)于一些老年人需注意。3、五十歲以上的女性患骨質(zhì)疏松的機(jī)會(huì)會(huì)比較大，要定期的進(jìn)行骨密度的檢測(cè)，做到早診斷早治療。4、要戒煙、酒、濃茶、濃咖啡等。
骨質(zhì)疏松患者的四個(gè)注意事項(xiàng)：1、一定要均衡飲食，多吃一些含鈣高、高蛋白的東西。2、要預(yù)防病人摔倒，尤其是對(duì)于一些老年人需注意。3、五十歲以上的女性患骨質(zhì)疏松的機(jī)會(huì)會(huì)比較大，要定期的進(jìn)行骨密度的檢測(cè)，做到早診斷早治療。4、要戒煙、酒、濃茶、濃咖啡等。
老年人得了骨質(zhì)疏松怎么辦？ （1）骨質(zhì)疏松癥平常的臨床表現(xiàn)就是疼痛，尤其是老年女性經(jīng)常出現(xiàn)腰背部的酸困疼痛，甚至嚴(yán)重時(shí)不能夠正常翻身起床，這個(gè)時(shí)候要去醫(yī)院進(jìn)行檢查診斷治療； （2）有些醫(yī)院沒(méi)有專業(yè)的骨質(zhì)疏松科，可以到內(nèi)分泌科、疼痛科或者是精簡(jiǎn)腰腿疼科，早期進(jìn)行干預(yù)治療。
得了骨質(zhì)疏松的處理措施： 1、最基本措施就是及時(shí)補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣的同時(shí)要補(bǔ)充維生素D，從而促進(jìn)鈣吸收； 2、可以用一些藥物，一個(gè)是促進(jìn)成骨藥物，一個(gè)是抑制破骨藥物。臨床中這種藥物挺多的，可以咨詢相關(guān)的?？漆t(yī)生，進(jìn)行正規(guī)化的治療。
骨質(zhì)疏松的患者應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 1、應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，多吃富含鈣質(zhì)以及蛋白質(zhì)的食物，例如雞蛋、瘦肉、牛奶、各種蔬菜水果等。 2、患者同時(shí)要多參加體育活動(dòng)，比如游泳、慢跑、散步等，患者要多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。 此外，對(duì)于高齡患者或者女性絕經(jīng)兩年以后通常要常規(guī)的防治骨質(zhì)疏松，可以服用鈣片、活性維生素D等各種藥物治療。
可以通過(guò)一些具體的癥狀與體征，來(lái)判斷是否患有骨質(zhì)疏松癥。但要確診骨質(zhì)疏松，我們還是需要骨質(zhì)疏松檢查的精標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)骨密度檢測(cè)骨量正常的時(shí)候，提示你的骨量即使有丟失，也是在全身骨量的12%以內(nèi)，而當(dāng)骨量丟失大于30%的時(shí)候，進(jìn)行骨密度檢查測(cè)出的值，可能就大于2.5g，這時(shí)候就提示你存在骨質(zhì)疏松。
骨質(zhì)疏松患者飲食注意膳食的平衡，要補(bǔ)充高鈣的飲食，包括牛奶、蛋白質(zhì)等，不但含脂肪高，而且動(dòng)物鈣劑也含量高的食物，同時(shí)避免菠菜這一類蔬菜的進(jìn)食，因?yàn)檫@些飲食會(huì)影響鈣的吸收。牛奶的進(jìn)食量建議每天小于300毫升，因?yàn)檫^(guò)量的補(bǔ)充奶制品，并不利于骨質(zhì)疏松的預(yù)防。有些食物富含鈣比較多，比如說(shuō)牛奶 、鮮肉、蝦皮等海產(chǎn)品，還有豆制品都是富含鈣的食物。
