一般來說，這種體質(zhì)，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來說容易得糖尿病、高血壓、高血脂、高尿酸血癥。就是說所謂的代謝綜合癥，那么代謝障礙性的疾病。那么這種體質(zhì)的人怎么調(diào)理，就是溫陽化濕祛痰濁。我們提升溫補這個人的元陽可以化掉身體當(dāng)中的痰濕之氣。
一般來說，這種體質(zhì)，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來說容易得糖尿病、高血壓、高血脂、高尿酸血癥。就是說所謂的代謝綜合癥，那么代謝障礙性的疾病。那么這種體質(zhì)的人怎么調(diào)理，就是溫陽化濕祛痰濁。我們提升溫補這個人的元陽可以化掉身體當(dāng)中的痰濕之氣。
痰濕體質(zhì)主要是化痰祛濕的治療原則，痰濕體質(zhì)多見于肥胖患者，或者經(jīng)常使用肥甘厚味食物的人，或長期居住在潮濕環(huán)境的人群。痰濕體質(zhì)主要表現(xiàn)是胸悶乏力，容易困倦，大便溏，舌體胖大有齒痕，舌苔白膩，需要注意平時的飲食習(xí)慣，少吃肥甘厚味的食物，多參加體育鍛煉，戒煙戒酒，多吃蔬菜，有很多食物也具有很好的化痰祛濕作用，可以通過食療改善痰濕體質(zhì)。比如韭菜、生姜、白菜、紅豆扁豆薏米的，如果痰濕癥狀較重，通過日常的調(diào)理不能改善，就必須到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進行治療。
痰濕體質(zhì)主要是化痰去瘀的治療方法。痰濕體質(zhì)多見于肥胖患者，或者經(jīng)常使用肥肝厚膩的食物的人，如果長期居住在潮濕的環(huán)境人群，也會出現(xiàn)痰濕的體制。痰濕體質(zhì)主要表現(xiàn)是胸悶乏力，容易困倦，大便溏，舌體胖，大有齒痕，舌苔白膩。首先要注意平時的飲食習(xí)慣，少吃肥甘厚膩的食物，多參加體育鍛煉，戒煙戒酒，多吃蔬菜，有很多食物具有很好的化痰祛瘀的作用，可以通過食療改善痰濕體質(zhì)，比如韭菜、生姜、白菜的，如果痰濕癥狀較重，通過日常調(diào)理不能改善，就必須到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進行治療。
根據(jù)高血壓、高血脂的特點，生活方式干預(yù)非常重要。具體如下： 1、不能熬夜，熬夜會使得患者的心臟負(fù)荷增加，血壓升高的同時不利于血壓的控2、不能夠大量飲酒、吸煙，要戒煙、限酒，因為這些可導(dǎo)致高血壓和高血脂。 2、適當(dāng)進行鍛煉，可降低血脂改善，即防止血壓波動等。 3、控制飲食，應(yīng)以清淡飲食為主，進行低鹽、低脂、低糖飲食，如患者通過生活方式干預(yù)不能有效控制血壓、血脂，可遵醫(yī)囑進行藥物控制。
痰濕體質(zhì)人的養(yǎng)生之道：1、控制食量，不要暴飲暴食，飲食要清淡，可以選用健脾助運，祛濕化痰的食物；2、調(diào)整起居環(huán)境，居住環(huán)境要干燥，不要太潮濕，穿衣面料最好選用棉麻絲這樣透氣散濕的天然纖維，盡量保持寬松，有利于汗液蒸發(fā)，祛除體內(nèi)濕氣，睡覺枕頭不宜過高，防止打鼾加重；3、運動保健，要堅持適量的運動；4、調(diào)整情緒。
痰濕體質(zhì)就是體內(nèi)多余的水分，排不出來，停留在體內(nèi)以后，時間長了，濃縮了以后，就變成了黏糊的痰和濕。一旦停留體內(nèi)以后，容易長胖，最容易停留停留在胃、下肢、肺等等地方。 痰濕體質(zhì)的特點是容易長胖，其次是犯困、懶惰、犯困、頭暈乎乎、腿發(fā)沉。如果喜歡逛街，逛街逛的蠻有勁，但是腿上像綁了沙袋，這種病人一旦出汗以后，渾身感覺特別輕松。痰濕體質(zhì)的人，往往都具備陽虛體質(zhì)，因為陽氣不足以后，體內(nèi)津液容易停留，停留以后轉(zhuǎn)化成痰濕。
