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強迫癥的行為癥狀有三類，分別是強迫思維，強迫沖動和強迫行為，比如不敢到高處去，不敢用刀具，反復的檢查等等；
我們要預防強迫癥的發(fā)生，我覺得首先要預防，就要知道它是怎么形成的，比如說遺傳和基因來說，我們不建議也不主張，男女都有強迫癥人格個性，或者是確實已經(jīng)有了強迫癥的，這樣的人進行婚配，我們更不建議對待孩子，父母親在管教孩子的過程中，出現(xiàn)態(tài)度的不良，或者是粗暴的行為來管教孩子，使得孩子過分的去服從，當然最重要的就是早發(fā)現(xiàn)早治療，如果發(fā)現(xiàn)自己有這些，難以控制的思維和行為，已經(jīng)影響到自己的社會功能的時候，就積極就醫(yī)，那么就可以防范強迫癥的發(fā)生。
強迫癥的行為癥狀有三類，分別是強迫思維，強迫沖動和強迫行為，比如不敢到高處去，不敢用刀具，反復的檢查等等； 我們要預防強迫癥的發(fā)生，我覺得首先要預防，就要知道它是怎么形成的，比如說遺傳和基因來說，我們不建議也不主張，男女都有強迫癥人格個性，或者是確實已經(jīng)有了強迫癥的，這樣的人進行婚配，我們更不建議對待孩子，父母親在管教孩子的過程中，出現(xiàn)態(tài)度的不良，或者是粗暴的行為來管教孩子，使得孩子過分的去服從，當然最重要的就是早發(fā)現(xiàn)早治療，如果發(fā)現(xiàn)自己有這些，難以控制的思維和行為，已經(jīng)影響到自己的社會功能的時候，就積極就醫(yī)，那么就可以防范強迫癥的發(fā)生。
我們說強迫癥，它是以強迫思維和強迫行為，強迫動作為主的一種神經(jīng)癥，那他病人也是明知沒有必要，但是病人無法克服，非常的痛苦，那有主動求醫(yī)的這樣的愿望；強迫行為話，可能我們每個正常人也會有，或者是在其他疾病當中也會有，關鍵是我們評判的，就是這個行為出現(xiàn)了以后，你是不是感到痛苦，這個是我們評判的一個很重要的一個要素。
強迫癥的預防最主要還是就是養(yǎng)成一種良好的這種性格，養(yǎng)成良好的性格不要過度的拘泥于細節(jié)性的東西，強迫癥如果到一定程度它也不是思想轉(zhuǎn)變的問題，而是一個生物學的改變，還是要藥物治療藥物，可以調(diào)整他體內(nèi)的一些引起強迫癥狀的神經(jīng)遞質(zhì)調(diào)整他的行為，調(diào)整他的這種固定的這種思維模式來治療疾病。
要預防強迫癥的發(fā)生有一定的難度。因為強迫癥的病因到目前為止還不十分清楚。但可以從以下兩個方面來試一試。也許對預防強迫癥有一定的效果： 第一、學會自我放松，自我調(diào)整壓力的方法如運動，有氧運動本身就能夠緩解強迫所引起的焦慮，有助于緩解壓力。建議養(yǎng)成愛運動的習慣。 第二、就是相對強迫癥較敏感的個體，盡量不要從事能夠引起焦慮的職業(yè)或?qū)W業(yè)。如在學習方面，要制定合理的心理預期，不要給自己設置過高的學習壓力，節(jié)奏不能太快。家長可能也要注意合理的給小孩提出期待。這樣可能有助于強迫癥的預防。
強迫癥的預防方法如下： 1、主要是保持輕松的心態(tài)，特別是注意保持良好的作息規(guī)律，減輕壓力。 2、平常注意做一些放松訓練、運動，或者是一些增強愉悅感和掌控感的活動，可以提高自身的心情的愉悅性。 3、對于有家族史的人群，在臨床預防上主要采用的是順其自然，為所當為的理念，也就是在平常的生活中，當有一些奇怪的想法呈現(xiàn)在腦海中時，要順其自然，不做抵抗，而是做自己喜歡的事情或者做當下可以行動的事情，來進行調(diào)整。在這樣的狀態(tài)下，往往強迫癥的思維會消失，而且強迫的癥狀也會減輕，對于預防強迫癥有比較好的效果。
對強迫癥的預防和治療，目前來講依然是比較困難的，就預防來講提出幾點建議，供大家參考： 首先，不要過分在乎自己的形象，不要過分追求完美，不要老是問自己“我做得好嗎？”“我做得對不對？”“比人會怎么看我？”。 其次，要學會順其自然，強迫癥的一個特點就是喜歡琢磨，一個芝麻小的事情往往想得比天還大。因此在思考問題的時候要學會接納他人，不要鉆牛角尖。學會適應環(huán)境，而不要刻意去改變環(huán)境。 第三，要學會享受過程，不要過分看重結(jié)果，為所當為。所做的事情要抱著一種欣賞、感受、體驗快樂的心情和熱情，要重視過程，不要過分重視結(jié)果。 第四，對自己的個性特點和所患疾病有客觀的認識，對現(xiàn)實狀況有客觀的判斷，丟掉精神上的包袱，從而減輕不安全感。學習合理的應急處理的方法，增強自信，減輕其不確定感。不要好高騖遠，不要過分追求精益求精，減輕其不完美感。 第五，家人、朋友對患者既不要姑息遷就，也不要矯枉過正，鼓勵患者積極從事友誼的文體活動，使其逐步從強迫的境地中解脫出來。 第六，當自我調(diào)節(jié)不能解決問題的時候，就要請心理醫(yī)生，精神科醫(yī)生實施心理治療、行為治療、精神分析治療和系統(tǒng)的脫敏治療來減輕患者這種強迫的思維和強迫的行為的發(fā)生次數(shù)和時間，緩解他的病情。
