如何判斷體質(zhì)類型

判斷體質(zhì)類型：1、平和質(zhì)整體是健康的，陰陽(yáng)氣血調(diào)和、體態(tài)適中、面色紅潤(rùn)、精力充沛，平常比較少患病，對(duì)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境適應(yīng)能力比較強(qiáng)；2、氣虛質(zhì)，總體特征是元?dú)獠蛔?，容易疲乏、感冒?、陽(yáng)虛質(zhì)，則是陽(yáng)氣不足，畏寒怕冷、手腳冰涼；4、陰虛質(zhì)，具體表現(xiàn)是口燥咽干、手心腳心虛熱、平常喜歡冷飲，耐冬不耐夏；5、痰濕質(zhì)，一般形體肥胖、腹部肥滿的人大都是痰濕質(zhì)，他們喜歡吃肥甜甘膩的東西，對(duì)梅雨季節(jié)和濕重的環(huán)境適應(yīng)能力比較差；6、濕熱質(zhì)，這樣的人一般體型中等
或者偏瘦，但是他們臉?lè)河凸?、口苦、口干，大便粘滯?、血瘀質(zhì)，這樣的人血行不暢、膚色晦暗，也不太耐寒；8、氣郁質(zhì)，神情抑郁，憂慮脆弱，對(duì)精神刺激適應(yīng)能力比較差；9、特稟質(zhì)，它以先天失常生理缺陷、過(guò)敏反應(yīng)等為主要的特征。